Bien que le régime alimentaire et l'exercice physique soient la clé de la perte de poids et du maintien d'un mode de vie sain pour les hommes et les femmes, pas tous les régimes est destiné ou commercialisé aux deux sexes. Cela dit, il existe de nombreuses options disponibles que les hommes peuvent trouver séduisante pour aider à leurs efforts de perte de poids.
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NutriSystem
Ce programme de perte de poids est promu comme un programme de perte de poids pour les hommes. Il a été popularisé par des personnalités de la National Football League telles que Mike Golic et Don Shula. Golic prétend avoir perdu 51 livres. sur le programme NutriSystem. Les points culminants de NutriSystem sont que les repas sains et pré-portionnés sont livrés directement à votre porte. De plus, NutriSystem offre des plats attrayants pour les hommes, tels que le bœuf maison et la purée de pommes de terre, la pizza à pâte épaisse, les brownies et les œufs brouillés au fromage. Le programme vous permet également de choisir vos propres repas et offre un expert en nutrition pour le soutien. Diets in Review conclut que ce programme est respecté et a aidé de nombreux hommes à perdre du poids.
Medifast
Medifast est un régime alimentaire hypocalorique qui a débuté comme un programme de perte de poids sous surveillance médicale. Medifast offre maintenant des programmes qui ne sont pas médicalement supervisés et ne nécessitent pas d'ordonnance. Free Dieting affirme que Medifast est l'un des programmes de régime les plus réussis qui a été utilisé au Centre de gestion du poids Johns Hopkins, et que Medifast a prouvé son efficacité. Medifast est un plan de remplacement de repas qui utilise des shakes, des barres, des soupes et d'autres articles. Mais un petit repas par jour composé d'une viande maigre et de deux tasses de salade est autorisé. La perte de poids est rapide, de 2 à 5 lb. par semaine, selon Free Dieting et Best Diet for Me. Medifast propose également des plans pour les diabétiques.
Diète de 17 jours
Ce régime a été conçu pour éviter de prendre du poids durant la période des Fêtes. Le programme fonctionne selon des cycles de 17 jours et il est intéressant pour les hommes car il offre une variété de choix alimentaires. Ceux-ci comprennent des blancs d'œufs brouillés et du poulet grillé au 1er cycle, des biscuits, de la salade de poulet et du saumon grillé au cycle 2, du poulet grillé et du filet de porc rôti au cycle 3, ainsi que des œufs brouillés, du saumon et des biftecks grillés. Examen, le régime est destiné à brûler les graisses et vous réapprendre à manger de la bonne façon. Le régime est également supposé aider à recycler votre métabolisme pour travailler plus efficacement. Un autre objectif du plan est de vous aider à perdre du poids rapidement.
Bistro MD Sport
Il s'agit d'un plan d'alimentation conçu par des médecins, spécifiquement pour les personnes ayant un mode de vie actif qui n'ont peut-être pas le temps de préparer des repas sains. C'est un programme de livraison de repas, ce qui signifie que vous choisissez parmi plus de 100 repas qui sont livrés à votre domicile.Les repas sont faibles en gras et riches en protéines. Le plan est censé augmenter votre métabolisme grâce au contrôle des portions, mais vous donner l'énergie dont vous avez besoin pour passer la journée. Diets in Review affirme que les personnes qui utilisent le programme Bistro MD Sport ont tendance à perdre du poids.
