Si vous avez besoin d'un entraînement de nage et n'avez pas accès à une piscine, un harnais de natation, aussi appelé une attache, vous permettra d'obtenir une bonne séance d'entraînement en utilisant un espace plus petit. La plupart des sangles ont une ceinture qui passe autour de votre taille et est reliée à un tuyau flexible qui vous permet de rester en place pendant que vous nagez. Le meilleur type pour vous dépend, en partie, du type de piscine dans laquelle vous nagez.
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Harnais de base
Les harnais de base sont constitués de cordons élastiques qui se fixent à votre ceinture à une extrémité et à la piscine par l'intermédiaire de ventouses à l'autre extrémité. Cette conception est facile à installer. Cependant, vous devez attacher les cordes sur le côté de la piscine assez éloigné pour accueillir votre coup de pied. Si vous voulez effectuer des coups de pied larges, cela peut devenir un problème, mais cela fonctionne pour le coup de pied standard. Si vous avez un vinyle, plutôt qu'une piscine de carrelage, cette conception ne fonctionnera pas pour vous parce que les ventouses ne s'attacheront pas au vinyle. En 2011, le prix de ce type de harnais est inférieur à 100 $.
Harnais surélevé
D'autres appareils élèvent l'attache pour que vous n'ayez pas à vous soucier de la donner. Dans une conception, l'attache s'attache au sommet d'un poteau ancré à une extrémité et à une ceinture de natation sur votre extrémité. La base du poteau repose dans l'eau et est ancrée par une corde qui s'attache à un objet fixe à l'extérieur de la piscine comme un arbre ou un oeillet de bain ou est jalonnée d'herbe. Le poteau ne met pas longtemps à se mettre en place et ne nécessite pas d'outils. Vous pouvez l'utiliser avec des piscines creusées ou hors sol en tout matériau. En 2011, ce dispositif de style pourrait être trouvé pour moins de 100 $. Dans une autre conception, vous attachez le poteau de façon permanente au sol en forant dans votre plate-forme et en le montant. Vous pouvez envisager cette conception si vous allez nager dans un endroit fixe. Cependant, c'est environ le double du prix du style d'attache élevé que vous devez ancrer.
Harnais de sécurité
Une troisième conception s'attache à l'extrémité des sabots d'eau spéciaux à une extrémité et à tout objet fixe, comme une échelle de piscine ou un passe-fil de piscine, de l'autre. Cette conception a également l'avantage de prendre un peu de temps à mettre en place. En dépit d'être attaché à vos orteils, l'appareil permet également une gamme complète de mouvements sans grincements, note le site Web de Swimming Pool Intelligence. Alors que le système est relativement peu coûteux - moins de 100 $ au début de 2011 - s'il y a plus d'un utilisateur, vous aurez probablement à creuser dans votre portefeuille pour une autre paire de chaussures de bain.
Harnais et réservoir
Si vous n'avez pas accès à une piscine et que vous n'avez pas de milliers à utiliser dans un bassin d'entraînement de natation, il existe des systèmes de harnais de natation tels que l'iPool. Cette option, bien sûr, est plus dépensier, dans la gamme de 1 000 $.Le réservoir a une empreinte de 6. 5 par 10 pieds et est fait de tissu et doublé d'un revêtement de PVC. Les tubes en métal retiennent la piscine et le harnais en place. Le harnais est élevé et à l'écart de vos pieds. La mise en place, bien sûr, est plus complexe, mais prend en moyenne 30 minutes, selon les informations sur le produit. Vous devez également avoir assez d'espace pour accueillir la piscine - un emplacement de niveau qui est 14. 5 par 11. 5 pieds.
Considérations
Alors que les harnais de bain stationnaires semblent être un bon moyen de s'entraîner, tous les nageurs ne sont pas des fans des appareils. "Total Immersion", les auteurs Terry Laughlin et John Delves disent que la tension arrière qui vous tient en place n'est pas idéale si vous avez besoin de travailler sur la forme. C'est parce que les auteurs croient que cela vous fait nager maladroitement, ce qui est contre-productif. Les auteurs mettent en garde que, quand il s'agit de nager des aides à la formation, vous n'obtenez pas toujours ce que vous payez. Les outils les plus simples fonctionnent le plus souvent.
