Jadis considérés comme un moyen de maintenir la jeunesse perpétuelle, les suppléments de DHEA ont été arrachés du marché en 1985 par la FDA en raison de multiples fausses allégations. à propos de l'hormone et le fait que de nombreux suppléments de DHEA ne contiennent pas de DHEA. Au fur et à mesure que les normes de santé augmentaient, la DHEA a été remise sur le marché en 1994 et le marché n'a cessé de croître depuis, croyant que cela contribue à diverses affections, de l'obésité au diabète de type II.
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Votre corps
Cette hormone est dans sa meilleure forme lorsqu'elle est fabriquée par le corps. La DHEA est considérée comme une hormone parentale, en ce sens qu'elle change de forme dans le corps pour devenir de l'androstènedione. De là, androstenedione se décompose en hormones masculines et féminines individuelles. DHEA est faite par les glandes surrénales, qui se trouvent juste au-dessus des reins, chez les hommes et les femmes. Les hommes obtiennent un coup de pouce supplémentaire, car les testicules produisent également de la DHEA. Les niveaux d'hormones dans le corps tendent à diminuer au cours du processus de vieillissement et à descendre encore plus bas dans certaines populations atteintes de maladies telles que la dépression. Vous pouvez maintenir des niveaux sains de DHEA avec une bonne nutrition, la gestion du stress et l'exercice.
Yam sauvage
Les extraits d'igname sauvage, en particulier l'igname mexicain sauvage, peuvent contenir de la DHEA, mais la DHEA n'apparaît qu'une fois traitée en laboratoire. Manger de l'igname sauvage ne stimulera pas naturellement les niveaux de DHEA dans le corps. Tout supplément qui appelle leur produit d'igname sauvage "naturel" n'est pas complètement honnête. Les extraits de l'igname doivent être traités pour être convertis en DHEA. Les meilleurs suppléments d'igname sauvage pour la DHEA ne sont pas ceux qui contiennent simplement des extraits d'igname sauvage; ils doivent avoir été convertis en DHEA.
Soja
Le soya a une histoire similaire à celle de l'igname sauvage: manger du soja seul n'augmentera pas les niveaux de DHEA dans la poule synthétisée en laboratoire, le soja se transformera en DHEA 7-céto, qui ne se dégrade pas en œstrogène si inutilisé. Cela indique que la forme de soja de la DHEA est préférable pour les hommes à utiliser, car une surabondance d'œstrogènes dans le corps masculin peut entraîner une fatigue accrue et le développement des seins, selon MayoClinic. com.
Meilleur temps
La plupart des études chez l'homme ont des personnes qui se complètent pendant trois mois. Quelques études ont testé l'efficacité de la supplémentation jusqu'à un an, mais MayoClinic. com déclare qu'aucune étude à long terme n'a été faite pour déterminer les effets secondaires. Puisque la DHEA est une hormone, il est préférable de l'utiliser pendant de courtes périodes, car une supplémentation à long terme peut être liée à des cancers de type hormonal, du cancer du sein au cancer de la prostate.
Les meilleures utilisations
Le National Institutes of Health rapporte qu'il existe actuellement des preuves pour soutenir la supplémentation en DHEA pour la schizophrénie, améliorer l'apparence de la peau des hommes et des femmes âgés, aider à la dysfonction érectile, améliorer les symptômes de certaines maladies auto-immunes et augmenter densité osseuse. Le jury est toujours sur d'aider avec d'autres maladies et problèmes liés à l'âge.
