Le manuel de formation pour votre examen de certification de formation personnelle peut être le premier livre de formation personnel que vous avez lu d'un bout à l'autre, mais l'éducation ne s'arrête pas à la certification.. Une vaste bibliothèque de formation personnelle est l'un des outils les plus importants d'un formateur. Alors que de nombreux livres de fitness sont disponibles, certains apparaissent souvent sur l'organisation de conditionnement physique et les listes «best of» de l'entraîneur personnel.
Vidéo du jour
Anatomie et mouvement humain
Parmi les milliers de livres d'anatomie et de mouvements humains disponibles sur le marché, rares sont ceux qui traitent des préoccupations spécifiques des moniteurs de fitness. C'est peut-être pour cela que Lawrence A. Golding et Scott Golding, «Guide des professionnels du conditionnement physique sur l'anatomie et le mouvement musculo-squelettiques», figurent en tête de la liste des livres sur le site Web de l'International Dance Exercise Association. Les auteurs fournissent des descriptions détaillées des actions musculaires impliquées dans plus de 300 exercices, et le CD-ROM d'accompagnement vous permet de voir les exercices en action.
Douglas Brooks est un visage familier à la plupart des conférences de fitness. Bénéficiant d'une maîtrise en physiologie de l'exercice, certification d'élite de la plupart des grandes organisations de certification et plus de 20 ans d'expérience dans l'industrie, ce présentateur de fitness recherché a écrit l'un des livres d'entraînement personnel les plus complets pour le marché actuel. Le livre de 608 pages couvre la pénétration de l'industrie, les procédures de test et d'évaluation, la gestion du temps, le marketing et la gestion des affaires, et le développement des formateurs. Brooks comprend des sections sur des populations particulières, telles que les personnes souffrant d'asthme, de diabète, d'arthrite et d'ostéoporose.
Physiothérapeute Le «corps athlétique en équilibre» de Grey Cook est une lecture incontournable pour toute personne travaillant avec la population d'athlètes récréatifs ou professionnels. Cook introduit l'écran de mouvement fonctionnel, conçu pour identifier les déséquilibres musculaires et les modèles de mouvement défectueux. Il présente ensuite un plan de jeu pour équilibrer les groupes musculaires et améliorer la qualité du mouvement. Cook, conférencier habitué de la conférence sur le conditionnement physique, travaille avec des athlètes de la NFL, de la NBA, de la LNH et de la WNBA. Le physiothérapeute et entraîneur sportif Mike Reinold l'a classé parmi les meilleurs livres de force et de conditionnement physique. "Le corps athlétique en équilibre" a même gagné le respect de la population de culturisme. L'ancien M. Dave Drape et sa femme, Laree, l'ont examiné sur leur site Web d'examen de produits de conditionnement physique On Target, et ont déclaré que les méthodes de Cook peuvent soulager les jeunes bodybuilders sans douleur, un luxe qui n'est pas offert aux concurrents plus âgés.
Le livre le plus drôle
