Les gens qui portent des kilos en trop autour du ventre sont souvent ouverts à toute stratégie qui pourrait les aider à perdre cette graisse supplémentaire. Alors que la plupart des gens seraient heureux de perdre leur graisse, la graisse du ventre est particulièrement dangereux. La graisse du ventre augmente votre risque pour de nombreuses conditions de santé, y compris le diabète, le syndrome métabolique, les maladies cardiaques, l'hypertension et les problèmes de vésicule biliaire. La graisse abdominale s'enroule autour de votre système abdominal, où elle libère des acides gras et des hormones qui affectent les organes critiques, y compris le foie. Les pilules pour maigrir en vente libre sont disponibles en ligne, dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels, mais seulement quelques-uns ont été démontrés par des recherches de tiers pour vous aider à perdre du poids et à brûler la graisse du ventre.
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Les pilules maigres sur le ventre
Avant de commencer à prendre les pilules pour rêver de faire fondre cette graisse du ventre, respirez profondément la réalité. Il n'y a pas de pilules, pas de régimes et pas d'exercices qui ciblent spécifiquement la graisse du ventre. Lorsque vous perdez du poids, par n'importe quel moyen, le poids est perdu proportionnellement à l'endroit où il se trouve sur votre corps. Si vous transportez beaucoup de votre poids supplémentaire dans votre ventre, alors que vous perdez du poids, vous perdrez plus proportionnellement de votre ventre. Si vous portez un poids supplémentaire dans vos hanches, vos cuisses et vos fesses, vous perdrez du poids dans ces zones. Comme vous perdez du poids, vous perdez la graisse sous-cutanée, la graisse directement sous votre peau, ainsi que la graisse viscérale, ou ce que l'on appelle la graisse du ventre. Donc, toute pilule qui vous aide à perdre du poids vous aidera à perdre la graisse du ventre, ainsi que l'autre graisse qui est distribuée autour de votre corps.
Mécanismes
Beaucoup de pilules et de suppléments en vente libre prétendent qu'ils vous aident à perdre du poids, à brûler de la graisse ou à rétrécir votre ventre. Les fabricants et les vendeurs affirment que ces pilules aident à la perte de poids en bloquant ou en réduisant l'absorption des graisses, en diminuant l'appétit, en construisant des muscles, en augmentant les calories brûlées ou en combinant ces mécanismes.
Recherche limitée
Les médicaments sur ordonnance sont réglementés par la Food and Drug Administration et les allégations concernant leurs effets doivent être étayées par des recherches menées par des tiers. En outre, les effets secondaires des médicaments sur ordonnance doivent être soigneusement étudiés et documentés. Les compléments alimentaires, cependant, ne sont pas réglementés par la FDA, de sorte que leurs effets primaires et leurs effets secondaires ne sont généralement pas aussi bien justifiés. Selon MayoClinic, les pilules de perte de poids et de graisse ne doivent pas faire l'objet d'un processus d'évaluation rigoureux avant d'être mises sur le marché. com. En conséquence, il existe des preuves fiables insuffisantes pour documenter l'efficacité de la plupart des pilules pour l'alimentation et la combustion des graisses sur le marché.Pilules qui nécessitent plus de recherche, selon MayoClinic. com, comprennent l'extrait de thé vert, hoodia, orange amère, le chrome, le chitosan et la mauve pays.
Les meilleurs choix
Trois pilules ont été documentées pour être efficaces par la recherche de tiers: Alli, l'acide linoléique conjugué, ou CLA, et l'éphédra. Bien que l'éphédra soit probablement efficace, il a été retiré du marché par la FDA en raison de problèmes de sécurité, y compris les accidents vasculaires cérébraux, l'arythmie et la mort.
La recherche initiale par le "International Journal of Obesity" indique que le CLA peut réduire la graisse abdominale, et CLA est évalué par MayoClinic. com peut être sûr, ce qui signifie que des problèmes de santé importants n'ont pas encore été identifiés.
Une troisième pilule, Alli, pourrait être le meilleur choix. Alli est une version en vente libre à dose réduite d'un médicament d'ordonnance, l'orlistat, qui a fait l'objet d'un vaste processus de test et d'évaluation exigé par la FDA. Le fabricant, GlaxoSmithKline, aurait choisi le nom «alli» parce que le médicament devrait être allié à un programme de perte de poids qui comprend une alimentation saine et de l'exercice. Pour chaque cinq livres perdues par l'exercice et l'alimentation, l'orlistat ajoute une moyenne d'une livre à deux, selon CBS News. Alli est sans danger pour la plupart des gens, mais certaines questions ont été soulevées reliant les blessures au foie chez certaines personnes.
Précautions
Parlez à votre médecin avant de prendre des pilules de régime. L'effet à long terme et l'innocuité d'Alli et d'autres pilules pour maigrir n'ont pas encore été établis. Les pilules amaigrissantes ne remplacent pas l'exercice et l'alimentation saine comme le moyen le plus efficace de perdre la graisse du ventre, et elles ne compenseront pas un style de vie sédentaire riche en calories.
