Un swing de golf régulier dépend d'un bon équilibre. Et une bonne stabilité dépend dans une large mesure des chaussures que vous portez. Vous passez beaucoup de temps à choisir les bons clubs; Prendre le temps de choisir la meilleure chaussure peut être tout aussi important, surtout si vous souffrez de fasciite plantaire.
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Fasciite plantaire
Votre fascia plantaire, une épaisse couche de tissu conjonctif au bas de votre pied, qui va des orteils au talon, peut devenir enflammée et douloureuse. Une gêne peut survenir au niveau de votre talon ou de votre arche. Se produire le plus souvent chez les personnes d'âge moyen ou en surpoids, les jeunes adultes qui passent beaucoup de temps sur leurs pieds, ou les athlètes, la fasciite plantaire peuvent rendre le golf difficile, surtout si vous marchez sur le terrain. Si votre médecin vous autorise à jouer au golf, porter les bonnes chaussures de golf peut rendre votre jeu plus agréable.
Les meilleures chaussures de golf
Les meilleures chaussures de golf pour les personnes atteintes de fasciite plantaire sont flexibles et ont une semelle intérieure bien profilée avec un support de la voûte proéminente, selon un article sur les chaussures appropriées publié sur le Site Web de l'établissement Estrella Mountain Community College. Pour réduire la douleur et prévenir d'autres blessures à votre fascia, vos chaussures de golf devraient soutenir votre pied et minimiser le mouvement du pied dans la chaussure.
L'importance du rembourrage
Même les meilleures nouvelles chaussures de golf pour la fasciite plantaire ne sont plus appropriées une fois qu'elles commencent à porter. Traiter votre fasciite plantaire en portant les meilleures chaussures de golf pendant votre jeu exige que vos chaussures aient un amorti optimal pour l'absorption des chocs et le soutien de la voûte plantaire. Selon l'Université de Californie, Berkeley, University Health Services, la fasciite plantaire devrait résoudre dans les quatre semaines lorsque vous donnez votre repose-pied et faire des exercices pour étirer votre fascia plantaire et le tendon d'Achille. Si le problème persiste, consultez votre médecin. En attendant, portez des chaussures de golf confortables et réduisez la douleur au pied.
Obtenir le meilleur ajustement
Peu importe avec quelle précision vous sélectionnez vos chaussures de golf, elles n'amélioreront pas votre condition ou ne rendront pas votre jeu de golf plus facile si vous ne trouvez pas le bon ajustement. Le meilleur moment pour acheter des chaussures de golf est à la fin de la journée ou après une séance d'entraînement, lorsque vos pieds sont un peu plus grands qu'ils sont en début de journée, selon "Comment choisir la bonne chaussure de sport" par Robin Brett Parnes. Ajustez vos chaussures à votre plus grand pied, car la plupart des gens ont un pied légèrement plus grand que l'autre. Et portez les mêmes chaussettes pour vos chaussures que vous porterez en jouant au golf. Votre chaussure doit fermement tenir votre talon, et vous devriez être en mesure de remuer vos orteils. Marcher dans les chaussures, et prendre des balançoires de golf imaginaires, pour s'assurer que les chaussures ne sont pas trop lâche ou trop serré lorsque vous vous déplacez.(Voir référence 4.)
