Les sièges de bicyclette conçus pour la prostate peuvent prévenir certains effets secondaires graves du vélo, y compris la dysfonction érectile. Si vous souffrez déjà de problèmes de prostate, le passage à un siège conçu pour soulager la pression dans les zones sensibles peut vous permettre de revenir à une conduite sans douleur. Les nouvelles conceptions de siège exigent de nouvelles habitudes de conduite et des ajustements légèrement différents des styles de selle plus anciens.
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Prostate and Biking
L'emplacement de la prostate au centre de l'aine place cette glande sensible sur le sommet d'une selle de vélo conventionnelle étroite. La pression exercée sur la glande peut entraîner des taux anormalement élevés d'antigène prostatique spécifique (APS) dans le sang, et des taux élevés de PSA signalent parfois le cancer de la prostate. Problèmes de selle ne sont pas censés causer le cancer de la prostate, mais peuvent aggraver l'inflammation de la prostate d'autres causes. Une pression sur le périnée entre l'anus et le pénis peut provoquer un engourdissement, une incontinence et un dysfonctionnement érectile temporaire. Les cyclistes plus âgés avec une hypertrophie bénigne de la prostate peuvent souffrir de symptômes de plus en plus graves.
Conception du siège
Les sièges de bicyclette avec une zone de selle arrière plus large pour soutenir les «os assis» et un nez étroit pour l'équilibre et le contrôle du vélo exercent une pression sur l'entrejambe ainsi que sur le bas du le bassin. Un réglage incorrect aggrave le problème. Basculer le siège met plus de pression sur le périnée, tout en inclinant le siège vers le bas glisse le corps vers l'avant sur le nez de la selle. Placer le siège trop en avant ou en arrière sur les rails provoque également des problèmes de pression. Les selles à nez avec des découpes pour le périnée ne soulagent que partiellement les ennuis. Ajout de rembourrage ne résout pas ce problème, soit, selon l'American College of Sports Medicine.
Selles sans nez
Si vous avez des problèmes de prostate, le meilleur type de siège de bicyclette devrait soutenir le bas de vos os du bassin, mais ne pas exercer de pression sur le périnée. Le siège sans nez comporte deux coussinets séparés ou une selle monobloc, mais aucune partie du siège ne s'étend entre les cuisses. Des études sur l'effet des selles sans nez sur la santé sexuelle des patrouilleurs à vélo ont démontré les avantages de ce style de siège, selon l'Institut national pour la sécurité et la santé au travail.
Réglages
Les selles sans dossier comme le siège Easy ou le siège peuvent limiter la circulation sanguine aux jambes si elles ne sont pas correctement réglées. Inclinez la selle légèrement vers le bas pour réduire la pression sur l'arrière des cuisses. Le siège sans nez se trouve un pouce plus bas que le siège de la selle ordinaire parce que le siège soutient les os du bassin au lieu de la zone de l'aine supérieure. Les coureurs habitués aux selles au nez trouvent souvent le style sans nez gênant au début, mais apprennent vite à contrôler la moto sans l'effet de levier supplémentaire de la selle entre les cuisses.
