Les promesses de Bennigan sont «le prix américain et l'hospitalité irlandaise», mais vous pouvez également vous attendre à une portion de gras et de calories servie sur le côté. Sans surprise, dans une chaîne de restaurants où même le brocoli est frit avec du bacon et du fromage, Bennigan's ne fait pas semblant de son menu principalement gras. Alors que vous ne trouverez pas de nourriture santé sur le menu, quelques choix sont nutritionnellement plus sages que le reste.
Vidéo du jour
Identification
Bennigan's est un restaurant-chaîne irlandais de type taverne, présent dans 13 états et 10 autres pays depuis 2010. La présence de la chaîne a diminué considérablement au cours des dernières années. Dans le cadre d'un dépôt de faillite en vertu du chapitre 7 de 2008, la chaîne a fermé tous ses établissements appartenant à la société, mais la marque Bennigan's continue à travers des franchises. Le tarif typique de Bennigan comprend des hamburgers, des sandwiches, de grandes salades et des «PubPourium Favourites» tels que du rôti, des steaks et des fish and chips. Bennigan's propose également un menu complet de desserts et de boissons.
Caractéristiques
La plupart des menus de Bennigan sont riches en matières grasses, en glucides et en calories. Le populaire Monte Cristo, un sandwich à la dinde et au fromage frit et frit, contient 643 calories, 18. 8 g de matières grasses et 92. 3 g de glucides, selon MyPlate. Le sandwich Reuben, qui contient du corned-beef, du fromage suisse et des vinaigrettes Thousand Island, contient 970 calories, 37 g de matières grasses et 102 g de glucides. La plupart des salades ne font pas exception. La salade de poulet aux épinards, par exemple, contient 428 calories, 18. 9 g de matières grasses et 25. 4 g de glucides.
Choix sains
Quelques plats relativement faibles en gras se cachent parmi les options frites et recouvertes de fromage du menu de Bennigan. Le Turkey O'Toole, un sandwich à la dinde au fromage suisse et au miel de Dijon, contient encore 505 calories, mais seulement 9 g de matières grasses. Bennigan offre également un plat de saumon grillé - soit simple ou barbecue - et le saumon est une source de graisses saines. Parmi les salades, votre meilleur pari est la salade de pommes aux pacanes, un mélange de légumes verts, de noix de pécan, de pommes, de canneberges séchées et de miettes de fromage bleu.
Effets
Basés sur un régime de 2 000 calories par jour, certains plats de Bennigan, comme le Reuben, contiennent environ la moitié des calories que vous devriez consommer en une journée et près de 60% de la graisse consommée en une journée. Ajouter un côté de frites, un apéritif, comme les chips cheeseburger bacon, une tasse de soupe de pommes de terre ou une tarte au fond brownie pour le dessert, et vous dépasserez facilement ce que vous devriez manger en une seule journée en une seule séance. Bennigan lui-même reconnaît qu'il s'adresse aux «plaisirs coupables» des gens, pas aux compteurs de calories.
Considérations
Si vous avez un faible pour Bennigan et que vous voulez vous faire plaisir de temps en temps, il existe des façons de réduire l'impact sur votre alimentation.Avec les salades, vous pouvez demander une vinaigrette sur le côté ou commander avec moins de fromage. Bennigan vous permet de demander des pains de blé avec ses hamburgers au lieu de blancs; vous pouvez également substituer une galette végétarienne ou poitrine de poulet grillée pour le boeuf. Quel que soit votre choix de menu, vous pouvez demander un sac pour chien à l'avant et prévoir de diviser votre plat en deux repas.
