Centella asiatica, communément appelée gotu kola, est une plante marécageuse qui pousse naturellement en Inde et en Afrique du Sud, où on l'appelle souvent "la fontaine de jouvence". "Ses feuilles et ses tiges sont séchées et utilisées à des fins médicinales depuis des milliers d'années. Gotu kola peut cependant affecter le foie ou interagir avec certains médicaments, et vous devriez en parler avec votre professionnel de la santé avant de le compléter.
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Contenu nutritionnel
Le Gotu kola contient de nombreux nutriments dont les composés phytochimiques bêta-carotène, camphol et campesetol. C'est aussi une source de minéraux tels que le calcium, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le sélénium et le zinc; et les vitamines C, B-1, B-2 et B-3. L'American Cancer Society dit cependant que le composé le plus susceptible de son bénéfice en tant que remède à base de plantes, est un composé connu sous le nom de "saponines". «À des fins thérapeutiques, le gotu kola peut être pris comme supplément dans des capsules, des extraits ou des poudres, comme ingrédient dans certaines gouttes ophtalmiques ou dans un thé.
Liste des avantages escomptés
Le gotu kola présente une vaste gamme d'avantages présumés. Selon l'école de médecine de l'université du Maryland, ou UMMC, elle a été utilisée historiquement pour traiter la syphilis, l'hépatite, les ulcères d'estomac, l'épilepsie, la diarrhée, la fièvre et l'asthme. Phyllis Balch dit dans son livre "Prescription pour la guérison nutritionnelle" qu'elle stimule également le système nerveux central et peut fonctionner comme un stimulant léger améliorant la clarté mentale, réduisant la fatigue mentale et augmentant l'énergie. D'autres utilisations potentielles comprennent le traitement des infections respiratoires telles que le rhume, la réduction de la rétention d'eau, la stimulation de l'appétit, l'augmentation de la libido et le maintien d'une fonction cardiaque et hépatique saine. Il peut également augmenter le bien-être mental, en réduisant la dépression et l'anxiété, et en aidant à prévenir l'insomnie. Cependant, la plupart de ces avantages sont basés sur des preuves anecdotiques et non sur la recherche scientifique.
Utilisations topiques
Le gotu kola est également utilisé par voie topique comme onguent pour traiter diverses affections cutanées. UMMC dit qu'il contient des produits chimiques appelés triterpénoïdes qui ont des propriétés antioxydantes qui aident à guérir les plaies et les brûlures mineures et à prévenir les cicatrices après une blessure ou une intervention chirurgicale. En raison des triterpénoïdes, il peut également aider à renforcer la peau, augmenter le flux sanguin et, par conséquent, traiter les troubles de la peau tels que l'acné et le psoriasis. En outre, le gotu kola peut être bénéfique pour la prévention et la réduction des vergetures. Balch avertit cependant que le gotu kola de certains individus peut causer une dermatite lorsqu'il est appliqué par voie topique.
Traiter la mauvaise circulation et le gonflement des jambes
Selon l'American Cancer Society, certains essais cliniques préliminaires ont montré que le gotu kola peut améliorer le mauvais flux sanguin dans les jambes et aider à réduire l'enflure.Les personnes atteintes d'une maladie appelée insuffisance veineuse chronique, caractérisée par un gonflement des jambes et des pieds en raison de varices et une mauvaise circulation, ont reçu un extrait de gotu kola. L'extrait de gotu kola semblait réduire la fuite des vaisseaux sanguins qui contribuent à l'enflure, et l'herbe a été jugée plus utile que le placebo. L'American Cancer Society prévient cependant que davantage de recherches doivent être faites, et les herbes ne produisent pas toujours les mêmes avantages que les extraits faits à partir d'eux.
