La meilleure façon de satisfaire vos besoins en nutriments est de suivre un régime alimentaire équilibré, mais vous pourriez avoir besoin d'un supplément pour certains nutriments s'ils ne sont pas disponibles en quantité suffisante dans votre alimentation. Cal-Mag Citrate 2: 1 avec 1 000 UI de vitamine D de Solaray peut soutenir votre santé osseuse et offrir d'autres bienfaits pour la santé. Prenez des suppléments diététiques seulement si votre docteur les recommande, et suivez toujours les instructions sur l'étiquette de produit.
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Contexte
Vous pouvez obtenir du calcium, du magnésium et de la vitamine D à partir d'une alimentation équilibrée composée de fruits et légumes, de produits laitiers, de poisson et de haricots. Vous pouvez également obtenir de la vitamine D lorsque votre peau est exposée aux rayons du soleil. Cependant, si vous ne mangez pas de façon équilibrée ou si vous avez des besoins spéciaux, vous pourriez ne pas en avoir assez pour une santé optimale. Cal-Mag Citrate 2: 1 avec 1 000 I. La vitamine U fournit du citrate de calcium facilement assimilable, du citrate de magnésium et de l'oxyde de magnésium, ainsi que de la vitamine D sous une forme active et biodisponible. Lorsque pris comme indiqué, ce supplément fournit 250 pour cent de la valeur quotidienne pour la vitamine D, 100 pour cent de la valeur quotidienne pour le calcium et 125 pour cent de la valeur quotidienne pour le magnésium.
Santé des os
Le calcium, le magnésium et la vitamine D sont des minéraux essentiels au développement et au maintien d'une ossature saine. Si vous êtes déficient, un supplément pourrait réduire votre risque d'ostéoporose et de fractures. Le calcium et le magnésium sont des composants d'os solides, et votre corps a besoin de vitamine D pour absorber et réguler le calcium. Si vous souffrez d'ostéoporose ou de facteurs de risque d'ostéoporose, parlez à votre médecin de vos options pour le prévenir ou le traiter.
Prévenir les maladies chroniques
Le magnésium est essentiel au bon métabolisme des glucides et à une foule de réactions enzymatiques dans le corps, et une déficience peut entraîner des réactions insalubres insalubres et le diabète, entre autres problèmes. Si vous ne consommez pas suffisamment de magnésium, un supplément de magnésium peut réduire votre risque de diabète. Selon le Centre d'information sur les micronutriments de l'Institut Linus Pauling, une quantité suffisante de calcium et de magnésium favorise une tension artérielle saine. Une vitamine D adéquate peut réduire le risque de maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde ou la sclérose en plaques. Ne pas dépendre de Cal-Mag Citrate 2: 1 avec 1 000 I. U. Vitamine D seul pour prévenir les maladies chroniques.
Précautions
Prenez un supplément de calcium, de magnésium et de vitamine D seulement si vous avez besoin de quantités supplémentaires de chacun de ces éléments nutritifs, et non si vous n'en avez besoin que d'un ou de deux. Trop de magnésium provenant de suppléments peut provoquer des symptômes de toxicité tels que la diarrhée. Cal-Mag Citrate 2: 1 avec 1 000 I. La vitamine U fournit 125 pour cent de la valeur quotidienne pour le magnésium.Le calcium, le magnésium et la vitamine D peuvent tous interagir avec divers médicaments d'ordonnance, alors assurez-vous de parler à votre médecin avant de commencer un supplément.
