Une hernie du nombril est connue médicalement sous le nom de hernie ombilicale. Cette condition est plus fréquente chez les nourrissons, mais survient aussi chez les adultes. Hernie bouton du ventre est généralement inoffensif et a tendance à se résoudre seul.
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Causes
Les hernies ombilicales qui surviennent plus tard à l'âge adulte sont généralement causées par l'obésité, l'excès de toux, la faiblesse des muscles abdominaux et le soulèvement de charges lourdes. Les grossesses multiples sont également considérées comme un facteur de risque pour les hernies ombilicales. Si l'un de ces facteurs est présent, une hernie peut survenir à la suite de l'augmentation de la pression abdominale.
Symptômes et traitement
Le principal symptôme d'une hernie ombilicale est un renflement d'un demi-pouce à deux pouces près de votre nombril. Cette bosse peut causer de la douleur ou de l'inconfort. La méthode de traitement primaire pour les hernies ombilicales chez les adultes est la chirurgie. La chirurgie est réalisée pour éviter que la hernie ne s'aggrave et prévenir les complications.
Squats
Un squat est un exercice composé, ce qui signifie qu'il utilise une variété de muscles. Un squat utilise vos muscles du mollet, vos ischio-jambiers, fessiers, quadriceps et fléchisseurs de la hanche. Les muscles de votre paroi abdominale sont utilisés dans cet exercice comme force de stabilisation. Le squat est utilisé pour augmenter la taille et la force de votre corps inférieur.
Squats et hernie
Les squats peuvent être effectués avec ou sans poids ajoutés. Cet exercice augmente votre pression abdominale et a le potentiel de causer une hernie ou de rendre une hernie existante plus sévère. C'est un exercice à éviter si vous avez des antécédents de hernies, des muscles abdominaux faibles ou si vous vous remettez d'une correction d'une hernie. Forme appropriée devrait toujours être utilisé lors de l'exécution de squats.
