Les cours de gymnastique de niveau débutant peuvent être une façon amusante pour les filles de faire de l'exercice et d'acquérir de nouvelles compétences. Un gymnase est un endroit sûr où les enfants peuvent sauter, se balancer, se balancer et voler dans les airs avec des entraîneurs expérimentés qui les aident à les diriger. L'introduction des jeunes filles à la gymnastique peut leur donner des compétences qu'elles peuvent utiliser tout au long de la vie, à la fois dans le gymnase et à l'extérieur.
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Structure de classe
La plupart des gymnases organisent les classes selon l'âge et séparent les garçons des filles de plus de 4 ou 5 ans. Une classe standard comprend six à huit filles et un entraîneur, qui peuvent être des hommes ou des femmes. La plupart des classes durent une heure, mais les classes au niveau des tout-petits durent habituellement entre 30 et 45 minutes. Les parents sont généralement assis dans une salle d'attente ou un hall d'entrée pendant les cours, et de nombreux gymnases permettent aux parents de regarder leurs enfants à travers une grande fenêtre ou un balcon.
Événements féminins
La gymnastique féminine consiste à effectuer quatre épreuves: la poutre d'équilibre, les barres parallèles irrégulières, la voûte et l'exercice au sol. L'âge d'un enfant dicte à quel point elle participe à chaque événement. Il y a aussi d'autres activités qui préparent les enfants à acquérir des compétences pour chaque événement. Par exemple, les enfants peuvent apprendre à faire des sauts sur un trampoline avant de les essayer sur le sol. Les enfants plus jeunes consacrent plus de temps à ce genre d'activités et passent ensuite à l'appareil le plus avancé. Puisque chaque épreuve de gymnastique implique beaucoup d'actions complexes qui peuvent être dangereuses si elles sont faites incorrectement, les entraîneurs enseignent très lentement aux enfants avec beaucoup de soutien. Par exemple, les débutants peuvent commencer à marcher sur une poutre au niveau du sol tout en étant repérés, ou tenus, par un entraîneur, et lentement travailler jusqu'à marcher sur le plus haut faisceau par eux-mêmes. Des trucs comme des sauts et des sauts peuvent prendre des années à apprendre.
Perfectionnement des compétences
Les cours de gymnastique peuvent aider les filles à acquérir de nombreuses habiletés physiques différentes. Selon l'Académie de gymnastique de Boston, la gymnastique peut aider les enfants à développer un meilleur équilibre, la coordination et le mouvement du corps, ce qui améliore la capacité athlétique générale de l'enfant. La gymnastique aide également les enfants à devenir plus flexibles, ce qui aide à limiter les blessures. Déplacer et soulever leurs corps pendant la gymnastique aide les enfants à développer leur force et leur force. Enfin, la gymnastique, comme toute activité physique, aide les enfants à être en forme et en bonne santé.
Autres avantages de la gymnastique
L'académie de gymnastique de Boston décrit plusieurs autres façons dont les jeunes filles peuvent bénéficier de cours de gymnastique. Puisque les enfants acquièrent de la confiance en soi en atteignant des objectifs et en acquérant de nouvelles compétences, chaque nouveau tour de gymnastique qu'une fille apprend peut renforcer sa confiance en elle dans tous les domaines de sa vie. Perfectionner une nouvelle compétence en gymnastique exige de la concentration et de la répétition, ce qui aide les enfants à apprendre que le travail acharné et la détermination portent leurs fruits.Pendant les cours de gymnastique, les enfants doivent attendre leur tour, écouter l'instructeur, respecter les autres, suivre les instructions et faire attention, ce qui est une compétence sociale précieuse, surtout pour les jeunes enfants. Certaines habiletés de gymnastique, telles que se balancer sur des barres ou voler dans les airs sont très difficiles; l'apprentissage de ces compétences peut aider les enfants à surmonter leurs peurs, ce qui les aide à se sentir fiers et accomplis.
