La soupe brûlante de graisse, également connue sous le nom de soupe de chou, est l'un de beaucoup l'American Heart Association considère un régime à la mode. Les allégations de perte de poids rapide, d'insistance excessive sur un seul type d'aliment et de risque de développer des carences en nutriments constituent la base des préoccupations de l'AHA. Malgré cela, vous pouvez trouver des recettes pour une soupe de combustion des graisses de base et les partisans de ce régime sur un certain nombre de sites Internet et de blogs. Alors que le choix vous appartient, prendre le temps d'analyser et d'évaluer les avantages et les inconvénients de la soupe de combustion des graisses peut vous aider à prendre une décision qui vous convient.
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Ingrédients
Bien que les quantités d'ingrédients diffèrent selon la recette que vous suivez, une soupe basique brûlante est une soupe de légumes qui comprend des oignons verts, des tomates en dés, du chou, poivrons verts et céleri. L'assaisonnement principal, et habituellement seulement, est un paquet de mélange sec de soupe d'oignon. Alors que vous mangez autant de cette soupe que vous le souhaitez, chaque fois que vous voulez, si vous utilisez cette soupe comme élément principal d'un régime alimentaire de sept jours, chacun des sept jours comprend également des combinaisons alimentaires supplémentaires.
Plan de repas
Jour 1: Soupe, fruit, à l'exception des bananes et du thé non sucré, du jus de canneberge ou de l'eau; Jour 2: Soupe, légumes frais, crus, cuits ou en conserve illimités, en particulier les légumes à feuilles vertes et une grande pomme de terre au four avec du beurre; Jour 3: Soupe, fruits et légumes illimités; Jour 4: Soupe, jusqu'à trois bananes, oranges, cantaloup, lait écrémé et autant d'eau que vous pouvez boire; Jour 5: Soupe, 10 à 20 onces de boeuf, jusqu'à six tomates fraîches ou une boîte de tomates et six à huit verres d'eau; Jour 6: Soupe, boeuf et légumes illimités, en particulier les légumes verts à feuilles; Jour 7: Soupe, légumes illimités, riz brun et jus de fruits non sucré
Résultats
Les partisans de ce régime prétendent qu'en raison des qualités de combustion des graisses de cette soupe, vous pouvez perdre 10 à 17 livres dans les sept jours suivant votre régime. Les opposants à ce régime affirment que la perte de poids est due à une restriction calorique sévère plutôt qu'à des qualités spéciales que cette soupe peut posséder. Ce régime fournit seulement environ 500 calories par jour, ce qui en fait, par essence, un régime de famine.
Avantages
La soupe de combustion des graisses de base peut être bénéfique si vous n'êtes pas à la recherche d'un régime de perte de poids à long terme, mais que vous devez perdre du poids rapidement. En outre, les ingrédients qui composent cette soupe sont faciles à trouver et pas cher.
Inconvénients
En plus de la restriction calorique sévère, la soupe brûlante de graisse est nutritionnellement déficiente. La fatigue, les fringales et le changement d'humeur sont des effets communs. En outre, une dépendance excessive aux légumes et un changement radical dans votre alimentation peuvent causer des problèmes d'estomac et des changements dans les mouvements de l'intestin.Enfin, alors que ses effets peuvent être temporaires si vous arrêtez de manger de la soupe de combustion des graisses après sept jours, vous aurez très probablement récupérer tout le poids que vous perdez.
