Bien que l'herbe d'orge existe depuis des siècles, elle n'est plus un aliment de base dans l'alimentation de la plupart des gens. L'herbe d'orge contient une variété de nutriments et confère des avantages pour la santé tels que le soutien pour une perte de poids saine. Profitez de tous ces avantages en ayant seulement une portion de 3. 5g par jour.
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Histoire
La culture de l'orge est pratiquée depuis 7000 av. J.-C. L'herbe d'orge était consommée par les gladiateurs romains, car elle leur offrait une plus grande endurance. On croit que l'orge a été apportée en Amérique par Christophe Colomb en 1493, très probablement pour la production de céréales. L'orge était et est un aliment de base dans de nombreux régimes du Moyen-Orient.
Nutrition
L'herbe d'orge est riche en bêta-carotène et en calcium et contient une grande variété de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et d'enzymes. L'herbe d'orge est remplie de fibres et contient plus de fer que d'épinard. L'herbe d'orge peut être récoltée pour le grain, coupée et jus, ou séchée pour être mise sous forme de capsule.
Avantages
L'herbe d'orge est un aliment riche en nutriments car elle fournit une nutrition complète du corps. La poudre d'herbe d'orge est facilement digérée, ce qui permet une absorption rapide et rapide des nutriments par le corps. L'herbe d'orge fournit tous les nutriments nécessaires à l'organisme. Il aide à la réparation des cellules; améliore la santé de la peau; soulage l'arthrite, l'asthme et les migraines; combat le cancer; et aide à réduire la fatigue.
Perte de poids
L'herbe d'orge est également riche en chlorophylle, qui est la base de toute la vie végétale. La chlorophylle a été montré pour soulager les problèmes de sucre dans le sang en plus d'autres avantages comme la neutralisation des toxines, la purification du foie et la reconstruction des cellules sanguines. Équilibrer votre glycémie maintient votre faim en empêchant la sensation de faim ou les fringales de l'après-midi. L'herbe d'orge et la poudre ont été montrées pour aider à stimuler la perte de poids une fois ajoutées à un régime sain. La fibre aide également à réguler votre taux de sucre dans le sang et vous aide à rester pleinement entre les repas. La fibre lie également les corps gras dans l'intestin et les excrète comme déchets.
Consommation
La meilleure façon de consommer de l'herbe d'orge est de le boire fraîchement pressé. Pour que cela soit facilement disponible, vous devrez toutefois cultiver votre propre herbe d'orge. L'herbe d'orge est aussi couramment consommée sous forme de poudre, qui peut être mélangée avec du jus ou de l'eau. Le processus de fabrication de la poudre conserve la plupart de ses nutriments et certaines de ses enzymes. Cependant, les pilules ou comprimés d'herbe d'orge sont dépourvus d'enzymes saines.
