Comme régime alimentaire principalement végétal, le régime indien est considéré comme sain. Cependant, comme tout régime, si vous mangez trop d'un type de nourriture et pas assez d'un autre, vous ne pouvez pas obtenir toute la nutrition dont vous avez besoin. Un régime indien sain et équilibré est celui qui inclut une variété d'aliments de tous les groupes d'aliments.
Régime équilibré indien
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