La douleur au talon pendant l'étirement peut être le signe de nombreuses maladies. Les tendinites, les éperons osseux, la fasciite plantaire et les fractures de stress ne sont que quelques-unes des causes de la douleur au talon. Le talon est une structure qui comprend les os, les muscles, les tendons et les fascias. Toutes ces structures doivent travailler ensemble correctement pour éviter la douleur et les blessures. Le traitement de la douleur au talon commence par le repos du talon, le glaçage de la zone blessée, l'étirement et le renforcement dans une zone sans douleur, et l'utilisation d'orthèses ou de supports pour les pieds.
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Tendinite d'Achille
La tendinite d'Achille est une inflammation du tendon d'Achille. Ce tendon relie l'os du talon aux muscles du mollet. Le tendon est généralement enflammé par une surutilisation pendant les sports ou la course. Le résultat peut être une douleur légère à sévère, ainsi qu'une sensibilité et un gonflement. Le tendon peut être aggravé par des arcs plats et des traumatismes. En l'absence de traitement ou de blessure, le tendon d'Achille peut se déchirer ou se rompre complètement. La douleur peut augmenter pendant l'étirement à cause de l'inflammation des tissus.
Éperons osseux
Les éperons osseux se forment habituellement là où le ligament et le tendon rencontrent l'os. Le tissu osseux est déposé ici parce que le corps ressent un stress excessif le long du ligament ou du tendon. La douleur résulte lorsque cette accumulation osseuse frotte contre les tissus environnants. Lors de l'étirement, la douleur peut augmenter en raison de l'éperon osseux qui sollicite les tissus du talon. Il peut causer une douleur aiguë et brûlante et une perte de mouvement, qui sont associés à la fasciite plantaire.
Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une inflammation du tissu épais sur le dessous du pied, des orteils au talon. Il provoque généralement une douleur aiguë et lancinante le matin ou après une longue période de repos ou debout. Cela affecte les personnes qui sont en surpoids, enceintes ou qui ont un soutien inadéquat. La fasciite plantaire est également un processus inflammatoire et peut être aggravée en étirant le talon où le fascia plantaire se fixe.
Fractures de stress
Les fractures de stress sont de minuscules fissures dans le tissu osseux. Ils résultent souvent d'une blessure répétée ou d'une blessure due au surmenage. L'extrémité inférieure, y compris le talon, peut être affectée parce que les articulations portantes sont sensibles à ce type de blessure. Les fractures de stress peuvent se produire lorsque les tissus se fixent à l'os en raison de la traction du tissu mou sur l'os. Les étirements peuvent aggraver la douleur lorsque les deux extrémités de la fracture de stress se frottent l'une contre l'autre. Cette douleur peut être aiguë et brûlante.
