Les bébés nourris au sein souffrent rarement de constipation, bien que les bébés en formule peuvent parfois avoir des selles dures et difficiles à passer. Cependant, une fois que ces bébés commencent à être solides, la constipation peut devenir un véritable problème. Avec les essais et les erreurs, vous trouverez que certains aliments sont plus liés aux selles - et donc plus constipant - que d'autres, et certains de ces aliments sont souvent en tête de liste.
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Céréales de riz
Les céréales de riz sont souvent les premiers aliments solides que les parents nourrissent leurs bébés. Malheureusement, il peut causer de la constipation. Les céréales d'orge et de farine d'avoine contiennent plus de fibres et, par conséquent, sont moins susceptibles d'être un problème. Essayez ces céréales en premier. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de pruneau à la céréale pour aider à prévenir la constipation.
Bananes et compote de pommes
Elles sont délicieuses, mais malheureusement, les bananes et la compote de pommes peuvent causer de la constipation. Les fruits qui sont moins contraignants et aident à desserrer les selles comprennent les poires, les pruneaux, les prunes et les pêches. En ce qui concerne les légumes, ils sont tous bons pour le système digestif.
Autres aliments de liaison
Certains parents nourrissent leurs enfants de fast-foods, tels que des frites et des morceaux de pépites de poulet ou des hamburgers. Les aliments hautement transformés et riches en graisses peuvent causer de la constipation. En outre, les aliments chargés de sucre, comme les sodas, les biscuits, la crème glacée et les bonbons, provoquent la constipation. Le fromage est également un aliment obligatoire et devrait être évité si la constipation est un problème.
Quelques conseils simples
Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, introduisez un seul type d'aliment tous les deux ou trois jours. Cela élimine les conjectures si la constipation - ou une allergie - devient un problème. En outre, fournir aux bébés qui sont constipés avec 2 onces d'eau deux fois par jour. Cependant, ne remplacez pas la préparation pour bébé ni le lait maternel avec de l'eau. En outre, selon le ministère de la Santé publique de la Californie, les aliments pour bébés qui sont faits à la maison contiennent plus de fibres que les aliments en pot.
