La vitamine B12 est un complexe moléculaire alimentaire impliqué dans le fonctionnement sain du système nerveux central, la formation du sang et le métabolisme cellulaire. Pour les personnes qui ont des difficultés à absorber la vitamine B12 de la nourriture, il a été complété par des sources orales et des injections pendant de nombreuses années. Plus récemment, la vitamine B12 a été combinée avec trois acides aminés appelés lipotropes à des fins de perte de poids.
Vidéo du jour
Vitamine B12
La vitamine B12 joue un rôle biochimique dans la réplication de l'ADN et de l'ARN. Il fait également partie intégrante de la réaction qui produit l'hémoglobine. Si le corps a des réserves insuffisantes de vitamine B12, la réplication de l'ADN et de l'ARN peut être compromise, ce qui conduit à des taux de cancer plus élevés. Le manque de B12 produit également une accumulation d'un acide aminé appelé homocystéine qui a été corrélée avec des taux plus élevés de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. En outre, l'absence de B12 pour la formation de l'hémoglobine peut compromettre le sang de transporter suffisamment d'oxygène vers les tissus et les organes autour du corps. Généralement, les doses de vitamine B12 sont prescrites pour les 10 à 15% des individus de plus de 60 ans qui sont incapables d'absorber suffisamment de vitamine B12 par la nourriture, et souffrent de lenteur et d'un manque général d'énergie. C'est la fonction propre du métabolisme cellulaire en présence de B12 adéquate qui est maintenant utilisée pour améliorer la perte de poids.
Choline
Le terme lipotropique signifie littéralement "gros amour". Les trois lipotropiques utilisés avec la vitamine B12 dans les injections de perte de poids sont la choline, la méthionine et l'inositol. La choline est un acide aminé normalement présent dans les œufs, le boeuf, le chou-fleur, les haricots et certaines noix. Il aide à métaboliser les graisses et aide à prévenir les dépôts graisseux dans les artères et le foie lui-même.
Méthionine
La méthionine agit dans une réaction chimique qui élimine les sous-produits du métabolisme des protéines. Il agit également pour prévenir les dépôts graisseux dans les artères et le foie. En tant que tel, la méthionine a un effet protecteur sur le foie et les reins. Les sources naturelles de méthionine comprennent les poissons, les viandes, les graines de sésame et les noix du Brésil.
Inositol
L'inositol est un acide aminé qui se combine à la choline pour produire de la lécithine, qui protège les artères, le cœur et le foie. Inositol joue également un rôle dans le fonctionnement du système nerveux sain et l'action de la sérotonine, montrant des résultats prometteurs dans la diminution de la gravité des troubles de l'humeur tels que la dépression. Les sources naturelles d'inositol se trouvent dans les noix, les légumes, les raisins secs et les bananes.
Méthodes de traitement et sécurité
L'association de vitamine B12, de choline, de méthionine et d'inositol est disponible sous forme d'injection. Bien que tous les quatre soient disponibles par la nourriture ou la supplémentation orale, l'injection directement dans la circulation sanguine fournit ces substances naturelles immédiatement au corps s'il y en avait en quantité insuffisante.Ils ont tous un effet direct sur le métabolisme et la façon dont le corps gère les graisses. Il existe des preuves anecdotiques que B12 et injections lipotropes aider à la perte de poids, bien que chaque individu réagira différemment. Selon la clinique Mayo. com, il n'y a aucune preuve solide que la vitamine B-12 sous quelque forme que ce soit, y compris les injections, améliore la perte de poids, mais il n'y a pas non plus de preuve que la prise d'injections soit nocive. Consultez un professionnel de la santé pour évaluer vos objectifs en matière de santé et vos besoins individuels afin de déterminer si ces méthodes pourraient vous convenir.
