Faire de votre bébé une partie de votre routine quotidienne d'entraînement peut être amusant et peut aider à renforcer le lien que vous partagez. Mais il est important d'apprendre quand elle sera assez grande pour avoir le contrôle du cou, de la tête et de la colonne vertébrale nécessaire pour prévenir les blessures, et comment choisir une poussette sécuritaire spécialement conçue pour les rigueurs du jogging avec un bébé.
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Développement infantile nécessaire
Selon BabyCenter. com, votre nouveau-né a peu de contrôle de la tête parce que ses muscles du cou et de la motricité sont faibles et non développés. Comme elle devient plus forte et travaille ses muscles plus, elle sera éventuellement capable de s'asseoir tout seul. Elle développera également le contrôle du cou et de la tête nécessaire pour manipuler le mouvement plus rapidement sans risque de dommages à la colonne vertébrale ou à la tête. L'âge de ces réalisations variera.
Préparation de la poussette de jogging
Il est essentiel pour votre sécurité de déterminer quand votre bébé est prêt à se joindre à vous pour une course. Les poussettes de jogging ne sont pas inclinées, de sorte que votre bébé sera assis complètement droit pendant votre jogging. Par conséquent, elle doit avoir le plein contrôle de la tête avant qu'il ne soit en sécurité pour elle de vous rejoindre pendant que vous courez. Alors que de nombreux fabricants de poussettes de jogging recommandent que votre enfant devrait être âgé d'au moins 6 mois, d'autres recommandent d'attendre d'avoir au moins 8 mois pour être sûr, selon ConsumerSearch. com. Les experts de Consumer Reports recommandent d'attendre encore plus longtemps, jusqu'à ce que votre bébé ait 1 an, à cause de la bousculade impliquée et pour éviter la possibilité d'étouffement dû à la chute de sa tête et à la restriction de sa respiration. Parlez à votre pédiatre pour savoir quand votre enfant de 6 à 12 mois est prêt, pour vous assurer que le contrôle du cou de votre bébé est fort et qu'il peut gérer le mouvement. Ensuite, faites des recherches pour trouver une poussette sécuritaire.
Bases de la poussette de jogging
Les poussettes de jogging diffèrent des poussettes ordinaires de plusieurs façons, mais surtout, les poussettes de jogging sont conçues pour supporter la vitesse et la rugosité que votre bébé ressentira pendant que vous courrez dans la rue, des trottoirs ou d'autres chemins, la gardant sûre et stable. Une poussette de jogging est également différente d'une poussette tout terrain selon ConsumerSearch. com, et les deux versions régulières et tout-terrain ne devraient jamais être utilisés pour le jogging car ils ne sont pas conçus correctement pour le type de mouvement impliqué dans la course et pourrait entraîner des blessures pour vous et votre bébé.
Caractéristiques de sécurité importantes
Lors du choix d'une poussette de jogging, assurez-vous de vérifier les caractéristiques conçues pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Selon WhatToExpect. com, assurez-vous d'abord que votre poussette a le sceau de l'Association des fabricants de produits juvéniles, vous assurant qu'il répond à des normes strictes.Recherchez un pneu avant fixe qui ne pivote pas, ce qui permet à votre poussette de continuer à avancer tout en faisant du jogging, ainsi qu'un harnais de sécurité à cinq points pour une stabilité et une sécurité optimales. Vérifiez les pneus bien gonflés, une bonne suspension et des amortisseurs efficaces, ainsi que des caractéristiques comme des freins à main et une dragonne pour empêcher la poussette de s'éloigner de vous sur les collines.
