Si vous aimez cette couleur de corail de saumon, vous pouvez remercier l'astaxanthine - un pigment, ou caroténoïde, trouvé dans certaines microalgues et est chargé de donner de nombreuses formes de fruits de mer d'une couleur rosée. Il existe des preuves que l'astaxanthine a également des avantages médicaux. L'astaxanthine est un antioxydant qui s'est avéré prometteur pour aider à la dégénérescence maculaire, une affection oculaire qui mène à la cécité. L'astaxanthine peut également présenter d'autres avantages pour la santé. Les chercheurs cherchent à utiliser cet antioxydant comme un outil pour perdre du poids.
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Explication de l'astaxanthine
L'astaxanthine est une coloration naturellement présente dans certaines algues et levures trouvées dans l'océan. Plus précisément, vous trouvez ce carcinoïde dans la levure rouge Phaffia rhodozyma. Selon le site Web Natural Eye Care, Phaffia rhodozyma fait souvent partie de la cuisine asiatique. Lorsque les poissons et les crustacés se nourrissent d'algues, le pigment se transmet à leur corps pour modifier la couleur naturelle de l'espèce. C'est pourquoi les poissons tels que le saumon ont une teinte rosâtre. Les autres fruits de mer connus pour se nourrir d'algues comprennent les crevettes, les écrevisses et le krill.
Astaxathine comme antioxydant
Les antioxydants sont des suppléments qui peuvent aider à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Le corps humain est exposé à de nombreuses sources de radicaux libres. Ils se trouvent dans les aliments, dans les produits chimiques dans l'environnement et dans les rayonnements du soleil. Les radicaux libres interfèrent avec la régénération cellulaire, et MedlinePlus les énumère comme des composants possibles de la maladie cardiaque et du cancer. L'astaxanthine est un antioxydant. Cela signifie qu'il peut aider à inverser et à prévenir les dommages causés par les radicaux libres.
Perte de poids et astaxanthine
Perdre du poids est un processus compliqué. Médicalement, pour perdre du poids, vous devez créer un déficit calorique, de sorte que vous brûlez plus de calories que vous mangez. Le corps humain a besoin d'énergie pour travailler à la base. Vous avez besoin de calories juste pour maintenir un rythme cardiaque. Chaque fonction dans le corps prend l'énergie d'une banque de calories créée lorsque vous mangez de la nourriture. Une étude de 2007 dans la revue "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" rapporte que les souris obèses nourries à l'astaxanthine avaient une réduction du gain de poids corporel et du stockage des graisses. Hiroshi Yoshida et ses collègues ont écrit, dans la revue "Athérosclérose" d'avril 2010, que les sujets soumis à l'astaxanthine présentaient des diminutions des triglycérides sanguins et des augmentations du HDL-cholestérol, ou "bon" cholestérol. Plus de recherche sera nécessaire avant d'affirmer que l'astaxanthine est efficace pour la perte de poids.
Traitement Usages de l'astaxanthine
L'astaxanthine est disponible sous forme de comprimés et de sources alimentaires. États de soins oculaires naturels sous forme de pilule, vous devriez prendre 2 milligrammes à 5 milligrammes par jour. Augmentez la quantité de saumon et d'autres fruits de mer roses dans votre alimentation pour obtenir l'astaxanthine naturellement.Le soin naturel d'oeil revendique des doses thérapeutiques d'astaxanthine sont 10 fois plus fortes que le bêta-carotène antioxydant et jusqu'à 500 fois plus fort que des doses de vitamine E. Le site n'offre aucune recherche médicale pour soutenir cette réclamation.
Points à considérer
Avant de commencer un programme, vous devez discuter des compléments alimentaires que vous souhaitez prendre avec votre médecin. Certains suppléments peuvent interférer avec l'absorption et l'efficacité des médicaments sur ordonnance. Si vous êtes traité pour une maladie chronique, ne prenez pas de supplément alimentaire, tel que l'astaxanthine, sans consulter d'abord votre médecin. La perte de poids vient de vivre une vie saine et nécessite une alimentation et une activité physique. Une pilule par elle-même vous aidera à perdre du poids. La meilleure façon de perdre du poids est de surveiller votre apport calorique et faire de l'exercice régulièrement.
