Le Pilates est connu pour sculpter de longs muscles maigres, développer un noyau solide et augmenter la flexibilité. Alors que vous pouvez effectuer des Pilates à base de tapis n'importe où, l'équipement - comme le réformateur traditionnel, utilisé pour ajouter une résistance supplémentaire à un exercice - coûte traditionnellement des centaines de dollars et a été réservé aux instructeurs de Pilates. Les réformateurs sont utilisés dans la machine Pilates pour ajouter une résistance supplémentaire à un exercice.
Vidéo du jour
Cependant, vous pourriez voir un publi-reportage tard dans la nuit offrant du matériel de Pilates à un prix abordable, comme les produits «Vu à la télé». Bien que l'entreprise ne soit pas le créateur de l'équipement, elle vend les produits par le biais d'infopublicités télévisées et en ligne. Avec l'équipement de Pilates à la maison, vous pouvez exercer dans le confort de votre propre maison.
Avantages du Pilates
Les séances régulières de Pilates peuvent améliorer l'endurance musculaire, améliorer la flexibilité et développer la force du tronc, qui est la pierre angulaire de tous les mouvements. Avec un noyau solide, vous pouvez prévenir les douleurs lombaires, améliorer la posture et avoir plus d'équilibre et de stabilité - et cela entraîne moins de blessures. L'exercice Pilates devrait être complété par un exercice cardiovasculaire.
Malibu Pilates
Malibu Pilates est un produit "Vu à la télé" qui comprend une pièce appelée "chaise Malibu Pilates". "Ce système comprend également un entraînement DVD à suivre. Cette chaise est similaire à une chaise traditionnelle de Pilates qui offre une résistance musculaire et un allongement musculaire. Vous pouvez changer la résistance avec des ressorts, tout comme les réformateurs Pilates traditionnels.
Avec la chaise Malibu Pilates, vous pouvez effectuer une séance d'exercices corporels dans votre propre maison. Avec ressorts de résistance réglables, cette séance d'entraînement peut accueillir l'apprenant Pilates débutant tout en gardant l'étude avancée heureux. Alors que tout dans Pilates est lié à l'exercice du noyau, Malibu Pilates intègre également des exercices de bras, de fessiers et de jambes. Les mouvements du corps entier travaillent votre cœur à chaque exercice.
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AeroPilates
La machine AeroPilates est comme un réformateur Pilates traditionnel, sur lequel vous êtes allongé sur le dos ou sur la machine pour effectuer des exercices. Cette machine est plus petite qu'un réformeur traditionnel, vous pouvez donc l'utiliser chez vous. La machine est livrée avec des sangles qui peuvent être utilisées pour résister aux bras ou aux jambes. Les AeroPilates offrent tous les mêmes avantages qu'un réformateur traditionnel dans un studio.
Mari Winsor Minceur Pilates
Mari Winsor est un gourou du Pilates depuis des décennies, créant différents produits de Pilates à la maison. Le kit Mari Winsor Minceur Pilates comprend un équipement qui imite le réformateur traditionnel Pilates sans l'essentiel d'une grande table.L'équipement Mari Winsor Minceur Pilates comprend également une barre qui est attachée à des bandes de résistance et des sangles de cheville. Avec les bandes de résistance, vous pouvez effectuer plus de 200 exercices. Il y a aussi des DVD coïncidents pour aider avec des idées d'exercices.
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