La froideur, l'engourdissement, le picotement ou les crampes dans les pieds peuvent indiquer une mauvaise circulation sanguine. Certaines personnes notent également que les plaies et les infections guérissent trop lentement. La circulation réduite à vos pieds peut être inconfortable et indiquer un problème de santé sous-jacent. Certaines herbes peuvent aider à une mauvaise circulation sanguine dans vos pieds. Avant de prendre des herbes, cependant, consultez un professionnel de la santé formé botaniquement pour des conseils personnalisés sur les formes à base de plantes, les combinaisons et la posologie, ainsi que pour des considérations de sécurité.
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À propos de la mauvaise circulation sanguine
Votre sang transporte de l'oxygène et des nutriments dans vos membres et tissus qui sont essentiels au fonctionnement normal et à la guérison. Lorsque la circulation sanguine à vos pieds est diminuée, vous pouvez éprouver des sensations altérées, telles que le froid ou l'engourdissement, et votre capacité à guérir les blessures est compromise. Une mauvaise circulation sanguine peut être le résultat d'un état de santé sous-jacent, tel qu'une maladie vasculaire périphérique, un phénomène de Raynaud, un diabète ou un problème cardiovasculaire. Le tabagisme et certains médicaments peuvent également réduire votre circulation.
Remèdes à base de plantes qui augmentent la circulation sanguine
Certains remèdes à base de plantes sont censés améliorer la circulation. Ils travaillent en renforçant vos vaisseaux sanguins ou en diminuant la propension du sang à coaguler dans votre système circulatoire. Pour améliorer votre circulation, Phyllis Balch, conseillère nutritionnelle certifiée et auteur de "Prescription for Healing Nutrition", suggère les herbes, le genêt noir, le cayenne, le mouron des oiseaux, la gentiane, le ginkgo, l'hydraste, l'aubépine, le raifort, l'hysope, la réglisse, la pleurésie racine, églantier et absinthe. Balch avertit que certaines des herbes ci-dessus peuvent affecter la grossesse et influencer les maladies chroniques ou ne devraient être utilisées qu'à court terme. Un professionnel de la santé qualifié peut vous aider à déterminer vos meilleures options.
Herbe en vedette: Cayenne
Poivre de Cayenne est populairement employé comme une épice culinaire chaude et épicée. Cayenne, connu sous son nom latin Capsicum annuum, a aussi une histoire médicinale de 9 000 ans. Les praticiens des systèmes de médecine traditionnelle de l'Inde, de Chine, du Japon et de Corée, ainsi que les naturopathes contemporains et les herboristes occidentaux, utilisent le Cayenne pour soulager les problèmes digestifs, les douleurs musculaires et articulaires et les problèmes circulatoires.Cayenne améliore la circulation sanguine en réduisant les caillots sanguins, abaisser la pression artérielle et protéger un individu contre l'athérosclérose, affirme le Dr Sharol Tilgner, un médecin naturopathe, dans son livre "Herbal Medicine From the Heart of the Earth". Cayenne encourage également le flux sanguin vers la périphérie du corps. Tilgner ajoute que le poivre de Cayenne est le meilleur pour les personnes qui ont tendance à avoir froid et lent, et devrait être évité par les personnes qui ont tendance à avoir chaud.
Avertissement
Alors que divers remèdes à base de plantes peuvent améliorer votre circulation, il est utile de comprendre pourquoi votre circulation est diminuée en premier lieu. Une mauvaise circulation peut être secondaire à un certain nombre de problèmes de santé, et s'attaquer à la cause sous-jacente peut aider à soulager vos symptômes. Consultez votre médecin pour un diagnostic approprié et un traitement individualisé. En outre, notez que les remèdes à base de plantes peuvent avoir des effets puissants sur votre corps et peuvent interagir avec certains médicaments, alors discutez avec votre médecin des herbes que vous pourriez envisager.
