Les visages des jeunes ont tendance à être ronds et pleins, mais à mesure que vous vieillissez, le tonus musculaire diminuera probablement, et les bajoues et les paupières peuvent s'affaisser. La perte de poids ou de maladie peut également rendre un visage plus émacié. Un chirurgien esthétique peut injecter des «charges» pour donner à un visage mince une apparence plus jeune, ou vous pouvez pratiquer des exercices faciaux pour construire les muscles et favoriser un visage plus plein.
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Presse à joues
Dans son livre «Ageless If We Dare», Louise Annette dit que les muscles faciaux les plus influents à exercer sont les muscles des joues. Elle prétend régulièrement exercer les joues non seulement encourage un visage plus complet, mais soulève également les bajoues tombantes et donne à la mâchoire une apparence plus définie, car cette zone "pend" sur les joues. Pour tonifier les muscles des joues, placez vos pouces à l'arrière de la partie charnue des joues, sous l'extrémité extérieure des pommettes. Utilisez le côté de vos index pour saisir autant de chair que possible et tirez-le vers l'extérieur, loin du visage. En utilisant les muscles des joues, aspirez la chair vers l'arrière de vos dents. Comme vous aspirez, comptez jusqu'à 10. Répétez 20 fois, tous les deux jours.
Élévateur de joues
Imaginez deux lignes diagonales allant des coins de votre bouche à vos tempes. Saisir autant de chair que vous pouvez le long de la diagonale en utilisant vos pouces et les côtés de vos index. Pincez fermement, tout en déplaçant les coins de votre bouche vers vos tempes. Tenez vos bouches en position relevée pendant quelques secondes. Répétez 20 fois.
Cheek Isometric
Senta Maria Runge était une adepte précoce de l'exercice facial. Son livre "Face Lifting by Exercise" a été publié à l'origine en 1961. Pour lever et tonifier les joues, Runge dit de placer vos pouces dans votre bouche avec les plaquettes placées dans le centre des plis naso-géniens qui vont des coins des narines à la bouche. Poussez vos pouces vers l'extérieur, et saisir la chair avec le côté de vos index. Abaissez un peu et essayez lentement de sourire, en travaillant contre la résistance causée par vos pouces. Enlevez vos mains et répétez cinq fois. L'exercice devrait être effectué tous les jours pour de meilleurs résultats.
