Dans le jeu de la perte de poids et du gain, le visage est souvent l'un des premiers endroits où les gens remarquent une différence. Selon votre génétique, vous pouvez avoir un visage naturellement plus rond et arrondi même si vous êtes maigre, alors que d'autres personnes qui ont un poids excessif de quelques kilos peuvent avoir des joues naturelles. Si vous n'aimez pas vos joues pleines, la perte de poids globale peut donner à votre visage une apparence plus mince - mais comme avec chaque autre partie du corps, il n'y a aucun moyen de réduire la graisse du visage.
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Vérités de perte de graisse
Tout comme si vous vouliez vous pencher sur vos cuisses ou vos abdominaux, l'alimentation et l'exercice sont les éléments clés pour obtenir un visage plus mince. Évitez les aliments transformés et adoptez une alimentation nutritive composée de protéines maigres, de sources de glucides à grains entiers et de fruits et légumes frais. Créer un déficit calorique en combinant la diète et l'exercice pour atteindre la perte de poids globale. Il est possible que vos joues soient l'une des dernières zones à perdre du poids. Si vous avez juste un visage naturellement rond, essayez d'apprendre à aimer votre apparence. Si vous avez un poids santé, les joues pleines peuvent créer un aspect sain et jeune.
