L'acné est une maladie frustrante qui touche de nombreux adolescents et adultes. Plusieurs facteurs contribuent au développement de l'acné, notamment les déséquilibres hormonaux, les pores obstrués, l'infection bactérienne des follicules pileux et l'inflammation. Le jeûne thérapeutique peut être utile pour traiter et prévenir l'acné, lorsqu'il est combiné avec un plan de traitement bien arrondi qui traite de la cause fondamentale de l'acné. Tout le monde a des besoins uniques en ce qui concerne le jeûne, alors consultez un professionnel de la santé formé au jeûne thérapeutique pour obtenir des conseils personnalisés, de l'orientation et de la surveillance.
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Désintoxication
Le jeûne thérapeutique est strictement défini comme l'abstinence de tous les aliments et boissons, à l'exception de l'eau, pendant une période donnée. Certains praticiens de la santé recommandent de consommer des jus, des thés, des liquides ou des suppléments pendant un jeûne; Cependant, il s'agit techniquement d'une élimination ou d'un régime restreint plutôt que d'un véritable jeûne. Bien qu'ils fonctionnent différemment dans le corps, les régimes à jeun et à élimination peuvent être utiles pour traiter l'acné. Selon les Drs. Trevor Salloum et Alan Goldhamer, respectivement naturopathe et chiropraticien, et contributeurs au "Textbook of Natural Medicine", lors d'un jeûne, le corps subit une période de repos physiologique. Plutôt que de dépenser une énergie significative sur la digestion, le corps se concentre plutôt sur la détoxification et l'amélioration de la fonction du système immunitaire. Lorsque le corps est capable de filtrer correctement et d'éliminer les déchets à travers les voies gastro-intestinales et urinaires, la qualité des sécrétions cutanées augmente, ce qui à son tour contribue au traitement et à la prévention de l'acné. En d'autres termes, lorsque le corps détoxifie par le foie et les reins, il n'a pas à le faire à travers la peau.
Identifie les sensibilités alimentaires
Les praticiens de la médecine naturopathique affirment que les sensibilités alimentaires peuvent contribuer au développement de l'acné. Drs. Stephen Barrie et Peter B. Bongiorno, naturopathes et collaborateurs du «manuel de médecine naturelle», expliquent que certains aliments peuvent provoquer des réactions non allergiques chez les personnes qui contribuent à des conditions inflammatoires comme l'arthrite, l'asthme et les affections cutanées comme l'acné. Différentes personnes ont des sensibilités alimentaires uniques, et à cause de cela, ces aliments réactifs peuvent s'avérer difficiles. Pendant un jeûne, tous les aliments sont éliminés du corps. Par la suite, différents aliments peuvent être progressivement et systématiquement réintroduits tout en notant des changements dans la peau, le corps ou l'humeur. La période après un jeûne est une occasion utile d'identifier les aliments qui causent des changements dans le corps, y compris l'aggravation de l'acné. Ces aliments peuvent ensuite être évités dans le cadre d'un effort pour éliminer l'acné et améliorer la santé globale.
Implémente des habitudes saines
Dans les systèmes de médecine traditionnelle, tels que l'Ayurveda et la naturopathie, la santé de la peau est une extension directe de l'intégrité digestive. Les praticiens de médecine naturelle affirment que lorsque le corps fonctionne de manière optimale, les sécrétions cutanées sont saines, les pores sont clairs et l'inflammation est diminuée. Par la suite, l'acné guérit naturellement. Une alimentation saine - faible en aliments transformés et sucrés et riche en aliments entiers riches en nutriments - est un pilier de la santé digestive et globale. Un jeûne permet de diminuer la dépendance à des substances addictives comme le sucre, la caféine et la nicotine, ainsi que la possibilité de commencer avec un engagement pour des habitudes alimentaires nutritives. Bien que le jeûne thérapeutique ne soit pas une panacée, il peut contribuer à l'optimisation du bien-être, qui comprend naturellement une peau saine et claire.
