La vitamine B12 est une vitamine essentielle et hydrosoluble que votre corps utilise pour produire des protéines et garder votre sang en bonne santé. Adultes devraient consommer entre 2,4 et 2. 9 microgrammes de vitamine B12 sur une base quotidienne en mangeant des aliments qui sont riches en ce nutriment, tels que le foie de bœuf, la truite arc-en-ciel ou palourdes, les rapports Office of Dietary Supplements. Si vous avez une anémie par carence en vitamine B12 due à une faible concentration sanguine de cette vitamine, votre médecin peut vous recommander un traitement quotidien avec 1 000 mcg d'un supplément de vitamine B12. Les effets secondaires de prendre ce supplément quotidien sont limités, mais devraient être discutés avec votre docteur avant de commencer le traitement.
Diarrhée
Vous pourriez présenter une diarrhée en tant qu'effet secondaire après un traitement par une dose quotidienne de 1 000 mcg de vitamine B12. La diarrhée est une affection caractérisée par des pulsions fréquentes de mouvement de l'intestin qui produisent des selles molles ou aqueuses. Si vous développez une diarrhée, vous pouvez également ressentir un excès de gaz ou des douleurs abdominales ou des crampes. La diarrhée persistante peut augmenter la quantité de liquide que votre corps perd chaque jour et peut causer la déshydratation. Consultez votre médecin si les effets secondaires de la diarrhée persistent ou deviennent graves pendant que vous prenez des suppléments de vitamine B12.
Réaction cutanée
Une réaction cutanée peut survenir après la prise d'une dose de vitamine B12. Vous pouvez remarquer l'apparition de taches de peau rouges et irritées sur votre corps. Votre peau peut également devenir anormalement sèche ou provoquer des démangeaisons, MayoClinic. com prévient. Si possible, évitez de rayer la peau irritée, car cela pourrait augmenter le risque de développer une infection cutanée.
Effets secondaires en vitamine B12
Des doses quotidiennes de 1 000 mcg de vitamine B12 peuvent être recommandées par votre médecin si vous avez des taux sanguins faibles de vitamine. Les symptômes de l'anémie par carence en vitamine B12, également appelée anémie pernicieuse, comprennent des changements dans les selles, une perte d'appétit, des difficultés respiratoires, une mauvaise concentration, un engourdissement ou des picotements, de la fatigue, une peau pâle, un gonflement ou des saignements gingivaux. Discutez avec votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes pour vous assurer de recevoir un traitement et des soins appropriés.
