Greer Childers est connu pour avoir créé le programme de perte de poids BodyFlex. Depuis plus de 20 ans, elle partage son secret pour le succès de la perte de poids. BodyFlex est unique en ce sens qu'il utilise une technique de respiration aérobie accélérée spécialisée, un entraînement de résistance et un plan de repas réduit en calories qui brûle les graisses tout en construisant des muscles maigres. Certaines personnes louent hautement les exercices Greer Childers pour aider à leur succès de perte de poids. Cependant, la Federal Trade Commission a poursuivi le système BodyFlex en 2003 pour publicité trompeuse.
Vidéo du jour
BodyFlex
Après des années de perte de poids ratée, Greer Childers a invité le système BodyFlex. Il est effectué en position assise et est recommandé pour les personnes de 10 à 70 ans. Il a été étudié par des universités médicales et a été documenté comme médicalement sain. Greer, qui a 61 ans, effectue l'exercice quotidiennement et contribue au maintien de sa taille 4/6 cadre depuis plus de 20 ans. S'il vous plaît noter qu'il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme d'exercice.
Le plan de repas
BodyFlex est un entraînement de 18 minutes comprenant plusieurs minutes de respiration profonde suivies d'un étirement et d'un entraînement de résistance. Pour vous aider à garder votre corps alimenté pendant les entraînements, Greer a créé un plan de repas de 1 600 calories incluant des idées de repas sains pour une semaine et un guide d'achat. Le plan d'alimentation vous aide à éviter la faim en mangeant trois repas et deux collations, y compris un vrai petit déjeuner assis. Greer insiste sur la consommation de huit à dix verres d'eau par jour, y compris avant et pendant chaque repas.
Le GymBar et les outils
BodyFlex fournit plusieurs outils supplémentaires pour vous aider dans votre objectif de perte de poids. Le GymBar, une barre de bande de résistance, isole les groupes musculaires dans les bras, les abdominaux, les hanches et les cuisses en aidant à raffermir et tonifier vos zones de trouble. Le GymBar est conçu pour être utilisé en position assise et ne prend que quelques minutes par jour. BodyFlex comprend également un ruban à mesurer pour surveiller la perte de poids et suivre les objectifs de mise en forme. Trois vidéos d'exercices incluent: la mise en route, l'entraînement et les zones de tonification ciblées. Les systèmes BodyFlex sont livrés dans un sac de transport en nylon pratique pour un transport facile.
Federal Trade Commission
En 2003, la Federal Trade Commission a intenté un procès aux vendeurs du système BodyFlex pour publicité mensongère. La plainte FTC allègue que BodyFlex provoque des utilisateurs de perdre de quatre à 14 pouces à travers six zones du corps dans les sept premiers jours sans réduire les calories. Pour régler l'affaire, BodyFlex a accepté de payer 2 $. 6 millions et a depuis publié des mises à jour, y compris en s'engageant à un plan d'alimentation raisonnable. Selon le site Web BodyFlex, les pouces perdus et les calories mangées ont été ajustés depuis l'incident de 2003.
