L'acupression utilise un système de 365 points de pression le long des 12 méridiens énergétiques utilisés en médecine traditionnelle chinoise, également appelé TCM. Les partisans de la MTC croient que la stimulation de ces points, en utilisant la pression du bout des doigts ou des aiguilles d'acupuncture, peut rétablir une santé équilibrée. Plusieurs points sont traditionnellement stimulés pour soulager la constipation. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un nouveau programme médical.
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Comment ça marche
Les médecins de la médecine orientale équilibrent le flux d'énergie en appuyant sur les points du corps. Ils se concentrent sur le foie et les canaux de vaisseaux de conception pour aider les clients constipés. Alors qu'un spécialiste de l'acupression se réfère à cela comme stimulant votre canal hépatique, un médecin occidental pourrait se référer à lui comme stimulant votre système digestif.
He Gu Xue
Trouvé sur la sangle entre le pouce et l'index, le point He Gu Xue stimule les contractions du système digestif et aide à soulager l'insomnie et la tension des épaules. Un acupressuriste peut maintenir ce point fermement pendant deux minutes au maximum dans une session. Les femmes enceintes devraient éviter de stimuler ce point, car cela peut induire des contractions du travail.
Rejoindre la vallée
Glissez le bout de votre doigt de He Gu Xue vers votre poignet, en cherchant une bosse osseuse à mi-chemin. C'est le point 4 sur le méridien du gros intestin, traditionnellement utilisé pour stimuler les contractions intestinales. En médecine traditionnelle chinoise, la constipation est considérée comme un passage bloqué; "Rejoindre la vallée" se réfère à la création d'un passage, ce qui crée un état d'équilibre dans votre santé globale.
Étang crocheté
Pliez votre coude et faites glisser votre pouce le long du pli. Arrêtez-vous lorsque vous atteignez la fin du pli le plus proche de votre bras externe. C'est le gros intestin 11, un point qui peut aider à équilibrer le tonus intestinal si vous avez la constipation ou la diarrhée. Un «étang tordu» peut décourager l'écoulement de son contenu. Ceci est un point de déclenchement puissant pour le côlon.
Mer d'énergie
Placez vos doigts sur le bord inférieur de votre nombril et faites-les glisser sur deux largeurs de doigt. C'est le vaisseau de conception 6, un point utilisé pour tonifier les muscles abdominaux, ainsi que soulager la constipation et le gaz. Le nom de mer de l'énergie se réfère à l'emplacement de nombreux organes dans cette zone.
