Le nom générique de carnitine se réfère à différentes formes, y compris l'acétyl-L-carnitine, la L-carnitine et la propionyl-L-carnitine. Bien qu'ils partagent des emplois similaires, tels que s'assurer que vous pouvez convertir les graisses en énergie, les études indiquent que chaque forme peut avoir des forces différentes. L'acétyl-L-carnitine soulage la douleur des lésions nerveuses et améliore la dysfonction sexuelle liée à l'âge chez les hommes. Sous toute forme, les suppléments de carnitine sont considérés comme sûrs, mais ne comptent pas sur eux pour améliorer les performances athlétiques, selon l'Institut Linus Pauling.
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À propos de la carnitine
Votre corps produit de la carnitine à partir des acides aminés lysine et méthionine. Ensuite, l'acétyl-L-carnitine est produite à partir de la carnitine. La carnitine, y compris l'acétyl-L-carnitine, est essentielle pour métaboliser les graisses en énergie. Il transporte les graisses et une enzyme vitale pour le métabolisme des graisses dans les mitochondries, qui sont les structures productrices d'énergie à l'intérieur de chaque cellule. L'acétyl-L-carnitine peut donner la partie acétyle de la molécule pour aider à synthétiser le neurotransmetteur acétylcholine. La carnitine n'est pas une partie essentielle de votre alimentation, mais elle se trouve dans la viande rouge, la volaille, le poisson et les produits laitiers. Si vous prenez des suppléments, l'institut Linus Pauling recommande l'acétyl-L-carnitine sur d'autres formes.
Soulager la douleur causée par les lésions nerveuses
L'acétyl-L-carnitine aide à soulager la douleur causée par la neuropathie périphérique, qui touche les nerfs situés à l'extérieur du cerveau et de la moelle épinière. Les patients atteints de neuropathie périphérique causée par le diabète ont éprouvé moins de douleur lorsqu'ils prenaient au moins 2 grammes d'acétyl-L-carnitine par jour, selon une étude publiée dans le numéro de novembre 2008 des «Annals of Pharmacotherapy». "Dans une autre étude, les femmes prenant l'acétyl-L-carnitine avec des traitements de chimiothérapie pour le cancer de l'ovaire ont une incidence plus faible de neuropathie induite par la chimiothérapie que les femmes qui n'ont pas reçu d'acétyl-L-carnitine. "
Le NYU Langone Medical Center signale que l'acétyl-L-carnitine, pris avec de la propionyl-L-carnitine, aide à traiter la dysfonction sexuelle liée à l'âge chez les hommes. Dans une étude, les hommes souffrant de dysfonction sexuelle ont été traités avec de la testostérone ou 2 grammes chacun d'acétyl-L-carnitine et de propionyl-L-carnitine par jour. Les deux traitements à la testostérone et à la carnitine ont amélioré la dysfonction érectile, ainsi que la dépression et la fatigue, selon l'étude publiée dans le numéro d'avril 2004 de «Urology. "Une revue publiée en 2007 a suggéré que la L-carnitine et l'acétyl-L-carnitine pourraient améliorer la motilité des spermatozoïdes, mais d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer les résultats, selon PubMed Health.
Ralentissement mitochondrial vieillissement
