Votre fréquence cardiaque est un bon indicateur de la force de votre cœur. C'est une mesure de la façon dont votre cœur travaille dur, et une anomalie pourrait indiquer un problème de santé sous-jacent. Votre fréquence cardiaque est déterminée par le nombre de battements de votre cœur par minute. Il est important d'être conscient de votre rythme cardiaque, car il peut être utile pour évaluer la santé cardiaque.
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Identification
Un cœur sain bat de 60 à 90 fois par minute. Votre fréquence cardiaque indique une fonction cardiaque efficace et une bonne forme cardiovasculaire. Différents facteurs, tels que le sexe ou l'origine ethnique, peuvent jouer un rôle dans la fréquence cardiaque. Les femmes ont un pouls au repos légèrement plus élevé que les hommes, tout comme les Caucasiens par rapport aux femmes et hommes afro-américains âgés de 25 à 55 ans, selon un examen de 1992 des données de l'Enquête nationale sur la santé et la nutrition. Les fumeurs ont aussi un rythme cardiaque plus élevé que les non-fumeurs. Les fréquences cardiaques étaient plus élevées l'après-midi et le soir et l'automne et l'hiver.
Signification
Les absences et les pauses pendant votre fréquence cardiaque sont appelées arythmies. ces irrégularités dans votre fréquence cardiaque causées par des impulsions électriques défectueuses dans votre cœur. Une absence ou une pause pendant votre fréquence cardiaque peut sembler être un battement sauté. Cependant, parfois c'est un battement de coeur prématuré - un battement supplémentaire entre deux battements normaux, selon la clinique de Mayo. Ceux-ci se produisent avant le ventricule de votre cœur a eu le temps de remplir de sang après un rythme cardiaque régulier. Les absences ou les pauses sont rarement graves et sont habituellement causées par des stimulants tels que la caféine, les médicaments contre le rhume en vente libre ou les médicaments contre l'asthme.
Traitement
Contactez votre médecin si vous constatez des irrégularités de votre fréquence cardiaque. Une arythmie n'est généralement pas grave et ne nécessite pas de traitement, sauf si elle devient plus grave ou si vous avez d'autres symptômes. Si les absences ou les pauses dans votre fréquence cardiaque deviennent plus graves, un stimulateur cardiaque peut être implanté pour stimuler votre cœur. Un stimulateur cardiaque envoie des impulsions électriques lorsqu'il détecte un battement de cœur plus lent que la normale ou pas de rythme cardiaque du tout.
Surveillance
Surveillez votre fréquence cardiaque en prenant votre pouls. Vous pouvez sentir votre pouls sur votre poignet, le cou, l'aine et le haut du pied, parce que l'artère est proche de la peau. Appuyez sur votre index et le majeur 1 pouce en dessous de votre paume entre les tendons du milieu et l'os extérieur. Le battement que vous ressentez est votre pouls. Comptez le nombre de battements en 10 secondes, et multipliez ce nombre par six pour obtenir votre fréquence cardiaque. Pour obtenir votre fréquence cardiaque normale et au repos, prenez votre pouls après 10 minutes d'inactivité, selon la National Emergency Medicine Association. Si vous constatez une absence ou une pause, prenez votre pouls pendant une minute complète.
