Les personnes à la diète subissent un nettoyage du corps pour purger leurs cellules des déchets toxiques. Les plans de nettoyage corporel faits maison sont des alternatives rentables aux suppléments nettoyants commerciaux coûteux. Certaines techniques de nettoyage du corps peuvent être nocives pour votre santé. Parlez à un médecin avant de commencer un programme de désintoxication du corps fait maison pour s'assurer qu'il est sécuritaire.
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But
Les pesticides, les engrais, les hormones, les polluants atmosphériques, les conservateurs et autres produits chimiques pénètrent dans votre corps par les aliments ou l'environnement. Les praticiens de médecines douces croient que ces substances s'accumulent dans vos cellules, causant la fatigue, les problèmes gastro-intestinaux et le gain de poids. Un nettoyage cellulaire fait maison élimine ces toxines et restaure une bonne santé.
Plan de nettoyage
Les nettoyages corporels faits maison limitent les types d'aliments que vous mangez. Coupez tous les aliments transformés de votre alimentation pendant la durée du nettoyage. Remplacez votre régime alimentaire typique avec des fruits frais, des légumes et des grains entiers. Éliminer toute la farine blanche, les produits laitiers, la caféine, l'alcool et le sucre pendant la durée du nettoyage. Choisissez des aliments biologiques pour éliminer la consommation de pesticides et d'autres toxines. La création de jus à partir de produits frais garde votre corps hydraté et lui fournit des vitamines et minéraux importants. Les nettoyages corporels typiques durent sept jours.
Effets
Beaucoup de personnes à la diète déclarent se sentir plus énergiques et moins fatiguées après un nettoyage cellulaire. Le nettoyage favorise la perte de poids en raison de l'apport calorique restreint. Couper les aliments transformés et malsains de votre alimentation peut améliorer la clarté de la peau et stimuler votre humeur. L'apport élevé de fibres provenant des fruits et légumes frais améliore la régularité du mouvement de l'intestin et peut soulager la détresse gastro-intestinale.
Avertissement
Les nettoyages corporels faits maison peuvent avoir un impact négatif sur votre santé. MayoClinic. com rapporte qu'aucune preuve scientifique ne suggère que les régimes nettoyants éliminent les toxines ou améliorent le bien-être. Vos organes éliminent efficacement les déchets de vos cellules, rendant inutile un nettoyage diététique et même dangereux. Parlez à un médecin avant de commencer un nettoyage cellulaire fait maison pour éviter les conséquences sur la santé.
