Un investisseur avisé ne passerait pas seulement 20 minutes par an avec un conseiller financier et s'attendrait à être en bonne santé financière, alors pourquoi est-ce que quelqu'un penserait que son physique annuel est suffisant pour éliminer les problèmes médicaux avant de devenir laid?
La prévention des maladies est entre vos mains, explique David Sandmire, MD, professeur de sciences biologiques à l'Université de la Nouvelle-Angleterre à Biddeford, Maine, et co-auteur de tests médicaux qui peuvent vous sauver la vie. Vous devez être un participant actif. Il existe un nombre important de tests médicaux que les médecins peuvent ne pas commander à moins que vous ne les demandiez. Voici neuf qui devraient être de routine pour certains patients. Chacun a le potentiel de vous sauver la vie, dit Sandmire. Et pour garder votre corps en pleine forme à tout moment, assurez-vous d'adopter les 100 façons les plus faciles d'être un homme en meilleure santé dès maintenant.
1 test de protéine C réactive à haute sensibilité
Ce qu'il fait: mesure les niveaux d'une protéine dans le sang qui indique une inflammation, ce qui peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
La procédure: Test sanguin.
Demandez-le si: vous avez plus de 35 ans et avez au moins un facteur de risque majeur de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, comme le tabagisme, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'obésité, le diabète ou des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Échographie duplex
Ce qu'il fait: Examine les artères carotides (les deux principaux vaisseaux sanguins de votre cerveau) avec une imagerie en mode B, qui crée une image 3D de chaque paroi artérielle et un balayage Doppler pulsé, qui mesure la vitesse du flux sanguin à travers le artères.
La procédure: un technicien déplace une sonde à ultrasons portable sur les artères carotides.
Demandez-le si: vous avez plus de 50 ans et que vous avez d'autres facteurs de risque majeurs de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral ou que vous avez présenté des symptômes de coup de ministère (crise ischémique transitoire).
Tomogramme calculé à 3 faisceaux d'électrons
Ce qu'il fait: évalue la quantité de calcium dans les artères coronaires, un prédicteur de maladie cardiaque.
La procédure: une machine d'imagerie de haute technologie scanne votre poitrine et produit des images de vos organes beaucoup plus rapidement que les scanners CT et IRM traditionnels, ce qui améliore la clarté et les détails.
Demandez-le si: vous avez plus de 35 ans et avez au moins deux facteurs de risque majeurs de maladie cardiaque.
4 Test d'homocystéine
Ce qu'il fait: vérifie les niveaux sanguins d'homocystéine, un acide aminé naturel lié à un risque plus élevé de développer une plaque dans les artères.
La procédure: vous jeûnez pendant au moins 8 heures avant un test sanguin.
Demandez-le si: vous avez plus de 35 ans et avez au moins un facteur de risque majeur de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
5 Test de résistance aux isotopes sur tapis roulant
Ce qu'il fait: Aide à identifier l'emplacement et la gravité du flux sanguin réduit vers le cœur.
La procédure: l'ITST comprend trois parties: l'imagerie au repos, un test d'effort sur tapis roulant et l'imagerie après l'effort. Pour le test de stress, un cardiologue surveille votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle tout en recherchant un rythme cardiaque irrégulier et des changements dans le schéma d'ECG. Ensuite, un isotope nucléaire est injecté en préparation pour l'imagerie post-entraînement. Une machine à scanner prend des images 3D de votre cœur et le colorant isotopique montre où la circulation sanguine est entravée par la plaque.
Demandez-le si: vous avez plus de 45 ans et avez au moins trois facteurs de risque majeurs de maladie cardiaque ou envisagez de commencer un programme d'exercice aérobie vigoureux.
6 Test de glycémie à jeun
Effets: mesure le taux de glucose dans le sang pour déterminer le risque de développer un diabète de type 2.
La procédure: vous jeûnez de 8 à 12 heures avant de prélever du sang.
Demandez-le si: vous avez 30 ans ou plus et avez des facteurs de risque, comme l'obésité, un mode de vie sédentaire, une famille qui a le diabète de type 2 ou une ethnie afro-américaine, amérindienne ou hispanique.
7 Coloscopie
Effets: recherche une inflammation, des croissances anormales et des signes précoces de cancer dans le côlon.
La procédure: un médecin passe un colonoscope dans tout le côlon. Vous obtiendrez un sédatif pour vous garder à l'aise pendant l'examen de 15 à 30 minutes. La partie la plus difficile est de boire un liquide laxatif la veille pour nettoyer vos intestins.
Demandez-le si: vous avez 50 ans ou plus ou 40 ans ou plus avec des facteurs de risque comme la maladie intestinale inflammatoire, des antécédents de polypes du côlon, le tabagisme, une forte consommation d'alcool ou des membres de la famille qui ont eu un cancer du côlon.
8 DEXA Scan
Ce qu'il fait: Évalue la densité de la masse osseuse pour déterminer la solidité de vos os et le risque d'ostéoporose (porosité de vos os).
La procédure: vous vous allongez sur une plate-forme rembourrée pendant quelques minutes pendant qu'un appareil d'imagerie passe sur votre corps.
Demandez-le si: vous avez plus de 50 ans et avez au moins deux facteurs de risque d'ostéoporose, notamment le tabagisme, une consommation excessive d'alcool ou de caféine, un régime pauvre en calcium et en vitamine D et des antécédents familiaux.
9 Le test PSA
Ce qu'il fait: Mesure une protéine dans votre sang qui suggère un cancer de la prostate à certains niveaux.
La procédure: Envisagez un test de vitesse PSA, dans lequel le sang est testé trois fois sur 24 mois. Une augmentation significative du PSA total pourrait justifier une enquête.
Demandez-le si: vous avez 50 ans ou plus. Commencez les tests à 45 ans si vous avez des facteurs de risque tels que le tabagisme, l'ethnie afro-américaine, des antécédents familiaux de cancer de la prostate ou un régime riche en graisses animales. Pour plus de conseils d'experts, lisez Comment protéger votre prostate contre le cancer.
