Le camion poubelle rugissant devant votre fenêtre. Délais de travail. Un moustique particulièrement malveillant. Il y a d'innombrables tueurs de sommeil que nous traitons tous quotidiennement. Mais si vous êtes continuellement en retard dans votre quête quotidienne de huit heures remplies de sieste, il pourrait y avoir un autre facteur que vous n'avez pas pris en compte: votre ville.
C'est vrai. Nous avons chiffré les chiffres, et nous avons constaté qu'il y a beaucoup trop de régions métropolitaines en Amérique qui ont désespérément besoin de Z supplémentaires. Alors lisez la suite pour voir si votre ville figure sur la liste. Et que vous résidiez ou non dans l'un de ces endroits aux yeux rouges, vous pouvez toujours prendre des mesures pour corriger votre insomnie. Il suffit de lire ces 11 secrets approuvés par le médecin pour s'endormir plus vite - ce soir!
50 Fort Lauderdale, Floride
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Population: 178 752 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 80
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 00
Taux de divorce: 14, 7%
Niveau de stress: 39, 28
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 76, 02
Votre trajet groggy vous tue-t-il? Jetez un œil à 7 façons de faire de votre trajet la meilleure partie de votre journée.
49 Sacramento, Californie
Population: 495234 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 34, 6
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 80
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 17, 50
Taux de divorce: 11, 9%
Niveau de stress: 44, 19
Pollution sonore: 22, 0%
Score sans sommeil: 76, 15
Besoin de décompresser un peu avant de travailler après une longue nuit? Ces Busters de stress sans exercice pourraient faire l'affaire pour vous.
48 Chattanooga, TN
Population: 177 571 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 4
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 00
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 10
Taux de divorce: 14, 1%
Niveau de stress: 45, 37
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 76, 94
47 Albuquerque, NM
Population: 559277 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 32, 7
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 20
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 19, 40
Taux de divorce: 14, 0%
Niveau de stress: 41, 98
Pollution sonore: 16, 0%
Score sans sommeil: 77, 00
46 Huntsville, AL
Population: 193079 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39, 2
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 90
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 00
Taux de divorce: 13, 5%
Niveau de stress: 43, 45
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 77, 36
45 Greensboro, Caroline du Nord
Population: 287 027 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 34, 8
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 80
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 21, 90
Taux de divorce: 10, 8%
Niveau de stress: 40.40
Pollution sonore: 9, 0%
Score sans sommeil: 77, 45
44 Pittsburgh, PA
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Population: 303625 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39, 5
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 10
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18h30
Taux de divorce: 9, 0%
Niveau de stress: 42, 53
Pollution sonore: 19, 0%
Score sans sommeil: 78, 38
43 San Antonio, TX
Population: 1 492 510 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 36, 8
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 70
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 19, 70
Taux de divorce: 12, 4%
Niveau de stress: 37, 48
Pollution sonore: 20, 0%
Score sans sommeil: 78, 67
42 Washington DC
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Population: 681170 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 34, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 60
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 90
Taux de divorce: 9, 3%
Niveau de stress: 46.05
Pollution sonore: 29, 0%
Score sans sommeil: 79, 06
41 Fayetteville, Caroline du Nord
Population: 681170 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 34, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 60
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 90
Taux de divorce: 9, 3%
Niveau de stress: 46.05
Pollution sonore: 29, 0%
Score sans sommeil: 79, 06
40 Phoenix, AZ
Population: 1 615 017 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 36, 2
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 40
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 50
Taux de divorce: 12, 7%
Niveau de stress: 44, 19
Pollution sonore: 16, 0%
Score sans sommeil: 79, 25
39 Savannah, GA
Population: 146 763 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 44
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 40
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 23, 50
Taux de divorce: 13, 1%
Niveau de stress: N / A
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 79, 40
38 Tacoma, WA
Population: 211 277 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 8
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 40
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 19, 20
Taux de divorce: 15, 2%
Niveau de stress: 44, 54
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 80, 14
37 Colorado Springs, CO
Population: 465101 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 30, 1
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 60
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 23, 80
Taux de divorce: 12, 9%
Niveau de stress: 39, 21
Pollution sonore: 18, 0%
Score sans sommeil: 80, 30
36 Chicago, IL
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Population: 2704958 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 5
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 40
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 19, 20
Taux de divorce: 8, 5%
Niveau de stress: 48, 32
Pollution sonore: 26, 0%
Score sans sommeil: 80, 58
35 Los Angeles, Californie
Population: 3976322 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 7
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 50
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 16, 60
Taux de divorce: 8, 5%
Niveau de stress: 46.12
Pollution sonore: 45, 0%
Score sans sommeil: 80, 58
34 Dallas, TX
Population: 1317929 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 35, 4
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 90
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 21h30
Taux de divorce: 11, 3%
Niveau de stress: 42, 53
Pollution sonore: 18, 0%
Score sans sommeil: 80, 93
33 Milwaukee, WI
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Population: 595047 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 40, 8
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 10
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18h30
Taux de divorce: 10, 8%
Niveau de stress: 47.82
Pollution sonore: 13, 0%
Score sans sommeil: 81, 31
32 Richmond, VA
Population: 223 170 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39, 3
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8h30
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 10
Taux de divorce: 12, 0%
Niveau de stress: 50, 33
Pollution sonore: 11, 0%
Score sans sommeil: 81, 33
31 Boston, MA
Population: 673184 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 36, 4
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 20
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 22, 10
Taux de divorce: 7, 7%
Niveau de stress: 41, 63
Pollution sonore: 28, 0%
Score sans sommeil: 82, 01
30 Little Rock, AR
Population: 198 541 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 36, 6
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 70
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20, 40
Taux de divorce: 13, 0%
Niveau de stress: 45, 17
Pollution sonore: 14, 0%
Score sans sommeil: 82, 19
29 Norfolk, VA
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Population: 245.115
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39, 4
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 90
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 22, 20
Taux de divorce: 11, 4%
Niveau de stress: 48, 32
Pollution sonore: N / A
Score d'insomnie: 82, 88
28 Springfield, MO
Population: 167 319 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 33, 6
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 50
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 22, 60
Taux de divorce: 16, 3%
Niveau de stress: 46, 50
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 83, 13
27 Orlando, FL
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Population: 277173 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 36, 5
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 40
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20, 00
Taux de divorce: 13, 6%
Niveau de stress: 46, 27
Pollution sonore: 20, 0%
Score sans sommeil: 83, 47
26 Indianapolis, IN
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Population: 855.164
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39, 4
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 90
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 21, 20
Taux de divorce: 13, 8%
Niveau de stress: 45.16
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 83, 49
25 Tuscon, AZ
Population: 530 706 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 34, 4
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 90
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 21, 10
Taux de divorce: 14, 4%
Niveau de stress: 44, 66
Pollution sonore: 20, 0%
Score sans sommeil: 83, 87
24 Louisville, KY
Population: 616261 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 6
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 00
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 19, 10
Taux de divorce: 15, 3%
Niveau de stress: 39, 00
Pollution sonore: 17, 0%
Score sans sommeil: 84, 00
23 Providence, RI
Population: 179 219 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 41, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 60
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20, 40
Taux de divorce: 8, 6%
Niveau de stress: 45.08
Pollution sonore: 19, 0%
Score sans sommeil: 84, 12
22 Dayton, OH
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Population: 140 489 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 45, 2
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 20
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 22, 90
Taux de divorce: 15, 7%
Niveau de stress: N / A
Pollution sonore: 9, 0%
Score sans sommeil: 84, 45
21 Memphis, TN
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Population: 652717 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 10
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 19, 80
Taux de divorce: 12, 2%
Niveau de stress: 50, 12
Pollution sonore: 17, 0%
Score sans sommeil: 84, 88
20 Jacksonville, FL
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Population: 880619 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 50
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 21, 00
Taux de divorce: 13, 9%
Niveau de stress: 43, 33
Pollution sonore: 18, 0%
Score sans sommeil: 85, 13
19 Toledo, OH
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Population: 278 508 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39, 8
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 90
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 21, 00
Taux de divorce: 14, 9%
Niveau de stress: 48.10
Pollution sonore: N / A
Score d'insomnie: 85, 53
18 Shreveport, LA
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Population: 194920 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 40, 3
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 00
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 21, 50
Taux de divorce: 12, 9%
Niveau de stress: 51, 32
Pollution sonore: N / A
Score d'insomnie: 85, 53
17 Miami, FL
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Population: 453 579 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 80
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 00
Taux de divorce: 13, 8%
Niveau de stress: 54, 54
Pollution sonore: 30, 0%
Score sans sommeil: 85, 54
16 Tampa, FL
Population: 377 165 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 37, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 40
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20, 50
Taux de divorce: 13, 1%
Niveau de stress: 45, 19
Pollution sonore: 24, 0%
Score sans sommeil: 85, 60
15 Cincinnati, OH
Population: 298800 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 38, 6
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 20
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20h30
Taux de divorce: 12, 7%
Niveau de stress: 50, 00
Pollution sonore: 14, 0%
Score sans sommeil: 86, 00
14 Baltimore, MD
Population: 614 664 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 44, 2
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 80
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 17, 70
Taux de divorce: 11, 0%
Niveau de stress: 51.12
Pollution sonore: 19, 0%
Score sans sommeil: 86, 03
13 New York, NY
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Population: 614 664 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 44, 2
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 7, 80
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 17, 70
Taux de divorce: 11, 0%
Niveau de stress: 51.12
Pollution sonore: 19, 0%
Score sans sommeil: 86, 03
12 St. Louis, MO
Population: 311404 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 10
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 23, 40
Taux de divorce: 12, 4%
Niveau de stress: 46, 71
Pollution sonore: 13, 0%
Score sans sommeil: 87, 93
11 Tulsa, OK
Population: 403090 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 36, 3
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 40
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 23, 90
Taux de divorce: 15, 0%
Niveau de stress: 47, 45
Pollution sonore: 12, 0%
Score sans sommeil: 88, 86
10 Rochester, NY
Population: 208 880 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 42, 4
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 90
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 22, 00
Taux de divorce: 10, 7%
Niveau de stress: 51, 79
Pollution sonore: 14, 0%
Score sans sommeil: 89, 35
9 Las Vegas, NV
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Population: 632 912 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 39
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8h30
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20, 40
Taux de divorce: 14, 9%
Niveau de stress: 50, 63
Pollution sonore: 24, 0%
Score sans sommeil: 89, 56
8 Columbus, OH
Population: 860 090 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 40, 5
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 70
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 23, 10
Taux de divorce: 12, 4%
Niveau de stress: 41, 62 Pollution sonore: 16, 0%
Score sans sommeil: 89, 81
7 Knoxville, TN
Population: 186 239 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 38, 3
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 10, 00
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 24, 10
Taux de divorce: 14, 0%
Niveau de stress: 44.12
Pollution sonore: 10, 0%
Score sans sommeil: 89, 93
6 Akron, OH
Population: 197 633 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 43, 7
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 70
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20, 20
Taux de divorce: 14, 4%
Niveau de stress: 48, 51
Pollution sonore: 10, 0%
Score sans sommeil: 90, 33
5 Buffalo, NY
Population: 256 902 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 43, 2
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 50
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 22, 70
Taux de divorce: 16, 0%
Niveau de stress: 48, 81
Pollution sonore: N / A
Score sans sommeil: 91, 10
4 Philadelphie, PA
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Population: 1567872 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 43, 9
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 9, 20
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 22, 50
Taux de divorce: 9, 1%
Niveau de stress: 48, 56
Pollution sonore: 23, 0%
Score sans sommeil: 91, 79
3 Birmingham, AL
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Population: 212.157
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 46, 5
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 00
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 18, 10
Taux de divorce: 15, 2%
Niveau de stress: 53, 89
Pollution sonore: 15, 0%
Score sans sommeil: 93, 02
2 Cleveland, OH
Population: 385809 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 45, 2
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 70
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 20, 20
Taux de divorce: 14, 4%
Niveau de stress: 55, 80
Pollution sonore: 12, 0%
Score sans sommeil: 94, 15
1 Détroit, MI
Population: 672795 habitants
Pourcentage ayant moins de 7 heures de sommeil: 50, 5
Nombre moyen de jours où les gens ne dorment pas en un mois: 8, 70
Pourcentage de personnes qui ne dorment pas suffisamment plus de la moitié du temps: 19, 80
Taux de divorce: 12, 0%
Niveau de stress: 57, 46 Pollution sonore: 16, 0%
Score sans sommeil: 98, 07
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