Le régime alimentaire et l'exercice physique sont importants, mais d'autres facteurs peuvent avoir une énorme influence sur le fait que la personne mène une vie saine ou non. Les personnes avec lesquelles vous vous entourez, vos routines quotidiennes et l'environnement dans lequel vous vivez influent tous sur votre forme. Vivre dans une ville où l'exercice est la norme et où les gymnases et les aliments sains sont omniprésents aura un impact majeur sur le fait de savoir si une personne s'en tient à des habitudes saines ou se retrouve avec un boyau de bière et un double menton.
Dans cet esprit, nous nous sommes appuyés sur une série de points de données pour évaluer quelles villes des États-Unis sont "les plus aptes". Ceux-ci incluent le nombre de gymnases par habitant (par la société de recherche AggData), le niveau d'activité physique et l'accès aux opportunités d'exercice (selon les classements sains du comté américain), le «Healthy City Score» selon WalletHub (qui s'appuie sur 34 métriques, y compris les marchés de producteurs par habitant, l'accès aux soins de santé, etc.) et le Walk Score (qui mesure l'aptitude à la marche d'une ville en fonction de la distance des lieux voisins et de la convivialité pour les piétons). À partir de ces informations, nous avons créé un score d'ajustement et classé les villes les plus adaptées ci-dessous. Et pour l'autre côté de la médaille, assurez-vous de consulter Les villes les plus grasses d'Amérique.
50 Peoria, IL
Population: 114, 265
Gyms par 10 000 habitants: 0, 43
Activité physique: 76
Score ville saine: 53, 46
Accès à l'exercice: 77
Score de marche: 29
Score d'ajustement total: 55.692
Et pour d'excellents conseils de remise en forme, découvrez les 5 façons simples de vous transformer en machine d'entraînement du matin.
49 Rancho Cucamonga, Californie
Population: 176534 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 57
Activité physique: 81
Score ville saine: 57, 72
Accès à l'exercice: 90
Score de marche: 38
Score d'ajustement total: 64.744
Pour faire de l'exercice autant que les gens de Rancho Cucamonga, apprenez les 11 façons dont les gens intelligents se motivent pour aller au gymnase.
48 Tallahassee, FL
Population: 190894
Gyms par 10 000 habitants: 0, 7
Activité physique: 82
Score ville saine: 53, 01
Accès à l'exercice: 94
Score de marche: 32
Score d'ajustement total: 66.202
Et pendant que vous y êtes, assurez-vous d'essayer la meilleure routine HIIT pour votre cœur.
47 Spokane, WA
Population: 215 973 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 72
Activité physique: 82
Score ville saine: 51, 64
Accès à l'exercice: 87
Score de marche: 48
Score d'ajustement total: 68.128
Pour augmenter votre propre condition physique, assurez-vous d'utiliser la machine cardio la plus efficace du gymnase.
46 Santa Clarita, Californie
Population: 181972 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 67
Activité physique: 82
Score ville saine: 59, 67
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 34
Score d'ajustement total: 68.134
Et pour faire fondre encore plus de calories, essayez l'une des 10 meilleures séances d'entraînement cardio pour les personnes de plus de 40 ans.
45 Gilbert, AZ
Population: 237133 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 86
Activité physique: 82
Score ville saine: 51, 44
Accès à l'exercice: 93
Score de marche: 29
Score d'ajustement total: 68.288
Pour des conseils de remise en forme plus excellents, apprenez l'exercice de base qui déchiquetera tout votre abdomen.
44 Springfield, MO
Population: 167 319 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 91
Activité physique: 77
Score ville en santé: 52, 56
Accès à l'exercice: 84
Score de marche: 38
Score d'ajustement total: 68.512
43 Chandler, AZ
Population: 247477 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 86
Activité physique: 82
Score ville saine: 51, 27
Accès à l'exercice: 93
Score de marche: 35
Score d'ajustement total: 69.454
Pour optimiser votre alimentation pour la forme physique, assurez-vous de vérifier les 10 meilleurs aliments pour un cœur heureux et en bonne santé.
42 Fremont, Californie
Population: 233136 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 65
Activité physique: 84
Score ville saine: 58, 82
Accès à l'exercice: 100
Score de marche: 44
Score d'ajustement total: 70, 364
Et pour promouvoir la santé dans tous les aspects de votre vie, assurez-vous d'apprendre les 10 meilleurs anti-stress sans exercice.
41 Honolulu, HI
Population: 374 658 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 5
Activité physique: 81
Score ville saine: 62, 67
Accès à l'exercice: 95
Score de marche: 64
Score d'ajustement total: 70.534
Pour obtenir encore plus d'inspiration pour la plage, comme si vous en aviez besoin, assurez-vous de consulter les 15 déesses qui prouvent que les bikinis au néon sont de retour.
40 St. Louis, MO
Population: 311404 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 66
Activité physique: 77
Score ville en santé: 53, 02
Accès à l'exercice: 97
Score de marche: 65
Score d'ajustement total: 71.604
Et pour tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement, assurez-vous d'ajouter les 5 meilleures collations riches en protéines de tous les temps à votre alimentation.
39 Scottsdale, AZ
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Population: 246 645 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 86
Activité physique: 82
Score ville saine: 67, 14
Accès à l'exercice: 93
Score de marche: 32
Score d'ajustement total: 72.028
Pour maintenir votre condition physique, ne manquez pas les 10 glucides qui ne feront pas dérailler votre pack de six.
38 Boise, ID
Population: 223154 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 91
Activité physique: 84
Score ville saine: 58, 36
Accès à l'exercice: 92
Score de marche: 40
Score d'ajustement total: 73.072
Et pendant que vous êtes en forme, assurez-vous d'apprendre les 30 façons dont l'exercice améliore votre vie sexuelle.
37 Tampa, FL
Population: 377 165 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 87
Activité physique: 78
Score ville en santé: 55, 5
Accès à l'exercice: 95
Score de marche: 50
Score d'ajustement total: 73, 1
Et si vous allez à la plage à Tampa, essayez l'un des 25 meilleurs nouveaux maillots de bain pour hommes.
36 Reno, NV
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Population: 245, 255
Gyms par 10 000 habitants: 1
Activité physique: 84
Score ville en santé: 53, 17
Accès à l'exercice: 91
Score de marche: 38
Score d'ajustement total: 73.234
Reno n'est pas trop loin de Vegas, alors pendant que vous êtes ici, découvrez la seule astuce pour doubler votre argent dans un casino de Vegas.
35 Salt Lake City, UT
Population: 193 744 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 64
Activité physique: 84
Score ville en santé: 67, 5
Accès à l'exercice: 95
Score de marche: 57
Score d'ajustement total: 73, 5
Salt Lake a du bon ski, bien sûr, mais pas aussi cool que les 5 voyages de ski les plus luxueux que vous puissiez faire dans le monde.
34 Long Beach, Californie
Population: 470 130 personnes
Gyms par 10 000 habitants: 0, 67
Activité physique: 82
Score ville en santé: 51, 07
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 70
Score d'ajustement total: 73.614
Pour être à votre meilleur sur la plage, essayez les 4 séances d'entraînement ab qui vous procureront un pack de six en six semaines.
33 Lincoln, NE
Population: 280, 364
Gyms par 10 000 habitants: 1, 2
Activité physique: 76
Score ville en santé: 57, 03
Accès à l'exercice: 74
Score de marche: 43
Score d'ajustement total: 74.006
Aussi, assurez-vous de vérifier les 5 muscles essentiels que les gens n'ignorent jamais lorsqu'ils se rendent au gymnase.
32 Glendale, Californie
Population: 200.831
Gyms par 10 000 habitants: 0, 67
Activité physique: 82
Score ville saine: 56, 26
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 69
Score d'ajustement total: 74.452
Et si vous vous trouvez trop longtemps sous le soleil de Californie, essayez les 10 produits de soin qui ne manqueront pas de battre le soleil d'été.
31 Orlando, FL
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Population: 277173 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 79
Activité physique: 97
Score ville saine: 56, 44
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 42
Score d'ajustement total: 74.488
Orlando est un endroit cool pour voyager et tout, avec les manèges et les parcs amusants, mais essayez de devenir un peu plus aventureux et de vous envoler vers les 10 évasions secrètes dans lesquelles le 1% se cache.
30 Pittsburgh, PA
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Population: 303625 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 86
Activité physique: 78
Score ville saine: 51, 71
Accès à l'exercice: 95
Score de marche: 62
Score d'ajustement total: 74.542
Avant de sortir et de vous attaquer à tout exercice, assurez-vous de connaître les 5 meilleurs étirements à faire avant tout entraînement.
29 Tempe, AZ
Population: 182 498 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 86
Activité physique: 82
Score ville en santé: 58, 92
Accès à l'exercice: 93
Score de marche: 54
Score d'ajustement total: 74, 784
28 Napa, Californie
Population: 80416 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 5
Activité physique: 84
Score pour une ville saine: N / A
Accès à l'exercice: 94
Score de marche: 46
Score d'ajustement total: 74, 8
Avant de vous lancer dans un voyage à Napa, assurez-vous de savoir exactement comment repérer une bouteille de vin contrefait.
27 Atlanta, GA
Population: 472522 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 98
Activité physique: 82
Score ville saine: 56, 42
Accès à l'exercice: 90
Score de marche: 49
Score d'ajustement total: 75.084
Étant donné que l'aéroport d'Atlanta est le plus achalandé du pays, quand - pas si - vous prenez l'avion ici, assurez-vous de connaître le meilleur siège pour accrocher dans n'importe quel avion.
26 Vancouver, WA
Population: 174 826 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1
Activité physique: 83
Score ville en santé: 55, 54
Accès à l'exercice: 96
Score de marche: 41
Score d'ajustement total: 75.108
25 Austin, TX
Population: 947890 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 1
Activité physique: 82
Score ville saine: 53, 82
Accès à l'exercice: 94
Score de marche: 40
Score d'ajustement total: 75.964
Pour faire une pause dans la remise en forme, assurez-vous d'essayer La Barbecue, l'un des 50 plus grands joints de barbecue au pays.
24 San Diego, Californie
Population: 1407000 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1
Activité physique: 84
Score ville en santé: 54, 61
Accès à l'exercice: 96
Score de marche: 51
Score d'ajustement total: 77.122
Pendant que vous êtes sur l'eau, essayez de sortir pour un cours d'aviron, l'un des 5 cours d'exercice de luxe par lesquels les personnes les plus aptes ne jurent que par.
23 Santa Cruz, Californie
Population: 64465 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 4
Activité physique: 87
Score pour une ville saine: N / A
Accès à l'exercice: 96
Score de marche: 63
Score d'ajustement total: 77, 2
22 Miami, FL
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Population: 453 579 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 77
Activité physique: 79
Score ville saine: 52, 46
Accès à l'exercice: 99
Score de marche: 79
Score d'ajustement total: 77.292
Pendant que vous êtes à Miami, rendez-vous à EAST, Miami, l'un des 20 meilleurs bars d'hôtels d'Amérique en ce moment .
21 Virginia Beach, Virginie
Population: 452602 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 31
Activité physique: 81
Score ville saine: 52, 28
Accès à l'exercice: 90
Score de marche: 33
Score d'ajustement total: 77.456
20 Raleigh, Caroline du Nord
Population: 458880 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 3
Activité physique: 83
Score ville en santé: 53, 55
Accès à l'exercice: 91
Score de marche: 30
Score d'ajustement total: 77, 51
19 Chapel Hill, Caroline du Nord
Population: 263 016
Gyms par 10 000 habitants: 1, 4
Activité physique: 79
Score ville saine: 50, 32
Accès à l'exercice: 91
Score de marche: 29
Score d'ajustement total: 77.864
18 Fort Lauderdale, Floride
Shutterstock
Population: 178 752 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 0, 96
Activité physique: 77
Score ville saine: 58, 82
Accès à l'exercice: 100
Score de marche: 59
Score d'ajustement total: 78.164
Pour plus de conseils de remise en forme, découvrez les 6 meilleures séances d'entraînement en un seul mouvement de tout le corps de tous les temps.
17 Santa Rosa, Californie
Population: 175.155
Gyms par 10 000 habitants: 1, 1
Activité physique: 86
Score ville en santé: 56, 25
Accès à l'exercice: 95
Score de marche: 44
Score d'ajustement total: 78.25
16 Irvine, Californie
Shutterstock
Population: 266122 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 02
Activité physique: 84
Score ville saine: 63, 23
Accès à l'exercice: 99
Score de marche: 44
Score d'ajustement total: 78.446
Découvrez également le seul exercice qui a fait ses preuves pour faire reculer le vieillissement.
15 Sacramento, Californie
Population: 495234 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 13
Activité physique: 83
Score ville en santé: 54, 66
Accès à l'exercice: 97
Score de marche: 47
Score d'ajustement total: 78.932
14 Garden Grove, Californie
Population: 174 858 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 02
Activité physique: 84
Score ville saine: 51, 23
Accès à l'exercice: 99
Score de marche: 61
Score d'ajustement total: 79.446
13 Overland Park, KS
Population: 188966 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 27
Activité physique: 83
Score ville saine: 55, 76
Accès à l'exercice: 99
Score de marche: 35
Score d'ajustement total: 79.952
12 Huntington Beach, Californie
Shutterstock
Population: 200652 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 02
Activité physique: 82
Score ville saine: 63, 23
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 55
Score d'ajustement total: 80.046
11 Denver, CO
Population: 693060 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1
Activité physique: 88
Score ville en santé: 57, 65
Accès à l'exercice: 100
Score de marche: 61
Score d'ajustement total: 81.33
Pendant que vous êtes à Denver, découvrez l'Hôtel Teatro, l'un des 12 hôtels de charme préférés d' Anthony Bourdain dans le pays.
10 San Jose, Californie
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Population: 1025350 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 2
Activité physique: 85
Score ville saine: 53, 78
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 51
Score d'ajustement total: 81.556
9 Minneapolis, MN
Population: 413 651 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 2
Activité physique: 84
Score ville saine: 58, 19
Accès à l'exercice: 99
Score de marche: 69
Score d'ajustement total: 86.038
8 Portland, OR
Population: 639 863 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 2
Activité physique: 87
Score ville saine: 65, 16
Accès à l'exercice: 99
Score de marche: 65
Score d'ajustement total: 87.232
Et si vous vous trouvez à Portland en plein air, assurez-vous de porter le blazer d'extérieur le plus robuste et le plus polyvalent que vous puissiez acheter.
7 Washington, DC
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Population: 681170 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 2
Activité physique: 83
Score ville saine: 60, 24
Accès à l'exercice: 100
Score de marche: 77
Score d'ajustement total: 88.048
En parlant de Washington, revoyez les 45 fois que c'était "le début de la fin" pour Donald Trump.
6 Oakland, Californie
Population: 420 005 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 38
Activité physique: 82
Score ville saine: 54, 41
Accès à l'exercice: 96
Score de marche: 72
Score d'ajustement total: 88.482
5 Seattle, WA
Population: 704352 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 2
Activité physique: 86
Score ville saine: 67, 08
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 73
Score d'ajustement total: 88.816
4 Boulder, CO
Population: 108 090 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 2
Activité physique: 91
Score pour une ville saine: N / A
Accès à l'exercice: 98
Score de marche: 58
Score d'ajustement total: 89, 4
3 Madison, WI
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Population: 252 551 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 7
Activité physique: 84
Score ville en santé: 56, 99
Accès à l'exercice: 95
Score de marche: 49
Score d'ajustement total: 90.998
2 San Francisco, Californie
Population: 864816 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 2
Activité physique: 84
Score ville saine: 68, 06
Accès à l'exercice: 100
Score de marche: 86
Score d'ajustement total: 91.612
1 Boston, MA
Population: 673184 habitants
Gyms par 10 000 habitants: 1, 8
Activité physique: 82
Score ville saine: 54, 06
Accès à l'exercice: 100
Score de marche: 81
Score d'ajustement total: 97.06
Et maintenant, découvrez les 100 façons d'être une personne en meilleure santé dès maintenant .
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