Personne n'est parfait. Mais tout le monde peut aller mieux. Dans certains cas, beaucoup mieux. Pour vous, cela signifie peut-être devenir un père plus attentif ou perfectionner vos compétences en tant que manager. Peut-être que vos objectifs sont plus précis et que vous souhaitez maîtriser l'art de la négociation, apprendre à porter un toast approprié ou enfin frapper un baseball hors du parc. Ou peut-être que vous voulez être un gentleman plus raffiné - le type de gars qui peut offrir le compliment parfait, créer la lettre parfaite ou mélanger le cocktail parfait. Quelle que soit la facette de votre vie que vous souhaitez améliorer, nous avons les conseils les plus intelligents et les plus efficaces pour vous, tous garantis pour vous rapprocher un peu plus de la perfection. Pour des conseils plus incroyables sur la façon de vivre plus intelligemment, de mieux paraître, de se sentir plus jeune et de jouer plus fort - chaque jour - suivez-nous sur Facebook dès maintenant!
Partie 1: Comment être un meilleur leader
Vous n'êtes pas arrivé là où vous êtes dans la vie aujourd'hui sans apprendre quelques choses, mais l'une des choses que vous avez apprises est de ne jamais arrêter d'apprendre, en particulier auprès des maîtres. Voilà pourquoi vous devez…
1 Obtenez plus d'argent pour votre département
«Vous devez faire valoir vos arguments dans une devise qui a de la valeur pour l'autre côté: le résultat», explique Deborah Kolb, auteure de Everyday Negotiations et professeure Deloitte Ellen Gabriel à la Simmons School of Management. Essayez ces stratégies:
- Premièrement, proposer un «accord conditionnel» dans lequel une somme importante est distribuée progressivement au fur et à mesure que les attentes sont satisfaites. Par exemple, pour 10 nouveaux clients que vous apportez à l'entreprise, le budget de votre service augmentera de 50 000 $ jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif de 250 000 $. «Demander des fonds de cette façon leur permet de dire plus facilement oui», explique Kolb. "Après tout, cela présente un faible risque. Si les choses ne fonctionnent pas, leurs pertes sont minimes."
—Deux, demandez des «ressources en nature». Il s'agit de ressources sous-utilisées que l'entreprise possède déjà - des employés à mi-temps, par exemple, ou des bureaux ou du matériel. «La meilleure chose à propos des ressources en nature est qu'elles proviennent du budget de quelqu'un d'autre», explique Kolb. «Les demander montre également que vous avez réfléchi aux moyens de faire le travail sans les fonds supplémentaires.» Un tel leadership créatif fait de vous une ressource précieuse, et vous le serez encore plus après avoir appris les 25 façons dont les hommes les plus intelligents se mettent au travail.
2 Lire Marc Aurèle
Le grand philosophe stoïcien et empereur romain Marcus Aurelius a écrit ses Méditations alors qu'il était en guerre avec les barbares, et le sang-froid qui transparaît dans sa prose est encore en mouvement aujourd'hui. Il a écrit sur le besoin de modération et de conduite vertueuse fondée sur la raison. Les mots étaient sincères et pleins d'un sens du devoir viril.
"Il ne se passe rien à un homme qu'il ne soit pas formé par la nature à supporter", écrit-il. Une formulation plus sage et plus élégante de l'expression actuelle «sucer». Pour d'autres conseils de leadership, voici 4 façons simples d'être un meilleur patron.
3 Négocier une meilleure offre
La clé de toute négociation est d'établir des relations. «Si un homme a l'impression de vous connaître un peu, il est beaucoup plus susceptible de parler», explique le sergent Joe Wellington, négociateur chevronné de 10 ans avec les forces de police de Kansas City, Missouri. "S'il ne le fait pas, il va avoir ses défenses."
L'établissement de cette connexion nécessite quatre compétences.
- D'abord, écoutez activement. «Faites savoir à l'autre partie que vous écoutez en répétant une partie de ce qu'il lui dit», explique Wellington. S'il croit que vous écoutez son point de vue, il sera plus susceptible d'écouter le vôtre.
- Deuxièmement, bâtissez la confiance. C'est l'une des conditions essentielles pour arriver à oui, et vous voulez que la personne avec qui vous traitez voie que vous êtes un homme de parole. Concéder un point mineur au début de la négociation pour donner le ton droit à un accord plus difficile à conclure plus tard.
—Troisièmement, favoriser le calme. Les négociations visent souvent à réparer une situation négative. "Laisser l'autre côté souffler un peu", explique Wellington. Un partenaire de négociation calme est moins susceptible de prendre d'assaut le style de Robert Novak.
- Quatrièmement, respectez leur point de vue. "Vous ne pouvez pas faire penser les gens comme vous. Tout ce que vous pouvez faire est d'expliquer votre point de vue, d'écouter le leur et d'essayer de le convaincre du contraire", explique Wellington. Oubliez cela, et vous pouvez apparaître agressif ou haussier - deux des itinéraires les plus rapides. Et une fois que vous êtes devenu un meilleur négociateur, passez aux 15 compétences essentielles à maîtriser dans la quarantaine.
4 Gérez les problèmes d'argent
5 Faites un toast approprié
Un grand leader comprend que l'idée d'un toast est d'attirer l'attention sur la personne qu'il honore, surtout si cette personne est un gros poisson dans le pool d'entreprise. Malheureusement, la plupart des donneurs de toasts se tournent vers eux-mêmes, explique John Bridges, co-auteur de A Gentleman Raises His Glass.
Soyez bref: "Chaque fois que vous approchez d'une minute entière, il est temps de vous arrêter", explique Bridges.
Soyez sincère: pouvoir raconter une blague, c'est comme être capable de préparer un repas gastronomique: c'est un art qui demande de la pratique, du timing et un public agréable. En d'autres termes, les blagues sont trop risquées pour la plupart des donneurs de toasts. Vous pouvez être amusant simplement en étant fougueux et optimiste.
Soyez gentil: "Ce n'est pas un rôti", dit Bridges. "Considérez-le comme un cadeau pour la personne que vous grillez." Et rappelez-vous: donner un toast tueur est l'une des 30 compétences de vie que tout homme devrait savoir.
6 Faites confiance à quelque chose
7 Évaluez-vous en tant que patron
Les meilleurs patrons sont des modèles de charisme et de sens des affaires qui inspirent leurs subalternes et améliorent les résultats. Alors, quel genre êtes-vous? Selon Michael Feiner, ancien directeur des ressources humaines chez Pepsi-Cola Worldwide, la réponse réside dans deux questions.
- Premièrement, livrez-vous les résultats? "Les organisations sont conçues pour obtenir des résultats", explique Feiner. "Votre équipe atteint-elle les résultats que vous attendez?"
- Deuxièmement, qu'est-ce qui motive vos employés à produire ces résultats? "Si vous voulez les garder, ils doivent croire en vous, ils doivent être engagés dans votre mission, et ils doivent savoir que vous vous engagez à leur succès."
Lors de votre prochaine réunion, demandez à vos employés de noter anonymement ce qui fonctionne pour eux, ce qui ne fonctionne pas pour eux et ce que vous pouvez faire pour rendre leur travail plus satisfaisant.
8 Prendre des décisions importantes avant 11 h
En raison des rythmes circadiens, la confiance est la plus élevée entre 7h30 et 11h.
9 Soyez prêt à intensifier quand il frappe le ventilateur
Supposons que vous vous perdiez lors d'une retraite d'entreprise au milieu du désert de l'Arizona, il fait nuit et personne ne connaît le chemin du retour au bar. Avant de commencer à perdre des managers de niveau intermédiaire face aux coyotes, prouvez-leur que vous savez précisément où vous êtes dans le monde, à condition qu'il y ait un croissant de lune. Tracez une ligne entre le point haut du croissant et le point bas jusqu'à l'horizon. Cela va pointer vers le sud.
Aussi: n'oubliez pas de lire nos 25 leçons bouleversantes de la part d'hommes super réussis.
Partie 2: Comment être un bien meilleur père
La bonne nouvelle est que votre fils ou votre fille ressemble probablement beaucoup à ce que vous étiez à son âge. Non, attendez, c'est la mauvaise nouvelle. Mais il existe des moyens de vous connecter mieux que votre propre père. Voici comment…
10 Apaisez le bébé sauvage
«Il existe six types de cris de base, et vous devez être comme un décrypteur de la CIA pour les comprendre et administrer les recours appropriés», explique Gary Greenberg, auteur de Be Prepared: A Practical Handbook for New Dads. Selon Greenberg, ces six cris indiquent la faim, la fatigue, la douleur, l'inconfort, l'ennui et les coliques. Si une bouteille la calme, vous avez satisfait le cri "faim". Sinon, essayez ceci:
—Placez votre bébé sur un ballon de plage: posez votre bébé face cachée sur un grand ballon de plage, la main bien placée sur son dos, et commencez à le faire rouler lentement. Le roulement doux apaisera l'angoisse qui sortira d'elle.
- Tenez votre bébé devant un miroir: "Votre bébé sera fasciné par cet autre bébé qui la copie et oubliera de pleurer", dit Greenberg.
—Démarrez votre bébé: allumez et éteignez les lumières plusieurs fois, placez la main ou le pied de votre bébé sous l'eau courante ou imitez les pleurs de votre bébé. En d'autres termes, "jouer un peu avec ses cinq sens", dit Greenberg. "Elle deviendra trop excitée et intéressée pour se rappeler pourquoi elle pleurait."
—Rock votre bébé à droite: "Des études ont montré que la méthode la plus efficace imite le modèle de marche de la maman, environ 60 rochers par minute", explique Greenberg. Pour plus de conseils sur la parentalité, ne manquez pas notre guide pratique pour prendre soin d'un bébé.
11 Tirez un éclat sans douleur
Faites tremper son doigt dans de l'eau tiède et des sels d'Epsom. Cela adoucira la peau et permettra à l'éclat de refaire surface. Tirez-le avec des pincettes. Ou scotchez un morceau de plante d'aloès sur l'éclat avec du ruban adhésif. Attendez une heure et retirez la bande. L'éclat viendra avec. Pour plus de hacks de santé, consultez ces 52 boosters de santé ultra-rapides.
12 Expliquez les hommes à votre fille
Tôt ou tard, à moins que vous ne l'envoyiez dans un cloître, elle va découvrir certaines choses elle-même. Mais c'est ta fille, mec. Elle mérite un avertissement honnête de la part de quelqu'un qui l'aime. Les hommes, expliquez-vous, ont en eux d'être civilisés. Ils n'agissent pas seuls civilement, et ils ne le font pas en meute. Mais ils le feront pour la bonne femme. Comme je l'ai fait pour ta mère, dis-tu, et comme quelqu'un fera pour toi. Pendant ce temps, vous lui dites que les hommes peuvent être très amusants, mais ne soyez pas négligents lorsqu'ils sont autour. (Pour une inspiration plus astucieuse pour enseigner à votre fille les faits de la vie, voici une courte histoire exclusive de l'auteur Jay McInerney, intitulée "Le loup soulève une fille".)
13 Parent un beau-fils
Une étude du Baylor College of Medicine a révélé que les conflits concernant les beaux-enfants sont à l'origine de près de 60% des échecs du deuxième mariage. Comment réussir son beau-père:
«Soyez patient: il faudra un an ou deux avant que les beaux-enfants vous acceptent dans un rôle parental, explique le psychologue de la famille Mario Alonso, Ph.D., chroniqueur de l'entraîneur-chef de Best Life. "Votre objectif devrait être de développer une relation de respect mutuel, et non de devenir un deuxième père."
- Montrez de l'intérêt pour ses intérêts: s'il fait de la planche à roulettes, demandez-lui de vous apprendre un ollie. Les obligations se développent à la suite d'une expérience partagée, explique Alonso.
- N'abandonnez jamais son père (même s'il est un crétin), et ne dépassez pas vos limites: si le père biologique et son fils ont une tradition d'aller au stade le premier jour, respectez cela et reculez. Un autre élément important de connaissances pour les papas est de savoir comment vous assurer que votre deuxième enfant ne se sent pas le meilleur.
14 Faites de votre adolescent un conducteur sûr
Demandez à votre enfant d'enregistrer au moins 100 heures d'instruction au volant, explique Phil Berardelli, auteur de Safe Young Drivers. "Le mandat de 6 heures de la plupart des États est insuffisant", explique-t-il. "Prenez le temps de l'exposer à la pluie, la neige, la nuit, le brouillard, les autoroutes." Une fois qu'il a son permis, limitez le covoiturage. Une étude du Centre for Injury Research and Policy de l'Université Johns Hopkins a révélé que les adolescents avec deux passagers sont 86% plus susceptibles de mourir dans un accident que les adolescents qui conduisent seuls. Limitez également la conduite de nuit. Selon le Connecticut Transportation Institute, les conducteurs âgés de 16 à 20 ans sont 66% plus susceptibles d'avoir un accident la nuit que pendant la journée.
15 Faites plaisir à un enfant de 7 ans avec une mouche domestique
Piège une mouche domestique sous une tasse; puis soufflez de la fumée de cigare pour éliminer l'insecte. (Une secousse vigoureuse fera de même.) Retirez la tasse et attachez un morceau de fil à coudre léger de 18 pouces à l'une des pattes de la mouche. Respirez légèrement à la volée (ou faites peut-être un peu de la bouche au proboscis?) Jusqu'à ce qu'il récupère, et pouf - vous avez un "cerf-volant" vivant, bourdonnant et porteur de maladie. Voici quelques autres bons conseils pour être un excellent père pour les enfants de 6 à 12 ans.
16 Aidez votre enfant à entrer au collège
Pour donner à votre enfant un avantage concurrentiel, commencez à planifier en neuvième année, explique Michele Hernandez, consultante universitaire Ivy League et auteure de A Is for Admission. Voici un guide rapide pour tirer le meilleur parti de la neuvième année.
- L'année Freshman est le moment de perfectionner les compétences d'étude et de travailler sur la lecture critique et le vocabulaire. Votre ado devrait essayer de lire pendant au moins une heure par jour, y compris dans les domaines en dehors de ses intérêts.
—Il est important pour elle de montrer aux enseignants qu'elle se soucie vraiment de ses cours en allant au-delà de ce que les enseignants demandent. Il est maintenant temps pour elle de devenir une participante active en classe en contribuant aux discussions et en faisant preuve d'initiative.
—Assurez-vous qu'elle passe un ou deux tests SAT II avant la fin de l'année si elle fait des études avancées en sciences ou en mathématiques. La plupart des meilleurs collèges nécessitent trois de ces tests avec le SAT I, et vous ne voulez pas tout sauver avant l'année junior.
—Boitez son CV académique. Inscrivez-la à des cours de niveau collégial au cours de l'été.
17 Discipline ton fils pour boire ou fumer du pot
Ne panique pas. «Une conférence à éclater les veines le chassera et mettra fin à toute discussion sérieuse», explique Xenia G. Becher, co-auteur de Ten Talks que les parents doivent avoir avec leurs enfants à propos des drogues. Après vous être calmé et avoir parlé du problème avec votre femme, rendez-vous dans la chambre de votre fils; il sera plus réceptif sur son propre terrain. Expliquez que vous craignez qu'il ne prenne pas de bonnes décisions. "Renforcez le message selon lequel il doit rester clairvoyant et concentré dans la vie et que la drogue va le faire fuir", explique Becher. S'il vous demande si vous avez fumé du pot ou bu quand vous aviez son âge (et il le fera), ne le laissez pas détourner la conversation de lui-même. «Lui dire ce que vous avez fait ou n'a pas fait n'est pas important», explique Becher. "Ce n'est pas un moment de" vraies confessions ". Ne divulguer que si cela aide."
18 Traitez vos enfants correctement
Faites à vos enfants comme vous voudriez que les autres leur fassent. Trop souvent, nous parlons à nos enfants d'une manière qui nous amènerait à appeler un avocat si nous entendions les autres les traiter de cette façon. Mais une chose que vous ne voulez certainement pas faire est de les gâter pourris.
19 Nettoyez le chien des enfants après l'avoir emmêlé avec une moufette
La sagesse conventionnelle dit que vous devez baigner l'animal avec du jus de tomate. Sympa en théorie, mais ce que vous obtenez est un chien qui sent comme une très mauvaise Bloody Mary. La meilleure solution de bain est composée d'environ 8 parties de peroxyde d'hydrogène et 1 partie de bicarbonate de soude. Ajoutez un peu de liquide vaisselle. Demandez aux enfants de baigner le chien et de le rincer abondamment. (C'est leur chien, après tout, et c'est une opportunité éducative.) Répétez si nécessaire.
Pour une inspiration plus paternelle, suivez tous les meilleurs comptes Instagram pour les papas.
Partie 3: Comment être un meilleur athlète
Vous êtes un athlète, vous savez. Même si vous n'avez pas balancé un club de golf, tiré une balle rapide ou coulé un coup franc en 5 ans, votre corps se souvient encore. Donc vas-y. Il est temps de reprendre le jeu. Voici comment…
20 coups de golf plus nets
Utilisez le logo sur la poitrine gauche de votre maillot de golf pour établir la position correcte de la balle par rapport à votre colonne vertébrale, plutôt que par rapport à vos pieds, comme le font la plupart des joueurs amateurs, dit le professeur pro Mitchell Spearman, auteur de AIM of Golf, un livre de leçons d'imagerie visuelle pour améliorer votre jeu. Pour un pilote, la balle doit être à gauche du logo, en ligne avec votre aisselle gauche. Pour un fer 5, la balle doit être directement alignée avec le logo; pour un fer 9, juste à côté de son bord droit.
Pour voir les gars mettre ces conseils en pratique, voici les 15 golfeurs célèbres qui sont définitivement meilleurs que vous.
21 Déjouez votre adversaire de tennis
Portez des couleurs vives, en particulier des jaunes et des oranges. Votre adversaire aura plus de mal à ramasser vos volées. Oui, c'est de la triche.
22 Étirez votre corps tout entier en un seul mouvement
Terminez chaque séance d'entraînement comme ceci: Asseyez-vous sur le sol avec votre jambe droite devant vous. Pliez votre jambe gauche et placez la plante de votre pied gauche à l'intérieur de votre cuisse droite (vos jambes ressembleront au chiffre 4). Avec votre main droite, essayez de toucher votre cheville droite ou votre gros orteil droit. Maintenez la position pendant 10 respirations; puis changez de côté. Pendant que vous y êtes, assurez-vous de voler ces secrets d'entraînement à Roger Federer, Tom Brady et à d'autres athlètes sans âge.
23 Faites votre propre pack de glace gel
Mélanger 1 ½ tasse d'eau avec ½ tasse d'alcool à friction, le sceller dans un sac en plastique et placer le sac au congélateur pendant quelques heures. Le mélange épaissira en une neige fondante qui restera froide pendant au moins 60 minutes et se conformera à votre joint douloureux pour le refroidir plus complètement. Pour éviter les engelures, ne pas appliquer plus de 15 minutes par heure. Et si vous cherchez les moyens les plus simples et les plus efficaces de protéger votre corps contre les balles et de prolonger votre vie, voici les 100 façons les plus faciles d'être un homme en meilleure santé en ce moment.
24 Connectez-vous avec le baseball
Lorsque vous entrez dans la boîte du frappeur, concentrez vos yeux sur le logo sur la casquette du lanceur, puis concentrez-vous sur un point dans le champ central, puis revenez à la casquette. Répétez autant de fois que possible avant le premier lancer. Cet exercice rapide préparera vos yeux à mieux suivre la balle.
25 Gagner au basket
"Concentrez-vous sur la manipulation du ballon", a déclaré le gardien des Clippers de Los Angeles, Jamal Crawford, trois fois sixième homme de l'année de la NBA. "L'arme la plus dangereuse de mon arsenal est le dribble croisé." Dites que vous dribblez avec votre main droite: faites deux pas vers la droite et arrêtez-vous avec votre pied droit. "Jetez vraiment votre corps dedans", explique Crawford. "Vous devez vendre sur le fait que vous voyagez dans cette direction."
Vous saurez que votre bluff a fonctionné si votre adversaire croise son pied droit sur sa gauche pour vous suivre. Basculez rapidement la balle dans votre main gauche avec un faible rebond et conduisez à gauche vers le panier. Si vous le faites correctement, votre défenseur trébuchera sur lui-même pendant qu'il se mettra à vous suivre, c'est pourquoi ce mouvement est également appelé un «brise-cheville».
En outre, vous pouvez en apprendre plus des joueurs de la NBA que des astuces de basket-ball. Voici 4 leçons de style de pointe des meilleurs pros d'aujourd'hui.
26 Maîtrisez les bosses
"Les bosses sont le test ultime de l'habileté d'un skieur", explique Don St. Pierre, entraîneur de bosses pour l'équipe américaine de ski. Évitez l'erreur de ce débutant: asseyez-vous sur vos talons. "Cela accélère vos skis loin de vous", explique St. Pierre. Pour skier des bosses comme un pro, «concentrez-vous à tirer vos pieds sous vos hanches et gardez votre vision trois bosses en avant; les skis seront toujours en mesure de travailler pour vous. Et contrôlez votre vitesse. Enfin, suivez cette astuce incroyable pour combattre votre douleur après le ski le lendemain.
27 Boostez votre endurance
Augmentez votre seuil d'acide lactique, le point auquel l'acide lactique s'accumule dans vos muscles, avec un entraînement par intervalles. Les intervalles sont à l'endurance ce que l'haltérophilie est à la force: vous surchargez le corps pour l'amener à un niveau supérieur. Voici comment courir pendant 1 minute à 80 à 85% de votre fréquence cardiaque maximale, accélérer jusqu'à 90% pendant 1 minute, puis passer les 3 prochaines minutes à 80%. Travaillez jusqu'à une session de 20 minutes. N'oubliez pas: le sprint est l'un des plus grands entraînements cardio pour les hommes de plus de 40 ans.
28 Survivez à votre jogging matinal sans quille
Buvez 8 onces de jus d'orange enrichi en calcium au petit déjeuner. L'augmentation du calcium dans votre alimentation peut abaisser votre tension artérielle. La vitamine C aide également. Selon des recherches effectuées en Angleterre, les personnes qui ont le plus de vitamine C dans leur circulation sanguine sont 40% moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque. Et inscrivez-vous à une course - vous êtes presque assuré de perdre du poids, de vaincre le stress et de vivre une expérience très enrichissante.
29 Soulevez plus intelligemment
Vous travaillerez plus fort les muscles pendant l'haltérophilie si vous vous arrêtez de verrouiller vos coudes et vos genoux pendant les pressions et les squats. Assurez-vous également de consulter le meilleur exercice pour les abdominaux qui n'est pas une situation.
30 Gérer la douleur
Lorsque vous ressentez une douleur au genou, arrêtez de courir et asseyez-vous avec la jambe affectée devant vous. Serrez vos quadriceps pendant 2 secondes; puis relâchez. Répétez cinq fois. Cela oblige votre genou à libérer le liquide synovial, qui lubrifie l'articulation et réduit la douleur, explique le podiatre sportif Rick Braver, DPM Ensuite, appliquez votre pack de gel fait maison (ci-dessus). Ne manquez pas non plus notre guide du meilleur tronçon unique au monde.
Partie 4 Un bien meilleur amant
Tout ce que vous devez savoir sur le sexe que vous avez appris à l'arrière d'une Mustang en 1995. Mais en tant qu'adulte, vous savez que faire l'amour arrive toute la journée. Un grand amant peut lui plaire au lit et à l'extérieur. Voici comment…
31 Transpirez avec elle
Une étude de 10 ans sur 168 couples menée par des chercheurs de l'Université du Texas a révélé que les hommes et les femmes qui s'entraînent ensemble en couple ont des relations sexuelles plus satisfaisantes. Choisissez des sports non compétitifs, tels que la randonnée, le vélo de route, la course à pied et le ski, suggère Megan Babkes, Ph.D., professeure de psychologie sociale du sport et de l'activité physique à l'Université du Nord du Colorado. Voici un résumé de Ultimate Adventure Vacations.
32 Améliorez instantanément votre relation
Arrêtez le jeu. Écoute-la. Répétez ce qu'elle a dit. Dites-lui que ce qu'elle a dit a du sens. Assurez-vous également de consulter nos secrets des meilleures relations.
33 Apprenez-lui à signaler le sexe
Parce que les femmes sont de meilleurs communicateurs en général, nous supposons qu'elles sont bonnes à communiquer dans la chambre.
Mais non. Elle peut être d'humeur pour quelque chose de spécial mais trop timide ou approprié pour prononcer son nom. La prochaine fois que vous vous amuserez tous les deux, demandez-lui de vous aider à trouver un mot ou une phrase de code secret pour un certain acte sexuel. Par exemple: "Chérie, ce soir, faisons le 'Westworld'. ") Vous n'avez pas quelqu'un de spécial en ce moment? N'ayez pas peur, voici les meilleures applications de rencontres si vous avez plus de 40 ans.
34 Achetez la bonne lingerie
La lingerie, lorsqu'elle est offerte en cadeau, doit se démarquer de ce qu'elle porte tous les jours, mais pas tellement qu'elle se sent gênée de le porter. "Si elle ne se sent pas à l'aise, vous ne la verrez jamais. Mais si elle se sent à l'aise et sexy, elle sera fière de vous montrer ses articles", explique Rebecca Apsan, propriétaire de La Petite Coquette (http: / /thelittleflirt.com), à New York. Une chemise (un slip mince ou une chemise de nuit française courte et moulante) est une valeur sûre sur les deux comptes. Parce qu'il est ample, il flattera sa silhouette quel que soit son type de corps - un exploit difficile à réaliser avec des ensembles de culottes plus compliqués.
35 Donner un meilleur massage
"Considérez le massage comme une expérience théâtrale", explique Gordon Inkeles, auteur de The Art of Sensual Massage. Baissez les lumières, jouez de la musique douce et réchauffez les draps (jetez-les dans la sécheuse pendant quelques minutes à l'avance).
—Graisser vos paumes: les huiles végétales légères, comme le carthame, parfumées avec quelques gouttes de jus de citron fonctionnent aussi bien que les huiles de massage coûteuses. Versez environ 2 cuillères à soupe dans la paume de vos mains et frottez-les ensemble pour réchauffer l'huile.
—Prenez-la: placez une main ouverte sur l'autre et commencez à faire de petits cercles autour de son cou et de ses épaules (c'est là que les femmes portent l'essentiel de leur tension). Appliquez une pression uniforme du bout des doigts à la base de votre paume. "Soyez généreux", dit Inkeles. "Ne limitez pas un AVC à deux ou trois répétitions. Si vous obtenez ces beaux soupirs de reconnaissance, faites 20 ou 30 répétitions du même AVC."
- Touchez-la par vagues: lorsque vous caressez votre partenaire, ne vous déplacez pas de haut en bas sur son corps en ligne droite. Si vous bougez vos mains de manière ondulée et irrégulière, les nerfs de sa peau sont surpris par votre toucher et deviennent plus excités.
—Donnez-lui des pétales de fleurs: placez des pétales de fleurs sur le ventilateur de plafond de la chambre. Allumez-le quand elle se couche.
Pour en savoir plus, voici 4 secrets pour donner un massage époustouflant.
36 Hypnotisez votre belle-mère
Elle est encore glaciale et une réunion de famille se prépare. Au lieu de l'éviter, engagez-la dans une conversation et parlez avec vos mains à la taille jusqu'au milieu de la poitrine - une posture confiante mais non conflictuelle, explique Tom Nicoli, hypnotiseur certifié et auteur de A Better You by Hypnosis.
Quand tu es seul, dis sur un ton amical: "Je sais que nous nous sommes mis du mauvais pied. Quoi qu'il arrive, je veux que tu saches que j'aime ta fille. Je sais aussi que toi et moi aimerions bien nous entendre, et (pause) je sais que nous le ferons."
La pause réveille son subconscient lorsque vous implantez cette suggestion positive. Vous êtes sincère tout en lui disant subtilement que vous n'irez nulle part. Vous ne la gagnerez peut-être jamais, mais vous ferez des alliés avec le reste de la famille en essayant de décongeler Madame Ice.
37 Rendez-la plus heureuse
Appelle-la plus. Le bonheur de votre femme (et par la suite le vôtre) est directement proportionnel au nombre de fois par jour que vous l'appelez. Vous seriez intelligent de décoller l'une des 13 choses les plus sexy que vous pouvez dire à une femme.
38 Maquillage pour elle
Tu as oublié son anniversaire. Faites immédiatement des réservations dans son restaurant préféré. "Dites-lui, par exemple, que vous saviez que son anniversaire était mercredi mais que vous vouliez la sortir samedi", explique Tina B. Tessina, Ph.D., auteur du Guide non officiel de rencontres à nouveau. Si elle a réussi à oublier votre oubli, la seule option est de vous excuser abondamment. Envoyez une note manuscrite et des fleurs à son lieu de travail (c'est la clé) pour que ses amis s'en rendent compte. «Les fleurs guérissent presque tout», explique Tessina. Suivez avec un cadeau romantique. Pour plus de bons conseils relationnels, voici 15 façons d'impressionner n'importe quelle femme.
Partie 5 Soyez plus un gentleman
Connaître l'étiquette appropriée du dîner, des rencontres et de toutes les autres situations sociales est essentiel pour impressionner les femmes, les collègues et les amis. Alors assurez-vous que…
39 Connaissez votre assiette à pain
Rappelez-vous «BMW», de gauche à droite - Assiette à pain, repas, verre d'eau. Pour plus de conseils sur la façon de dîner comme un gentleman, voici les 7 plus grosses erreurs que vous faites dans les restaurants gastronomiques.
40 Connaissez votre étiquette Wasabi
Il ne doit pas être écrasé dans votre bol de sauce soja. Au lieu de cela, appliquez un peu de wasabi directement sur les sushis. Trempez ensuite le poisson (jamais le riz) dans la sauce. Sachez également que le morceau entier de sushi entre dans la bouche (ne le mordez jamais en deux), côté poisson vers la langue.
41 Associez vos chaussettes à la teinte de votre pantalon
Et la couleur générale de votre ceinture à vos chaussures. (Cela n'a pas besoin d'être exact.) Pour plus de choses à faire et à ne pas faire, voici les 20 règles de style définitives pour les hommes de plus de 40 ans.
42 Rédigez une lettre de condoléances appropriée
Partagez un souvenir personnel et affectueux du défunt. De tels souvenirs vont bien au-delà des adjectifs abstraits sur les grandes qualités du défunt. Mais rappelez-vous, il ne s'agit pas de vous. Une fois que vous avez dit que vous étiez choqué ou attristé, laissez tomber. Votre chagrin n'est pas la raison de la lettre. Enfin, ne proposez pas «d'aider de quelque façon que ce soit». Faites une offre spécifique. "Quand le moment sera venu, nous pourrons peut-être dîner ensemble." Ou: "Nous serions ravis de prendre soin de vos enfants pendant quelques jours si vous pouviez utiliser un peu de temps." Par-dessus tout, soyez sincère.
43 Faire un meilleur Manhattan
«La sophistication qu'implique une personne qui peut savamment préparer un cocktail est inégalée», explique Dale DeGroff, auteur de The Craft of the Cocktail. Voici un classique parfait pour la saison.
—2 onces de whisky mélangé ou droit
- 1 once de vermouth doux italien
- 2 traits d'amers angostura
—Cerry, pour la garniture
Préparez comme un martini et passez dans un verre à cocktail réfrigéré. Garnir de cerise. Astuce: "Un Manhattan contient beaucoup plus de vermouth qu'un martini", explique DeGroff. "Certaines recettes demandent 3 parties de whisky pour 1 partie de vermouth, mais vous constaterez que la plupart des gens répondront positivement à 2 parties de whisky et 1 partie de vermouth." Une fois que vous maîtrisez l'art de faire un Manhattan, voici plus de cocktails que tout homme devrait savoir faire.
44 Faites un meilleur compliment
Un compliment mémorable est sincère, bref, original et déployé avec parcimonie. Taillez la flatterie courante et ce qui restera fleurira dans l'oreille du destinataire pendant des mois. "C'est une jolie bague de fiançailles" est passable, mais "Au nom de tous les célibataires, nous détestons vous perdre" a une résonance.
45 Transporter de l'argent
Ayez toujours pas moins de 50 $ sur vous afin que vous puissiez prendre l'onglet cocktail et jeter quelques factures sur le bar pour le barman. Mais voici un cas extrêmement convaincant pour porter toujours plus sur vous à tout moment: Pourquoi les vrais hommes portent de l'argent.
46 Savoir quand décanter un vin
«Il y a deux raisons fondamentales de décanter: aérer les vins plus jeunes qui doivent s'ouvrir et éviter de verser un verre plein de sédiments d'un vin plus ancien», explique le maître sommelier Andrea Robinson. Décantez les rouges corsés comme le Cabernet Sauvignon et le Bordeaux de France, le Zinfandel et le Cabernet Sauvignon de Californie et le Barolo d'Italie pour adoucir les tanins et sublimer le bouquet. Pour trouver des sédiments, maintenez la bouteille à une lumière vive et recherchez des sédiments au fond. Si vous apercevez des sédiments lourds, décantez. Si le temps le permet, mettez la bouteille debout pendant une journée pour déposer les sédiments; décanter avant de servir. Pour une meilleure couverture des vins, voici les conseils de l'expert en vins numéro un au monde pour démarrer une collection de vins.
47 Faire taire un collègue de longue haleine
Joignez vos mains derrière votre dos et écoutez attentivement, acquiesçant de la tête. Ensuite, déplacez vos mains devant vous et serrez-les. Les experts disent que le simple fait de mettre quelque chose entre vous amènera souvent le locuteur à conclure. En outre, voici notre guide pratique sur Comment échapper au bureau Gab-Master.
48 Savoir comment aider une femme à mettre son manteau
Tenez-vous derrière elle et à sa droite avec la veste juste en dessous de son épaule. Laissez-la lever le bras, mais guidez la manche vers sa main plutôt que d'avoir son fléau et soyez pris au piège. Une fois que son bras est passé en toute sécurité, faites glisser la veste sur son dos et répétez sur le côté bâbord, explique Peter Post, auteur de Essential Manners for Men.
49 Connaître un peu la musique classique
Malgré tous vos efforts pour l'éviter, vous connaissez déjà de l'opéra et de la musique classique: Carmen de Bizet ("Les mauvais ours"), Le Barbier de Séville de Rossini ("Bugs Bunny"), Boléro de Ravel ("Bo Derek"). Lorsque vous écoutez de l'opéra, n'oubliez pas que c'est essentiellement un gars qui parle de problèmes avec une femme, explique Scott Speck, directeur artistique du Chicago Philharmonic Orchestra. Jouez au barman et voyez si vous pouvez déchiffrer le problème. Si vous allez à un spectacle, achetez des sièges de balcon. Ils sont moins chers et le son y est meilleur.
50 Écrivez une bonne note de remerciement
La note est brève et manuscrite à l'encre noire sur une carte de note personnalisée.
