Lorsque vous descendez l'allée pour la première fois, des tonnes de gens vous donnent des conseils de mariage comme «ne vous couchez jamais en colère» et «rappelez-vous que vous faites partie de la même équipe». Bien sûr, pendant la lune de miel, ces conseils pour un mariage long et réussi ne semblent pas trop pressants. Mais avec le nombre croissant de couples de plus de 50 ans qui l'appellent, ces «divorces gris», comme on les appelle, représentent maintenant 25% des divisions - il semble plus difficile que jamais de faire durer un mariage jusqu'à la mort.
Alors, qu'est-ce que les couples qui parviennent à faire durer leur union pendant des décennies connaissent l'amour que nous autres non? Des petits gestes qui maintiennent la romance en vie aux conseils pour surmonter les défis auxquels la plupart des couples sont confrontés, nous avons rassemblé les meilleurs conseils de mariage de ceux qui l'ont vécu pendant un demi-siècle. Ce sont les clés du succès conjugal.
1 Dites à votre partenaire que vous pensez à eux tout au long de la journée.
2 Et laissez-les exprimer leurs sentiments en premier.
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Au lieu de toujours laisser votre partenaire savoir exactement comment vous vous sentez en premier, faites-lui un espace pour s'exprimer avant de commencer à partager. «Comprenez le point de vue de votre partenaire et faites-le savoir à votre partenaire», explique Palmer. "Après cela, vous pouvez exprimer le vôtre."
Acceptez votre partenaire pour qui il est.
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Les maisons sont des fixateurs, mais voir de cette façon votre conjoint est une recette pour un désastre. "Acceptez votre partenaire juste pour ce qu'il est. N'essayez pas de le changer", recommande Palmer. Après tout, les gens ne peuvent changer que s'ils le souhaitent. "Acceptez simplement leurs forces et leurs faiblesses qui les rendent uniques et que vous les aimez pour cela."
4 Imaginez à quoi ressemblerait votre vie sans eux.
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Ce n'est pas parce que votre relation se complique de temps en temps que vous et votre conjoint n'êtes pas un bon partenaire - essayez d'imaginer la vie sans eux et vous réaliserez à quel point ils sont importants pour vous.
"Parfois, lorsque j'ai un couple de conseillers qui sont soit antagonistes l'un envers l'autre, soit apathiques, je leur dis:" Pensez à ce que vous n'aurez peut-être pas demain avec celui que vous aimez "", explique Palmer. "'Que souhaiteriez-vous avoir dit ou fait aujourd'hui qui aurait fait une différence?'"
5 Apprenez à faire des compromis.
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Écoutez, tous les couples se battent. Mais la moitié de la bataille du mariage consiste à savoir quels combats choisir et lesquels vous devriez rencontrer à moitié. "Nous faisons des compromis", explique Anna Pallante, mariée à son mari Aniello depuis 58 ans. "Quand vous vous aimez, vous vous engagez à rendre la route cahoteuse de la vie plus fluide ensemble. Quand vous faites cela chaque jour, vous mettez l'amour et l'autre en premier, au lieu de vous-même. Cela maintient les choses paisibles."
Soyez physiquement affectueux les uns avec les autres.
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Faire en sorte que votre conjoint se sente aimé signifie parfois plus que simplement écouter ses désirs et ses besoins - l'affection physique est également importante. "Un câlin et un baiser vont très loin", explique l'artiste Sheilah Rechtshaffer, mariée à son mari, Bert, depuis 56 ans.
7 Terminez la nuit sur une note positive.
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Avant de vous rendre pour la soirée, assurez-vous que vous et votre conjoint êtes sur la même longueur d'onde au sujet des désaccords que vous avez eus plus tôt dans la journée. "Ne vous couchez pas en colère", explique Bert.
8 Profitez de la compagnie les uns des autres.
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Avec le travail, les engagements sociaux et les autres membres de la famille en compétition pour votre temps, il peut être difficile d'allouer du temps en tête-à-tête avec votre conjoint. Mais faire un point pour le faire - et en profiter - peut renforcer votre relation à long terme. «L'une des choses les plus importantes est de prendre plaisir à faire des choses ensemble», explique Tom Wilbur, marié depuis 49 ans.
9 Maintenez l'amitié dans votre relation.
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Au fur et à mesure que votre relation progresse, n'oubliez pas de maintenir votre amitié avec le côté romantique de votre relation. "Nous avons toujours pu passer beaucoup de temps ensemble et une véritable amitié s'est facilement formée", explique Barbara Adoff, mariée à son mari Bill depuis 47 ans. "Les meilleurs amis sont là les uns pour les autres, se soutiennent mutuellement et aiment s'amuser ensemble. Je dis souvent à mon mari que j'ai l'impression que nous avons une très longue soirée pyjama."
10 Vivez l'instant présent.
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Transformer des activités autrement ennuyeuses en petites opportunités romantiques peut garder la passion vivante, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble. «Le simple fait de s'arrêter à Wawa pour prendre un café avant de faire des courses le rend spécial», explique Barbara. "Nous prenons souvent le temps de rendre les choses amusantes ou de profiter du moment. Si une bonne chanson arrive à la maison, nous nous arrêterons et danserons, nous irons au cinéma et nous promènerons."
11 Décompressez ensemble.
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Prendre soin de soi est important et effectuer ces actes réparateurs avec votre partenaire peut souvent renforcer votre relation en cours de route. «Nous réussissons à entrer dans notre bain à remous la plupart des jours et ce temps de détente est un régal», explique Barbara. "Les gâteries sont bonnes pour vous et pour les autres."
Faites de tout une date.
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Vous voulez garder votre mariage fort? Saisissez toute occasion de passer du temps ensemble. «Le simple fait d'aller à l'épicerie ensemble devrait être traité comme un rendez-vous», explique le mari de Barbara, Bill.
13 Assurez-vous que vous avez les mêmes priorités financières.
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Alors que les épargnants et les dépensiers peuvent coexister avec bonheur, il est important de se tenir au courant de vos objectifs financiers à long terme pour maintenir votre mariage sur une base stable. "Le plus gros problème que rencontrent les couples à long terme, ce sont les finances", explique Bill. "Obtenez sur la même page tout de suite. Ne laissez pas l'argent gêner."
14 Ayez le sens de l'humour sur vous-même et votre relation.
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Parfois, les choses ne fonctionnent pas comme vous l'aviez prévu. Au lieu de vous battre avec votre conjoint ou de vous mettre à terre, essayez de bien rire. "Riez de vous-même et de l'autre", suggère Barbara. "Riez les uns avec les autres. L'humour est le moyen de profiter d'un mariage et d'élever des enfants."
15 N'ayez pas peur de vous donner de l'espace.
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L'espace ne doit pas être une mauvaise chose. Ce n'est pas parce que vous voulez passer du temps loin de votre partenaire que vous les aimez ou les chérissez moins.
"Je reconnais que je suis toujours mariée à vivre dans une grande maison", a déclaré à Good Housekeeping Maureen McEwan, qui est mariée à son mari Tom depuis plus de 50 ans. "J'ai besoin d'espace. J'ai besoin de savoir que je peux être seul et artistique."
16 Sachez que l'herbe n'est pas toujours plus verte.
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Beaucoup de gens finissent malheureux dans leur mariage parce qu'ils se demandent: "Et s'il y a quelqu'un de mieux pour moi?" ou "Et si ce n'est pas la bonne voie pour moi?" Mais, la plupart du temps, les réponses à ces questions sont: "Il n'y en a pas" et "C'est le cas".
"Mes petits-enfants ne s'installeront pas parce qu'ils pensent que l'herbe est plus verte", a déclaré Sheldon Y., marié depuis 50 ans, à Elite Daily . "J'ai rencontré ma femme et lui ai demandé de m'épouser trois jours plus tard. Lorsque vous savez que quelqu'un vous convient, installez-vous avec eux et ne les laissez pas partir. L'herbe n'est jamais plus verte que l'amour que vous entretenez depuis de nombreuses années."
17 N'ayez pas peur de demander de l'aide à un professionnel.
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La recherche d'aide extérieure est encore un peu tabou dans certains milieux où les gens supposent que le conseil conjugal insinue que leur relation est faible. Cependant, c'est en fait tout le contraire.
"Je ne suis pas Cendrillon et ce n'est pas le prince charmant", a déclaré à Good Housekeeping Sherri Sugarman, mariée à son mari Charlie depuis plus de 50 ans. "Les problèmes en cours de route sont normaux car il est difficile de vivre ensemble toutes ces années. Nous sommes allés à un conseiller matrimonial à un moment donné parce que nous allions dans des directions différentes et avions besoin d'une aide professionnelle. Vous devez toujours continuer à travailler sur la relation."
18 Sachez que vous allez vous battre.
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Parfois, les gens ont une vision idolâtrée du mariage et pensent qu'un combat signifie que la fin est proche. Mais la vérité est que tous les couples se battent, même les heureux.
"Les années n'ont pas toutes été faciles. Les jeunes diront:" Oh, vous ne vous battez presque jamais. " Nous disons: «Non, au contraire, nous nous battons tout le temps», a déclaré à Fatherly Jim Owen, marié à sa femme Stanya depuis 50 ans. "Vous le pouvez, mais cela demande beaucoup de travail. Ce n'est pas seulement quelque chose que vous pouvez lui apprendre à travers la vie."
19 Ne vivent pas toujours dans le futur.
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Bien qu'il puisse être agréable d'envisager votre avenir avec quelqu'un, si vous êtes toujours concentré sur ce qui vous attend, vous n'apprécierez pas réellement votre partenaire dans l'immédiat, ce qui entraîne des problèmes à l'avenir.
"Je suis toujours surpris que les jeunes qui sortent ensemble pendant deux semaines disent:" Je pense que j'ai enfin rencontré celui avec qui je veux passer ma vie! " C'est presque comme s'ils visualisaient les 5, 10 ou 20 prochaines années. Je ne pense pas que nous ayons jamais fait ça ", a déclaré Owen à Fatherly . "Nous ne vivons pas dans le futur. Nous ne pensons pas, 'ça va être tellement mieux une fois que tel ou tel événement se produira.'"
20 Sachez qu'aucun mariage n'est parfait.
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Baser votre mariage sur le mariage de quelqu'un d'autre peut être une recette pour un désastre. Les seules personnes dont vous avez besoin pour prouver votre mariage sont vous et votre partenaire, pas le monde.
"Je pense que l'un des problèmes auxquels les jeunes sont confrontés est qu'ils regardent les médias sociaux, qu'ils écoutent des trucs de célébrités et qu'ils pensent que quelque part, il y a une possibilité de mariage fait au paradis, où il n'y a pas de problèmes. Comme certaines personnes avoir le mariage parfait. Et ce n'est tout simplement pas vrai. Chaque famille a des problèmes ", a expliqué Owen à Fatherly .
21 Embrasse-toi toujours bonne nuit.
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Le monde est plein de surprises, et elles ne sont pas toutes bonnes, alors profitez de chaque instant avec votre partenaire, surtout en fin de journée. "Embrassez-vous toujours une bonne nuit car vous ne savez jamais ce que demain peut apporter", a déclaré à Southern Living Joyce Smith Speares, mariée à Benny DeWitt depuis plus de 60 ans.
22 Comprenez que la patience est une vertu.
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C'est vrai. Si vous espérez quelque chose de votre conjoint, espérez de la patience. "La patience a rendu notre mariage résilient et a été l'une des raisons les plus importantes pour lesquelles nous vivons toujours heureux pour toujours, profitant de nos années d'or", a déclaré Ann Yedowitz, mariée à son mari Joe depuis plus de 50 ans. Vivre dans le sud .
23 Et sachez que vous êtes une équipe, quoi qu'il arrive.
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Le secret d'un mariage heureux et aimant? Sachant que vous y êtes ensemble, en équipe, peu importe ce que vous affrontez individuellement. Une fois que vous êtes marié, tout doit être affronté.
"Je sais qu'Alan est là pour moi", a expliqué Evelyn Brier à Good Housekeeping au sujet de son mari depuis plus de 50 ans. «J'étais malade du cancer du sein il y a des années, et il était juste là. C'était important et satisfaisant de savoir qu'il y a quelqu'un qui se soucie vraiment de mon bien-être. C'est ce que l'amour fait.
24 Concentrez-vous sur l'amitié, pas seulement sur la luxure.
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Être amis avant d'entrer dans une relation amoureuse peut vous aider à cimenter vos décennies de liens. "Nous étions amis depuis plusieurs années avant de commencer officiellement à sortir ensemble", explique Silvana Clark, auteur et conférencière mariée depuis 42 ans. "Cela nous a donné le temps de nous connaître et d'avoir une compréhension réaliste de nos personnalités, de nos forces et de nos faiblesses."
25 Continuez à dire «oui» à de nouvelles expériences.
26 Décidez ce qui est un dealbreaker avant de faire le nœud.
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Il est peu probable que votre conjoint change juste parce que vous vous êtes marié, il est donc important de savoir quels sont vos agents de rupture avant de vous promener dans l'allée. "Bien sûr, nous avons tous des problèmes, mais si vous songez à épouser quelqu'un qui boit beaucoup lorsqu'il est bouleversé, de mauvaise humeur et qui fait des crises de rage, restez à l'écart!" dit Clark. "Ces traits ne disparaîtront pas lorsque vous vous marierez. Même épouser quelqu'un qui est à la maison pendant que vous aimez voyager peut être un facteur de stress dans un mariage."
27 Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux pour la première fois.
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Votre passion l'un pour l'autre peut croître et décroître au fil des ans, mais se rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux pour la première fois peut vous aider à vous replier lorsque vous avez l'impression de vous éloigner les uns des autres.
"Gardez dans votre esprit quelques souvenirs poignants des premiers élans d'amour - quand vous saviez que vous ne vouliez jamais être loin de cette personne, quand votre cœur sentait un bond physique à leur vue", disent Lewis et Marsha McGehee, mariés depuis 44 ans. "Les obstacles quotidiens fonctionneront si la volonté de conserver votre histoire d'amour est forte."
28 Faites en sorte que votre partenaire se sente désiré.
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Il est important de savoir (et d'entendre régulièrement) que votre conjoint vous aime, mais savoir qu'il veut que vous puissiez faire durer votre mariage toute votre vie. "Être attrayant… signifie faire de petites choses les uns pour les autres et se sentir nécessaire et désiré", explique Lewis. "Je veux que mon conjoint me veuille."
29 Maintenez une vie en dehors de votre relation.
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La codépendance peut rapidement gâcher n'importe quelle relation - et maintenir vos intérêts personnels en dehors du mariage pourrait bien être la clé pour profiter d'une union solide. «Je veux que mon conjoint soit engagé dans une vie productive et se soucie d'elle-même», déclare Lewis.
30 Soyez fier de votre apparence.
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"Je pense que le maintien de l'attractivité physique est également important", ajoute Lewis. "Je ne veux pas dire simplement d'une manière superficielle. Être attrayant pour votre conjoint signifie plusieurs choses, comme essayer de rester en forme en faisant de l'exercice. Cela a l'avantage supplémentaire de garder son attitude mentale forte et positive."
31 Ne cherchez pas d'excuses pour mettre fin aux choses.
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Jeter le mot «D» dans les arguments - ou même penser que ce combat pourrait être votre dernier - entraînera inévitablement des tensions dans votre mariage que vous ne pourrez peut-être pas résoudre. "N'entrez jamais dans un argument en pensant que cela pourrait être la fin de la relation", conseille McGehees. "Cela signifie parler de votre esprit, mais ne pas dire ou faire quoi que ce soit qui ne soit pas récupérable. Les mariages sains ne sont pas toujours fluides, mais doivent toujours être respectueux."
32 Célébrez-vous les uns les autres simplement parce que.
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Vous ne devez pas attendre les vacances ou les anniversaires pour célébrer toutes les merveilleuses choses que vous aimez chez votre conjoint.
"J'ai toujours célébré les anniversaires, les anniversaires, et ce n'est qu'un mercredi ce qui a commencé comme une semaine de travail folle", explique Carol Gee, auteur de Random Notes (About Life, "Stuff" And Enfin Learning To Exhale) , qui a été marié depuis 47 ans. "Célébrez des occasions, grandes et petites. Ces célébrations ne doivent pas nécessairement être des grosses affaires - un gâteau et un café pour célébrer un anniversaire, ou parce que c'est vendredi et que vous aimez tout simplement être ensemble."
33 Faites deviner votre conjoint.
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Garder son conjoint sur ses gardes peut aller très loin. "Un jour, j'ai demandé à mon mari quel était selon lui le secret de notre mariage", raconte Gee. "Un homme calme et peu bavard, il a dit: 'Je ne sais jamais ce que tu vas faire d'une minute à l'autre, et je trouve que j'aime ça.'"
34 Faites de l'intimité une priorité en dehors de la chambre.
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Avoir une vie sexuelle incroyable peut garder les deux partenaires intéressés, mais explorer l'intimité en dehors des limites de la chambre est tout aussi important. "L'intimité est plus que le sexe", explique Gee. "Il se tient la main, il s'embrasse bonjour et au revoir. Il passe du temps ensemble sans distractions extérieures, téléphones portables, téléviseurs, ce genre de choses."
35 Faites régulièrement de petits gestes de gentillesse.
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Au fil du temps, beaucoup de gens s'habituent tellement à ce que leurs partenaires soient autour d'eux qu'ils ne ressentent plus le besoin d'accomplir ces petits actes de gentillesse, comme retirer des chaises, se tenir un parapluie, ou s'attaquer à une corvée juste pour que leur autre significatif ne le fasse pas pas besoin. «Peu importe depuis combien de temps nous sommes mariés, mon mari qui me garde les portes ouvertes me fait me sentir spéciale», explique Gee.
36 Faites un enregistrement quotidien pendant les repas.
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Partager au moins un repas quotidien sans appareil peut faire toute la différence en ce qui concerne la santé de votre relation. "Nous avons toujours essayé de manger au moins un repas tous les jours", explique Gee. "En tant que couple qui travaille (avant de prendre sa retraite) avec des heures de travail différentes, c'est généralement le dîner. Non seulement nous apprécions un repas ensemble, mais nous utilisons également ce temps pour parler de notre journée."
37 Et faites du dîner à la maison une occasion spéciale.
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Même si vous ne faites que réchauffer les restes de la nuit dernière, vous pouvez préparer des repas avec votre conjoint comme une occasion spéciale tous les soirs de la semaine. Allumez des bougies, ouvrez une bouteille de bon vin ou mettez une liste de lecture romantique pour créer l'ambiance. "Les casseroles sont le plus souvent servies dans notre salle à manger sur de la bonne porcelaine", explique Gee.
38 Gardez la romance vivante.
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Balayer votre bien-aimé de ses pieds est quelque chose qui peut garder ces feux allumés même après avoir été ensemble pendant des décennies. "Je prévois des voyages où il n'a qu'à faire son sac", explique Gee. "D'un autre côté, il me surprendra en ramenant le dîner à la maison, ou en achetant les grattages de loterie que j'adore, et en les cachant où je peux les trouver. Les endroits inhabituels - comme dans les plats dans l'armoire, ou caché dans notre lit - montre la pensée qu'il y met juste parce que ça me chatouille quand je les trouve."
39 Apprenez ce que vous voulez au lit et n'ayez pas peur de le dire à votre partenaire.
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"Nous avons appris à nous exciter et à nous faire plaisir", explique Beverly Solomon, une directrice artistique mariée depuis 44 ans. "À mesure que votre amour grandit, la qualité de votre intimité sexuelle augmente également. En vieillissant, vous appréciez vraiment les plaisirs partagés du véritable amour."
40 Faites preuve de gratitude.
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Être reconnaissant peut aider à mettre les choses en perspective, en vous empêchant, vous et votre conjoint, de tomber dans le désespoir simplement parce que les choses ne se passent pas comme prévu. «rendez tous les jours grâce pour les bénédictions que nous avons et pour les bénédictions à venir», dit Salomon.
41 Gardez compagnie avec des gens positifs.
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Vous voulez voir votre relation à travers une lentille plus rose? Essayez de passer du temps avec des amis qui partagent votre vision positive de la vie. "Nous évitons les personnes négatives et les situations négatives", note Solomon. "Le fait de côtoyer des personnes négatives aux perspectives négatives peut empoisonner votre vie."
42 Prenez le temps de vous rafraîchir si les choses deviennent trop chaudes.
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«Nous avons des désaccords - comme tous les couples», explique Solomon. Mais, ajoute-t-elle, "si l'un d'entre nous ou les deux sentent que nous sommes trop contrariés pour discuter d'un problème d'une manière saine et respectueuse, nous nous donnons du temps pour nous calmer".
43 Et ne laissez pas vos arguments déborder dans d'autres relations.
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Bien que parler à vos amis de l'incapacité apparente de votre conjoint à ramasser leurs chaussettes puisse être cathartique, répandre les détails intimes de ce qui ne va pas dans votre mariage chaque fois que vous et votre partenaire n'êtes pas d'accord peut faire plus de mal que de bien. "Nous ne nous salissons jamais les uns les autres", explique Solomon.
44 Apprenez à atténuer le bruit.
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Apprendre à ne pas laisser les opinions et les conseils des autres s'infiltrer dans votre mariage vous gardera, vous et votre conjoint, en phase avec le temps. «Lorsque nous nous sommes mariés pour la première fois, nos parents attendaient beaucoup de nous», explique Dana Kichen, une agence immobilière mariée depuis 42 ans. "Après quatre ans de traction et de traction, nous avons quitté l'État et avons appris à nous reposer totalement les uns sur les autres. Cela a continué tout au long de notre mariage."
45 Parlez en utilisant les déclarations «I» lorsque vous argumentez.
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Au lieu d'énumérer les nombreuses façons dont votre partenaire vous a bouleversé, présentez ces problèmes de votre point de vue en utilisant des déclarations «I», comme «Je me sens blessé lorsque vous êtes au téléphone lorsque je vous parle».
"Cela permet une discussion sans mettre l'autre personne sur la défensive, et évite ainsi l'escalade d'un argument", explique Kichen.
46 Apprenez à vraiment vous excuser.
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S'excuser auprès de votre partenaire est essentiel pour maintenir votre mariage fort et sain au fil des ans, mais cela ne signifie pas toujours une concession après un gros combat. "Dire" je suis désolé "ne veut pas dire" je me suis trompé ", " souligne Kichen. "Cela peut signifier être désolé d'avoir blessé des sentiments, crié - n'importe quoi. Cela vous permet de mettre de côté les sentiments blessés et de continuer sans qu'une personne ait raison et l'autre tort."
47 Dites non aux distractions lorsque vous communiquez entre vous.
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Lorsque vous avez un cœur à cœur avec votre conjoint, il est important de vous assurer qu'il s'agit de votre priorité numéro un - pas ce qui est à la télévision, pas le linge dans la sécheuse et pas ce qui est sur votre téléphone.
"Ce qui fait que notre relation fonctionne, c'est d'essayer de ne pas effectuer de tâches multiples lorsque nous communiquons les uns avec les autres", explique l'auteur Bracha Goetz, marié depuis 40 ans. "Et lorsque nous essayons de nous concentrer complètement sur les autres lors de la communication, c'est comme si nous étions au milieu d'une première date passionnante pour toujours."
48 N'apportez pas de travail dans la relation.
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Lorsque le stress au travail déborde dans votre relation ou que le stress relationnel déborde dans votre vie professionnelle, c'est une recette pour un désastre. "Nous avons tous les deux fait notre propre truc", explique Gayle Carson, une coach de vie qui a été mariée pendant 45 ans avant le décès de son mari. "J'avais ma propre entreprise et mon mari a finalement eu la sienne. Nous ne nous sommes pas mêlés les uns des autres et quand nous nous sommes réunis, c'était magnifique."
49 Poursuivre certains des mêmes intérêts.
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Avoir quelques activités que vous aimez tous les deux peut faire la différence entre des décennies de bonheur conjugal et des conflits apparemment sans fin. "Nous avions des intérêts communs pour le divertissement", explique Carson. "Chaque week-end était consacré au ski nautique, à la natation et à la promenade en bateau. Nous aimions aller au cinéma, manger au restaurant et regarder la télévision."
50 Mais souvenez-vous que les contraires s'attirent.
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Bien que profiter de certaines des mêmes choses, il est certainement plus facile de passer du temps ensemble, ne présumez pas que vous devez partager une personnalité pour partager avec bonheur une vie ensemble. "Même si j'étais l'extraverti et lui l'introverti, cela a fonctionné parce que nous ne nous poussions pas dans les deux sens", explique Carson.
