Vous êtes donc l'un des 65 millions de coureurs actifs en Amérique. Félicitations! Vous êtes sur la bonne voie vers un cœur plus fort, un cerveau très habile et agile et une vie plus longue et sans stress. Mais connaissez-vous les meilleurs endroits en Amérique où vous pouvez sortir du lit pour votre exercice préféré?
Nous le faisons certainement. Nous avons rassemblé les données pertinentes sur les capitales américaines de la course à pied - en tenant compte du nombre de parcs disponibles (via le Trust for Public Land), du climat local (via les données climatiques américaines), du nombre de courses sur route organisées chaque année (avec la permission de RunningInTheUSAUS), la qualité de l'air (gracieuseté de l'Environmental Protection Agency), l'aptitude à la marche de la région (via WalkScore) et le pourcentage d'habitants qui vivent à moins de dix minutes d'un grand espace vert où ils peuvent courir à leur plus grand plaisir loin de la surface dure du béton - et a créé un «score de course» propriétaire. Vous trouverez ici les 50 meilleurs paradis des coureurs en Amérique, des moins conviviaux aux plus compétitifs.
Alors lisez la suite et voyez si votre ville fait la différence. Et puisque c'est officiellement la saison des courses d'automne, ne manquez pas les 4 étapes essentielles pour courir une course parfaite!
50 Anaheim, Californie
Capacité de marche: 54
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 252
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 8%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 19%
Indice de qualité de l'air: 72
Température moyenne: 67, 05 ° F
Score coureur: 38.80
Pour des façons plus saines de vous détendre, voici les 32 secrets d'une vie à l'épreuve du stress.
49 Colorado Spring, CO
Capacité de marche: 50
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 52
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 9%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 24%
Indice de qualité de l'air: 45
Température moyenne: 48, 95 ° F
Note du coureur: 39.80
48 Richmond, VA
Capacité de marche: 51
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 55
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 5%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 26%
Indice de qualité de l'air: 2
Température moyenne: 58, 75 ° F
Jours par année avec précipitations: 116
Score coureur: 40.38
Et si vous allez courir "le 'Mond", assurez-vous de connaître la façon intelligente d'attacher vos chaussures avant une course.
47 Tampa, FL
Capacité de marche: 50
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 139
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 7%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 18%
Indice de qualité de l'air: 23
Température moyenne: 73, 35 ° F
Score coureur: 40.64
46 Détroit, MI
Capacité de marche: 55
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 114
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 6%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 28%
Indice de qualité de l'air: 56
Température moyenne: 48, 7 ° F
Jours par année avec précipitations: 133
Score coureur: 41.02
45 Sacramento, Californie
Capacité de marche: 47
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 92
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 8%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 29%
Indice de qualité de l'air: 43
Température moyenne: 60, 95 ° F
Score coureur: 41.13
Rappelez-vous: le café est une excellente boisson avant le passage. C'est l'une des choses que vous apprendrez dans les 75 avantages incroyables du café!
44 Santa Ana, Californie
Capacité de marche: 66
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 185
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 4%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 25%
Indice de qualité de l'air: 72
Température moyenne: 65, 6 ° F
Score coureur: 42.13
43 Hialeah, FL
Marchabilité: 69
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 115
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 1%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 19%
Indice de qualité de l'air: 29
Température moyenne: 75, 95 ° F
Score coureur: 43.04
42 Toledo, OH
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Capacité de marche: 46
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 40
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 6%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 27%
Température moyenne: 53, 4 ° F
Score coureur: 43.50
41 Cincinnati, OH
Capacité de marche: 49
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 65
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 14%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 25%
Indice de qualité de l'air: 51
Température moyenne: 54, 65 ° F
Jours par année avec précipitations: 132
Score coureur: 44.13
40 Lincoln, NE
Capacité de marche: 43
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 16
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 7%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 33%
Température moyenne: 51, 5 ° F
Score coureur: 45.40
39 Cleveland, OH
Capacité de marche: 60
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 85
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 6%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 29%
Indice de qualité de l'air: 42
Température moyenne: 51, 35 ° F
Score coureur: 45.63
38 Omaha, NE
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Capacité de marche: 45
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 28
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 14%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 28%
Indice de qualité de l'air: 30
Température moyenne: 50, 65 ° F
Jours par année avec précipitations: 98
Score coureur: 46.20
Pour savoir comment structurer votre journée autour de votre course, consultez 29 meilleurs astuces d'horloge corporelle pour maximiser votre journée.
37 Los Angeles, Californie
Capacité de marche: 67
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 212
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 13%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 15%
Indice de qualité de l'air: 73
Température moyenne: 63, 8 ° F
Score coureur: 47.13
36 Denver, CO
Capacité de marche: 61
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 160
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 8%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 33%
Indice de qualité de l'air: 70
Température moyenne: 50, 7 ° F
Score coureur: 47.33
35 Irvine, Californie
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Capacité de marche: 44
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 163
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 27%
Indice de qualité de l'air: 72
Température moyenne: 63, 5 ° F
Score coureur: 47.58
34 Anchorage, AK
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Capacité de marche: 32
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 11
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 25%
Indice de qualité de l'air: 2
Température moyenne: 37 ° F
Jours par année avec précipitations: 103
Score coureur: 48.44
33 Saint-Pétersbourg, FL
Capacité de marche: 43
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 119
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 16%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 25%
Indice de qualité de l'air: 26
Score coureur: 48.64
32 Aurora, CO
Capacité de marche: 43
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 142
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 13%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 33%
Indice de qualité de l'air: 35
Score coureur: 48.72
31 Buffalo, NY
Capacité de marche: 68
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 25
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 7%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 22%
Indice de qualité de l'air: 23
Température moyenne: 48, 25 ° F
Score coureur: 48.79
30 Las Vegas, NV
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Capacité de marche: 41
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 68
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 24%
Indice de qualité de l'air: 31
Température moyenne: 69, 3 ° F
Jours par année avec précipitations: 21
Score coureur: 49.03
29 Lexington, KY
Capacité de marche: 80
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 42
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 2%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 13%
Température moyenne: 55, 55 ° F
Note du coureur: 49.55
28 Louisville, KY
Marchabilité: 95
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 37
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 7%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 4%
Indice de qualité de l'air: 40
Température moyenne: 58, 2 ° F
Score coureur: 50.76
27 San Diego, Californie
Capacité de marche: 51
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 87
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 28%
Indice de qualité de l'air: 61
Température moyenne: 63, 65 ° F
Jours par année avec précipitations: 43
Score coureur: 51.51
26 Albuquerque, NM
Capacité de marche: 43
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 35
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 31%
Indice de qualité de l'air: 29
Température moyenne: 57, 1 ° F
Score coureur: 53.04
25 Madison, WI
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Capacité de marche: 49
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 59
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 14%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 35%
Indice de qualité de l'air: 23
Température moyenne: 46, 3 ° F
Score coureur: 53.64
24 La Nouvelle-Orléans, LA
Capacité de marche: 58
Nombre de courses à moins de 25 milles:
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 28%
Indice de qualité de l'air: 53
Température moyenne: 69, 55 ° F
Jours par année avec précipitations: 108
Score coureur: 54.17
23 St. Louis, MO
Capacité de marche: 65
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 121
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 9%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 35%
Indice de qualité de l'air: 46
Température moyenne: 54, 75 ° F
Score coureur: 54.36
22 Milwaukee, WI
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Capacité de marche: 6
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 81
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 10%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 34%
Indice de qualité de l'air: 31
Température moyenne: 47, 75 ° F
Jours par année avec précipitations: 121
Score coureur: 54.86
21 Long Beach, Californie
Capacité de marche: 70
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 223
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 10%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 30%
Indice de qualité de l'air: 63
Température moyenne: 64, 8 ° F
Score coureur: 55.08
20 Miami, FL
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Marchabilité: 74
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 103
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 6%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 30%
Indice de qualité de l'air: 29
Température moyenne: 52, 65 ° F
Score coureur: 55.74
19 Pittsburgh, PA
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Capacité de marche: 62
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 167
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 10%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 32%
Indice de qualité de l'air: 28
Température moyenne: 52 ° F
Score coureur: 56.51
18 Nashville, TN
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Marchabilité: 91
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 81
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 11%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 7%
Indice de qualité de l'air: 33
Température moyenne: 59, 25 ° F
Jours par année avec précipitations: 119
Score coureur: 56.53
17 Boise, ID
Capacité de marche: 88
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 24
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 8%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 19%
Indice de qualité de l'air: 22
Température moyenne: 52, 5 ° F
Jours par année avec précipitations: 82
Score coureur: 58.43
16 Baltimore, MD
Marchabilité: 69
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 181
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 10%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 32%
Indice de qualité de l'air: 28
Température moyenne: 58, 45 ° F
Jours par année avec précipitations: 111
Score coureur: 60.36
15 Arlington, VA
Marchabilité: 69
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 254
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 11%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 39%
Indice de qualité de l'air: 65
Température moyenne: 58, 15 ° F
Score coureur: 60.52
14 Oakland, Californie
Capacité de marche: 72
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 271
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 12%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 32%
Indice de qualité de l'air: 60
Température moyenne: 59, 2 ° F
Score coureur: 60.78
13 Portland, OR
Capacité de marche: 65
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 120
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 19%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 33%
Indice de qualité de l'air: 38
Température moyenne: 54, 5 ° F
Score coureur: 64.67
12 Chicago, IL
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Capacité de marche: 78
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 119
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 10%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 39%
Indice de qualité de l'air: 35
Température moyenne: 51, 3 ° F
Jours par année avec précipitations: 119
Score coureur: 65.64
11 Minneapolis, MN
Marchabilité: 69
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 150
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 15%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 39%
Indice de qualité de l'air: 32
Température moyenne: 46, 15 ° F
Jours par année avec précipitations: 112
Score coureur: 67.42
10 Seattle, WA
Capacité de marche: 73
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 136
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 13%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 37%
Indice de qualité de l'air: 22
Température moyenne: 52, 65 ° F
Jours par année avec précipitations: 147
Score coureur: 67.73
9 Honolulu, HI
Capacité de marche: 64
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 34
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 32%
Indice de qualité de l'air: 6
Température moyenne: 77, 6 ° F
Jours par année avec précipitations: 154
Score coureur: 67.85
8 Philadelphie, PA
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Marchabilité: 79
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 258
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 13%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 37%
Indice de qualité de l'air: 29
Température moyenne: 55, 85 ° F
Score coureur: 72.62
7 Newark, NJ
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Capacité de marche: 80
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 648
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 6%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 35%
Indice de qualité de l'air: 24
Température moyenne: 54, 9 ° F
Score coureur: 75.70
6 San Francisco, Californie
Capacité de marche: 86
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 242
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 40%
Indice de qualité de l'air: 60
Température moyenne: 57, 3 ° F
Jours par année avec précipitations: 68
Score coureur: 79.05
5 Washington DC
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Marchabilité: 77
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 249
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 39%
Indice de qualité de l'air: 22
Température moyenne: 55, 7 ° F
Jours par année avec précipitations: 115
Score coureur: 80.56
4 Boston, MA
Marchabilité: 81
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 393
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 18%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 39%
Indice de qualité de l'air: 18
Température moyenne: 51, 4 ° F
Jours par année avec précipitations: 120
Score coureur: 84.83
3 Jersey City, NJ
Marchabilité: 87
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 653
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 19%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 36%
Indice de qualité de l'air: 24
Température moyenne: 52, 65 ° F
Score coureur: 92.83
2 New York, NY
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Marchabilité: 89
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 635
Parkland en pourcentage de la zone urbaine ajustée: 20%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 39%
Indice de qualité de l'air: 21
Température moyenne: 55, 15 ° F
Jours par année avec précipitations: 121
Score coureur: 96.38
1 Saint Paul, MN
Capacité de marche: 150
Nombre de courses dans un rayon de 25 milles: 150
Parkland en pourcentage de la superficie de la ville ajustée: 16%
Pourcentage de résidents à moins de 10 minutes à pied du parc: 39%
Indice de qualité de l'air: 32
Température moyenne: 47, 05 ° F
Jours par année avec précipitations: 59
Score coureur: 99.40
