Juste quand vous pensez que votre vie est trop difficile, que votre travail est trop stressant et que vous avez l'impression qu'un bon entraînement est tout simplement trop loin, nous aimerions diriger vos yeux vers un homme nommé Sandile, qui vous offrira un vérification de la réalité saine et indispensable.
Il y a quatre ans, lors d'une balade à moto avec ses amis, Sandile a pris un mauvais virage. Il s'est réveillé deux semaines plus tard, à l'hôpital, paralysé de la poitrine vers le bas. Il a passé quelque temps dans un funk dépressif, avant de réaliser que quelque chose devait changer. Première étape: concentrez-vous sur sa santé. "Cependant, retourner au gymnase n'a pas été aussi facile que je le pensais", dit-il. "Beaucoup de machines au gymnase, je ne peux pas les utiliser en tant qu'utilisateur de fauteuil roulant."
Avance rapide jusqu'à aujourd'hui, et Sandile est en excellente forme, et il a officiellement entamé la deuxième étape: organiser un programme dans une école spécialisée pour aider les élèves à faire du sport et à suivre un bon programme de conditionnement physique. "Le moment où vous essayez réellement, vous le faites réellement", dit Sandile, "cela change la donne."
L'histoire de Sandile n'est qu'une des vidéos émouvantes de la nouvelle campagne extrêmement efficace de Fitbit. Chaque vidéo se concentre sur un utilisateur réel et réel de Fitbit et raconte comment le tracker de fitness a changé sa vie pour le mieux. Il y a Sandile, le motocycliste; Kiyoshi, le saxophoniste; Rachel, le parent dévoué; Linnea, la droguée du fitness; et Kai, l'internaute. Voici leurs histoires.
1 Sandile
Comme vous le voyez, Sandile a utilisé le mécanisme d'entraînement par intervalles sur le Fitbit pour se motiver.
2 Kiyoshi
Kiyoshi souffre de stress et d'anxiété majeurs. Son pouls grimpe; sa respiration passe par le toit. Et ce n'est pas un obstacle mineur: Kiyoshi gagne sa vie en tant que saxophoniste de jazz. Son souffle fait partie intégrante de sa carrière comme le sont les pieds d'un coureur. Donc, chaque fois que Kiyoshi sent les murs se refermer, il utilise les séances de respiration guidée sur son Fitbit pour rester calme et continuer.
"Je suis reconnaissant de pouvoir continuer à jouer", a déclaré Kiyoshi. "J'espère que ma performance guérira le cœur de mes auditeurs." Prends-le-moi, c'est le cas. (Sérieusement, vous devriez regarder cette vidéo pour, si rien d'autre, le solo de saxo lisse comme du beurre à la fin.)
3 Rachel
Rachel et son mari ont passé 13 ans à essayer de tomber enceinte. Ensuite, elle a reçu un diagnostic de diabète de type 2. «L'attitude était: c'est toi pour toujours», dit-elle.
Alors soudain, tout a cliqué, et elle a réalisé qu'elle avait besoin de perdre du poids. En utilisant les fonctions de brûlage des calories, d'enregistrement des aliments et de comptage des pas sur son Fitbit, Rachel a pu perdre 79 livres et ne pas y aller. "Il n'y a pas d'option pour abandonner. Il n'y a pas d'option pour revenir en arrière", dit-elle. "Vous devez trouver votre raison." La raison de Rachel? Après ces 13 ans, elle est maintenant une fière maman.
4 Linnée
Tout à coup, la vie de Linnea a déraillé. Son grand-père a reçu un diagnostic de SEP. Le travail était, eh bien, du travail (c'est-à-dire: exigeant.) Et elle est tombée enceinte. "Mon corps et mon esprit étaient assez brisés", dit-elle.
Mais lorsque Linnea a vu "la ruée" que les concurrents obtenaient après avoir terminé les classiques suédois, elle a réalisé: c'était son remède. En utilisant les fonctionnalités de la communauté Fitbit - un type de réseau social sur les amateurs de fitness - Linnea a pu se motiver pour atteindre ses objectifs de fitness et obtenir sa vie en parité. «Cela m'aide à garder l'équilibre entre moi, ma famille et mon travail», dit-elle.
5 Kai
Kai a un travail plus difficile que vous: c'est un coordinateur de donneurs d'organes. En d'autres termes, c'est le gars qui parle à des personnes soudainement endeuillées et les convainc de se séparer de leurs proches. Lors d'un accident traumatisant, Kai a moins d'une heure pour arriver sur les lieux. En raison de l'horaire chargé du travail, Kai perdait une tonne de sommeil. Il a donc utilisé la fonction de données de suivi du sommeil sur son Fitbit pour remettre son cycle en ordre.
"Pouvoir passer une bonne nuit de sommeil, c'est être à mon meilleur, je peux donc être là à l'hôpital, parler aux familles et finalement faire transplanter des gens", dit-il. "C'est fou de penser que quelque chose d'aussi petit pourrait avoir un si grand impact."
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Ari Notis Ari est rédactrice en chef, spécialisée dans les nouvelles et la culture.