Si vous êtes en Amérique du Nord en ce moment, vous savez qu'il fait froid. Il fait plus froid qu'à Moscou, plus froid qu'à Mars. Il fait si froid que des iguanes stupéfaits tombent des arbres du sud. Si froid que l'ensemble des États-Unis est devenu la suite de Frozen . Si froid que des glaçons se forment à l'intérieur des appartements de New York. Pour le dire en douceur, il fait très froid. Et ça ne fera qu'empirer ce week-end.
Heureusement, je viens de Saint-Pétersbourg, en Russie, où il fait très froid en hiver. En fait, se rendre au travail en janvier, c'est comme une forme des Jeux olympiques d'hiver, car vous patinez sur des blocs de glace, montez des tas de neige et évitez de vous embrouiller avec des glaçons lorsque vous vous rendez quotidiennement. Si vous voulez des conseils scientifiquement confirmés sur la façon de rester au chaud, vous pouvez les trouver ici. Mais si vous voulez savoir comment nous l'avons fait en Russie, lisez la suite:
Jouer au lapin
J'ai des souvenirs distincts de me tenir sur de longues files d'attente à Saint-Pétersbourg au sommet de l'hiver au début des années 90 avec ma mère. «Jouons au lapin», disait-elle, et nous rassemblions nos pattes et sautions et descendions, comme des lapins dans la neige. En plus d'être amusant et un excellent moyen de faire circuler votre sang et votre rythme cardiaque, c'est aussi un très bon cardio!
Momifier votre visage
Quand il fait très froid, les gens sont assez sensés pour porter un chapeau, mais ils laissent souvent le visage exposé! Lorsque vous faites cela, vous laissez essentiellement l'une de vos parties du corps les plus sensibles exposée aux rafales de vent froides. Cela peut ne pas sembler très devenir, mais enrouler votre écharpe autour de votre visage est la voie à suivre.
Allez aux bains publics
Le banya, ou bain public, est une tradition russe essentielle - un endroit où vous allez à l'intérieur d'un four à bois, vous y asseyez jusqu'à ce que vous soyez si chaud que vous ne pouvez plus en prendre, sortir et sauter dans un plongeon froid piscine, ou, si vous allez à la vieille école, un monticule de neige. Lorsque vous rentrez dans l'atmosphère, vous vous sentez renaître, comme un dieu doré, de la vapeur s'échappant de votre peau, des battements de cœur, imperméables aux éléments qui vous entourent.
En plus d'augmenter la température de votre corps, le bain est idéal pour ouvrir vos pores et augmenter votre circulation sanguine. Ils sont américanisés, bien sûr, mais il y a beaucoup de bains publics dans les grandes villes des États-Unis. Si cela ne fonctionne pas, il suffit de monter dans un hammam ou de prendre une douche vraiment très chaude.
Boire de la vodka
OK, cela ressemble un peu à un stéréotype, et ce n'est pas vraiment propice à #DryJanuary, mais cela fonctionne. Il n'est pas nécessaire que ce soit de la vodka, n'importe quelle liqueur fera l'affaire. Certes, cependant, l'effet est temporaire. Alors que l'alcool vous fait vous sentir plus chaud en provoquant la dilatation de vos vaisseaux sanguins, il abaisse en fait votre température corporelle centrale. Ce n'est donc efficace qu'en tant que solution à très court terme.
Avoir un sens de l'humour
Il est indéniable que le froid rend les gens très grincheux, et c'est compréhensible. Mais l'une des choses que j'ai apprises en vivant en Russie, c'est que la raison pour laquelle les gens peuvent faire face à un climat aussi difficile, c'est parce qu'ils essaient autant de rire des griefs que possible. Comme le dit la Russie, "Ce serait drôle si ce n'était pas si triste." Et, rappelez-vous, nous y sommes tous ensemble!
