Vous pourriez avoir un flux constant de succès et, avec lui, un flux constant de non-accomplissement. L'ingrédient manquant? La satisfaction. Voici les meilleurs conseils et tactiques pour savoir comment l'obtenir. Et pour plus d'inspiration sur la façon d'être le meilleur vous, consultez ces 50 citations de réussite inspirantes qui dynamiseront vos journées.
1 Notez tout ce que vous avez jamais aimé.
«Lorsque vous liez votre estime de vous-même dans votre carrière, vous garantissez que vous serez durement touché par le ralentissement inévitable du travail. Faire du temps non négociable pour des intérêts extérieurs garantit une chose: aucun problème de travail ne semble catastrophique», explique Toby Haslam, psychologue clinicien -Hopwood, Psy.D.
Prenez cinq minutes pour écrire tout ce que vous avez déjà aimé. C'est désormais votre liste de référence pour les samedis soirs et les vacances d'été. Si votre estime de soi est liée à votre carrière, prenez le temps de rencontrer la nouvelle arme secrète pour remettre votre carrière sur les rails.
2 Prenez vos responsabilités.
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«Les gens malheureux se considèrent comme des victimes», explique Greg Hicks, co-auteur de How We Choose to Be Happy . Ce n'est pas toi. Lorsque de mauvaises choses se produisent, demandez-vous "Que puis-je en tirer?" et "Quelle est l'opportunité?" vous fait passer rapidement de la luxure sans fin à l'action productive. Pour en savoir plus sur le bonheur, voici exactement comment être heureux, selon Albert Einstein.
3 Parlez droit.
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"Vous êtes judicieux, mais lorsque vous parlez, votre intention est double: vous n'êtes pas blessant. Vous êtes toujours hétéro. L'aspiration procure des avantages momentanés, mais elle ruinera votre intégrité et l'intégrité est le passeport ultime. Quand vous êtes toujours honnête, les gens peuvent compter sur vous et vous faire confiance et, à leur tour, ils n'auront aucun problème à vous soutenir ", explique Hicks.
4 Partagez le crédit.
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Commencez à exprimer vos remerciements aux autres: l'assistant d'économie de fesses, votre collègue de bureau qui est toujours là pour écouter. La reconnaissance met la bonne volonté dans votre banque. De plus, dit Hicks, lorsque vous vous concentrez activement sur les autres, vous ne gaspillez pas votre énergie à harceler les choses que vous n'avez pas. Pour en savoir plus sur le pouvoir de la gratitude, voici les 5 façons d'être reconnaissant peuvent changer votre vie.
5 Faites preuve d'empathie.
"Le cousin germain de l'appréciation. Le talent sans faille à employer est à l'écoute. Regardez la personne dans les yeux, gardez la bouche fermée et, surtout, restez ouvert à être influencé", explique Redford Williams, MD, professeur à l'Université Duke. Behavioral Medicine Research Center et auteur de In Control . Faire preuve de compréhension équivaut à plus de personnes de votre côté, moins de conflits stupides et moins d'hormones de stress qui parcourent vos artères.
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