Quand vous êtes jeune, vous pensez tout savoir. Maintenant, je sais que cela peut sembler tout à fait grincheux, dans un sens de sortir de mon porche, vous, mais c'est en fait soutenu par la recherche. Selon une étude récente menée auprès de 1 000 membres de la génération Z (personnes actuellement âgées de 16 à 24 ans) par la firme Lucozade Energy, la dernière vague de jeunes en âge de croire est plus «sage au monde» que celle des générations précédentes.
Mais comme n'importe qui au nord de 40 le sait, c'est totalement faux. Rien ne vous apprend les manières du monde, tout comme vivre dedans, rouler avec les coups de poing et grandir en tant que personne chaque année qui passe. Cela dit, voici 40 choses que vous devez être bien dans votre cinquième décennie pour vraiment comprendre et apprécier. Et pour plus de bons conseils sur la vie, découvrez comment ces traits de personnalité prolongeront votre vie.
1 Les risques font partie intégrante de la vie
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Lorsque vous sortez de l'université, vous pensez être au sommet du monde. Et à certains égards, vous l'êtes. Mais vous apprenez rapidement que les systèmes de soutien, les mentors, les parents et les autres personnes de votre coin ne vous mèneront que si loin dans la vie. À un moment donné, vous et vous seuls devez faire face à des situations risquées et inconfortables pour réussir.
Lorsque vous avez plus de 40 ans, vous avez suffisamment traversé pour savoir quelles entreprises apportent souvent les récompenses les plus élevées et comment gérer la pression. Et pour plus de façons d'embrasser le changement, commencez votre année sur une note audacieuse avec nos 12 idées de résolution du nouvel an créatif.
2 Vous ne devriez pas vous prendre trop au sérieux
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Vous avez donc obtenu votre diplôme en tête de votre classe. Mais flash info: à moins que vous ne soyez un universitaire, presque personne ne se soucie après l'âge de 30 ans. Et pour des conseils de vieillissement plus utiles, voici 40 façons dont votre corps change après 40 ans.
3 Les détails comptent plus que vous ne le pensez
La vision d'ensemble est importante pour saisir pleinement un projet ou un objectif à long terme, mais les détails sont plus importants que vous ne le pensez. Une fois que vous vous rendez compte qu'aucun détail n'est «sous» vous, il vous servira pour le reste de votre vie. Et pour plus de façons de vous améliorer, consultez les 7 façons d'augmenter votre puissance cérébrale après 40.
4 Le plaisir est productif
Ne vous contentez pas de vous enfoncer dans votre cabine ou votre bureau à domicile pendant des heures, des jours et des semaines pour essayer de coder le code pour la prochaine grande application ou concept de tueur. Sortir et jouer est essentiel pour la santé et le succès à long terme. Et pour vous assurer que vous menez une vie bien équilibrée, consultez les 40 meilleures façons de garder de nouvelles habitudes.
5 Une bonne nuit de sommeil ne doit jamais être sous-estimée
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Des études ont montré que le sommeil réparateur et réparateur est l'un des indicateurs les plus importants d'une bonne santé et d'une pensée claire. C'est lorsque votre corps se reconstruit et se recharge, alors assurez-vous que vous obtenez 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit. Vous n'en avez pas assez ces jours-ci? Ne manquez pas ces 65 conseils pour votre meilleur sommeil.
6 C'est le voyage qui compte vraiment
Nous comprenons: vous voulez réussir et posséder votre propre entreprise à l'âge de 28 ans. Mais il est beaucoup plus important de prendre un moment pour apprécier ce que vous avez, ce que vous faites, les relations dans votre vie et profiter de tout cela. La vie vous arrive vite. Et pour en profiter au maximum, suivez ces 100 façons de vivre jusqu'à 100.
7 Une cachette est la clé d'un mariage heureux
Vous avez besoin d'un espace qui vous soit propre, que ce soit un abri de jardin aménagé pour passer du temps ou une couture ou une salle d'artisanat pour être créatif. Vous et votre proche allez beaucoup vous côtoyer - et un endroit confortable pour passer du temps seul est la clé. Et pour plus de conseils sur les relations, voici la meilleure façon de revitaliser votre mariage.
8 Vos relations sont plus importantes que vous ne le pensez
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Ce gars "bizarre" que vous avez rencontré dans votre programme de stage depuis votre premier emploi? Eh bien, j'ai des nouvelles pour vous: vous allez le rencontrer beaucoup au cours de votre carrière. Il y a de fortes chances que votre industrie soit beaucoup plus petite que vous ne le pensez. Alors soyez gentil, établissez des connexions et ne brûlez jamais de ponts. Vous ne savez jamais quand vous vous croiserez à nouveau.
9 Les benders du week-end ne sont pas sages
Bien sûr, sortir avec vos amis et se faire foutre est amusant et a son temps et son lieu, mais plus vous vieillissez, plus il vous faut de temps pour vous remettre des cintrages. Gardez-les au bon moment et au bon endroit, car une mauvaise gueule de bois ne sera plus difficile à ignorer au fil du temps. Et pour d'excellentes façons de rebondir, voici l'astuce secrète qui améliorera votre sommeil.
10 Votre zone de confort vous retiendra toujours
Il est facile de faire preuve de complaisance lorsque vous êtes jeune. Assurez-vous toujours de vous mettre au défi de sortir et d'essayer de nouvelles choses pour devenir une personne meilleure et plus équilibrée. Pour en savoir plus sur les effets du vieillissement, voici les 40 pires choses à propos de l'âge de 40 ans.
11 Votre carrière ne sera pas linéaire
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La plupart des images que les jeunes adultes ont d'une carrière est une échelle qui monte dans la C-suite. Mais, surtout maintenant, les cheminements de carrière sont fluides et toujours tortueux comme le delta d'une rivière. Et, dans de nombreux cas, le nouvel emploi est en fait plusieurs emplois. Ne vous enfermez pas dans une seule idée de ce que vous devez faire pour gagner de l'argent au cours de votre vie.
12 Vous devez manger mieux
Les pizzas, les frites et les collations sont très bien lorsque vous passez des nuits blanches à l'université, mais il est temps de manger comme un adulte. La malbouffe et les repas de triche sont bons de temps en temps, mais n'en faites pas une habitude. Mangez des aliments entiers propres et frais.
13 100% d'assurance est un mythe
Nous avons tous des ego fragiles qui peuvent craquer au mauvais mot ou à une remarque particulièrement coupante, alors ne pensez pas que quiconque est toujours à 100% confiant en quoi que ce soit. Embrassez votre fragilité. Comme l'a dit Socrate: "Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien."
14 Le talent est surévalué
Bien sûr, vous avez traversé le lycée et le collège avec de bonnes notes, gagné des distinctions dans votre domaine toute votre vie et tué chaque semaine sur le terrain de sport dans lequel vous excelliez. Mais le talent ne signifie pas s'accroupir sans conduire derrière. Le monde regorge de potentiel gaspillé. Ne perdez pas le vôtre.
15 Le temps est limité
Vous commencez la vie avec une quantité illimitée de temps, mais littéralement chaque seconde, elle est siphonnée pendant que la terre continue de tourner autour du soleil. Créez un sentiment d'urgence en saisissant les opportunités disponibles aujourd'hui.
16 Différentes perspectives méritent d'être explorées
Votre monde est petit. Exposez-vous aux autres et soyez ouvert à l'expérience de la vie de leur point de vue. Après tout, comment pourriez-vous vous améliorer et acquérir des connaissances?
17 Vous auriez dû manger ces aliments étranges
C'est bien d'être pointilleux quand vous êtes un petit enfant et vous n'êtes pas sûr des nouveaux goûts et saveurs, mais allez! Tu es un adulte maintenant. Essayez cette nouvelle partie de la vache ou du fromage français malodorant - vous ne regretterez jamais des expériences aventureuses.
18 La proactivité est la clé du succès
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Ne soyez pas cette personne qui s'assoit et attend que des instructions ou des responsabilités leur soient données. Intensifiez-vous et réfléchissez aux moyens de faciliter le travail de quelqu'un d'autre ou de trouver des solutions aux problèmes sans qu'on vous le demande. Chaque patron veut que vous fassiez sa journée. Maintenant que vous le savez, vous n'aurez plus à attendre qu'ils vous disent quoi faire.
19 Ne te complais pas dans le regret
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Alors peut-être que vous n'avez suivi aucun de ces conseils tout au long de votre vie. Ça va. Regarder en arrière avec regret ne vous mènera nulle part, sauf déprimé. Allez de l'avant, peu importe votre âge.
20 Votre instinct est plus important que vous ne le pensez
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Le sentiment de malaise que vous ressentez lorsque vous prenez une décision importante est un excellent indicateur de quelque chose qui ne va pas tout à fait dans le cas de l'accord, alors ne l'ignorez pas. Ce n'est pas toujours correct, bien sûr, mais il est important de faire attention à son corps et à ses émotions.
21 Vous devez prendre plus de responsabilités
Vous ferez des erreurs, et vous avez probablement déjà fait une cargaison dans votre vie, mais ce qui sépare un humain mature et qui fonctionne bien de quelqu'un d'autre, c'est la capacité d'accepter que vous vous êtes trompé et que vous le possédiez. Rappelez-vous: lorsque les choses tournent mal, vos supérieurs veulent comprendre ce qui ne va pas et comment y remédier - pas vous châtier.
22 Votre garde-robe compte
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Les normes vestimentaires ont glissé au cours des 40 dernières années, ce qui est bien. Mais ne vous laissez pas paresser de vous habiller. Un costume pointu ou une tenue bien agencée vous permettra de vous démarquer et d'obtenir plus d'approbation que de vous montrer comme une salope.
23 Trash Talk n'en vaut jamais la peine
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S'il y a des problèmes au travail ou dans les relations, ne bavardez pas. Exprimez-vous et communiquez vos préoccupations directement avec votre collègue - ou votre responsable - et vous serez surpris que les gens vous écoutent généralement et vous aident à trouver des solutions.
24 Écouter est plus important que parler
Parfois, il est utile de s'asseoir et d'écouter. Si vous laissez d'autres personnes vous faire part de leurs problèmes ou préoccupations, non seulement vous en apprendrez plus, mais vous gagnerez également leur respect.
25 Vos échecs sont importants
26 Vos médias sociaux ne sont vraiment pas si importants
Quand vous avez plus de 40 ans, vous connaissez le sentiment de rentrer dans un grand livre. Vous connaissez également la sensation de faire défiler Instagram. Heureusement, vous savez laquelle de ces activités se sent le mieux.
27 L'annulation de plans, c'est bien
Parfois, c'est bien de rester et de se détendre. Et si vous avez quelque chose sur votre calendrier social qui ne vous passionne pas, devinez quoi? Tu n'as pas à y aller!
28 Ce que vous avez appris au collège ne s'applique pas toujours
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Presque tout ce que vous avez appris au collège ne fera pas partie de votre vie (à moins que vous n'ayez fini par faire un doctorat). Ce qui semblait super important et qui a changé la vie au milieu de vos quatre années à l'école s'estompera rapidement dans le monde réel. Au lieu de vous souvenir des détails de l'histoire ancienne, rappelez-vous ce que c'est que de travailler, de penser fermement, d'accomplir des tâches et de savoir ce que c'est que de vous mettre au défi et de suivre des instructions.
29 Vous devez poser plus de questions
Les personnes les plus prospères du monde sont toujours curieuses et ne cessent de poser des questions. Vous en apprendrez plus, établirez des relations et deviendrez un meilleur communicateur, tout à coup!
30 Une grande partie de votre stress n'en vaut pas la peine
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Il y a des moments où le stress envahit votre vie, mais la clé n'est pas d'en faire un thème primordial. Si vous apprenez quelques conseils de relaxation ou des techniques de méditation pour effacer le stress lorsqu'il devient écrasant, cela peut vous sauver la vie à long terme.
31 Vous devez porter un écran solaire tous les jours
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Le cancer de la peau est l'une des principales causes de décès évitables, alors mettez souvent un écran solaire. Cela aidera également votre peau à rester jeune et à réduire la quantité de rides qui se manifestent avec l'âge.
32 Tout va bien se passer
Très bien, donc tout ne va pas toujours être OK tout le temps, mais certaines choses ne valent pas la peine d'être soulignées autant pour le moment. Respirez profondément et dites-vous que les choses finissent généralement par s'arranger pour le mieux.
33 Vous devez choisir judicieusement vos combats
Savoir quand se lever et se battre et quand reculer et laisser passer la bataille est un indicateur important d'une personne mature. Penser de manière stratégique et méthodique vous fera gagner plus de victoires que de charger imprudemment dans chaque combat.
34 Le risque est souvent exagéré
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Les gens interprètent généralement mal le risque et lui attribuent beaucoup plus d'importance que les situations ne le justifient. Essayez de peser sérieusement le pour et le contre d'une situation supposée risquée, puis agissez en laissant de côté le plus d'émotions possible.
35 Des lettres bien écrites sont importantes
Prenez le temps d'écrire aux gens de votre vie des lettres qui signifient aussi quelque chose pour vous. Dans ce monde numérique, le simple fait de mettre des mots sur papier est un tel anachronisme pour certains que recevoir une lettre manuscrite ou une note de remerciement peut être incroyablement émouvant.
36 Vos connaissances sont entre vos mains
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Vous ne devriez jamais vous consacrer à votre travail et penser que d'autres personnes plus averties prendront le relais. Assurez-vous d'être la personne la plus compétente dans la pièce.
37 Vous pouvez vous concentrer sur ce que vous voulez faire
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La seule personne dont vous êtes responsable est vous-même, alors ne faites pas de votre vie une série de compromis pour ce que les autres veulent.
38 Il n'est jamais trop tôt pour planifier à long terme
Si personne ne vous l'a encore dit, votre jeune est le moment d'investir, de créer de la richesse et de penser à ce que vous voulez à 40, 50, 60 ans et plus.
39 L'exercice ne doit pas être sous-estimé
La dernière décennie environ a montré que pour presque tous les aliments du monde occidental moderne, un exercice régulier et régulier peut les guérir ou les atténuer. Des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux au stress et à l'obésité, l'entraînement est essentiellement tout ce dont vous avez besoin.
40 Réalisez que votre temps est précieux
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Il est temps de savoir que la vie est un cadeau qui se terminera plus tôt que vous ne le voudrez. Poursuivez pleinement votre vie maintenant, car le temps ne vous attendra pas.
