En ce qui concerne les rendez-vous chez le médecin, beaucoup d'entre nous ont un objectif: entrer et sortir le plus rapidement possible. Mais une fois que vous atteignez 40 ans, il est grand temps de changer cela. Après tout, pour chaque changement sain que vous savez que vous pourriez faire, il y en a d'innombrables autres dont vous ne saurez jamais rien, sauf si vous le demandez. Maintenant que vous avez 40 ans, vous et votre médecin devriez avoir une discussion franche. Cela signifie une discussion détaillée sur les antécédents de santé de votre famille et votre style de vie, où vous ne cachez pas la vérité au nom de la honte.
Mais, pour avoir ces conversations, vous devrez peut-être les aborder vous-même. Si vous êtes un homme de plus de 40 ans, la prochaine fois que vous vous rendrez chez le médecin, assurez-vous de poser les 40 questions suivantes. Obtenir des réponses et personnaliser vos soins vous permettra de vous sentir mieux dans la cinquantaine, la soixantaine et au-delà.
1 "Pourquoi est-ce que j'oublie des choses?"
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Bien que l'oubli mineur, comme oublier des noms, égarer des objets ou avoir des problèmes de récupération de mots, survienne fréquemment à mesure que les gens vieillissent, si vous oubliez constamment des détails importants - ou si votre oubli a un impact négatif sur votre vie - il est temps de consulter votre médecin.
"La principale différence entre la perte de mémoire liée à l'âge et la démence est que dans le vieillissement normal, l'oubli n'interfère pas avec votre capacité à poursuivre vos activités quotidiennes normales", explique Verna R. Porter, MD, neurologue et directrice du Programme de la maladie d'Alzheimer au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie. "En revanche, la démence se caractérise par un déclin marqué, persistant et invalidant de deux ou plusieurs capacités intellectuelles, telles que la mémoire, le langage, le jugement ou le raisonnement abstrait, qui interfèrent et perturbent considérablement vos activités quotidiennes normales."
2 "Suis-je en assez bonne santé pour maintenir ma routine d'exercice actuelle?"
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Si vous êtes un fervent entraîneur, l'idée d'abandonner votre routine d'entraînement préférée à mesure que vous vieillissez peut sembler une perspective déprimante. Mais il est sage de discuter de votre routine avec votre médecin et de voir si elle doit être modifiée. Après tout, si vous vous blessez pendant l'exercice, les choses ne feront qu'empirer. Selon une étude de 2013 publiée dans BMJ Open , parmi un groupe de près de 170 personnes âgées, 14% ont signalé des blessures liées à l'exercice.
3 "Puis-je encore avoir des enfants?"
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Si vous avez plus de 40 ans et souhaitez toujours avoir un bébé, parlez à votre médecin de vos options, mais rappelez-vous que le temps est primordial en matière de santé génésique. «Tant que vous produisez du sperme, il est toujours possible d'avoir des enfants, mais en vieillissant, la qualité du sperme diminue», explique la Dre Janette Nesheiwat. "Avoir des enfants plus tard dans la vie peut parfois entraîner plus de problèmes chez votre progéniture, car votre corps peut produire des spermatozoïdes défectueux, ce qui peut entraîner des mutations dans l'ADN."
4 "Comment est ma tension artérielle?"
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Vos chances de développer une pression artérielle élevée augmentent avec l'âge en raison de changements dans votre système vasculaire. Donc, une fois que vous avez atteint la quarantaine, c'est une bonne idée de demander à votre médecin comment vous allez. Si vous ne contrôlez pas votre tension artérielle grâce à une alimentation et un mode de vie sains, le National Institute on Aging (NIA) dit que cela pourrait entraîner un accident vasculaire cérébral, des maladies cardiaques, des problèmes oculaires et une insuffisance rénale, ainsi que d'autres problèmes de santé.
Nesheiwat recommande également de discuter avec votre médecin des moyens de maintenir votre tension artérielle dans une fourchette saine: "fumer, surveiller votre consommation de sel, éviter l'alcool excessif, faire de l'exercice, gérer le stress", suggère-t-elle.
5 "Mon cœur est-il en bonne santé?"
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Il n'est jamais trop tôt pour surveiller votre cœur et poser cette question simple à votre médecin est un excellent point de départ. Selon l'American Heart Association, les données montrent que les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire (y compris l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'indice de masse corporelle élevé, le diabète et le tabagisme) qui sont présents dans la quarantaine peuvent prédire votre santé plus tard dans la vie.
Les personnes qui n'avaient pas de facteurs de risque majeurs dans la quarantaine non seulement vivaient plus longtemps, mais vivaient également plus d'années sans maladie cardiaque ou maladie chronique. Donc, même si vous n'êtes pas préoccupé par les problèmes cardiaques maintenant, prendre soin de vous peut vous aider à vous assurer que ce n'est pas un problème sur toute la ligne.
6 "Que puis-je faire pour préserver mon audition?"
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Si vous avez plus de 40 ans, il est temps d'avoir une conversation avec votre médecin au sujet de votre risque de perte auditive, même si ce n'est qu'un problème mineur pour vous en ce moment. En fait, s'attaquer à ce problème maintenant peut empêcher un futur déclin cognitif: selon une revue de recherche publiée en 2014 dans Vieillissement et santé mentale , il existe un lien significatif entre la perte auditive non traitée et le développement de la démence.
7 "Mes antécédents familiaux influencent-ils ma santé?"
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Quand vous étiez plus jeune, vous n'aviez pas à vous soucier autant de vos antécédents familiaux, surtout si vous étiez relativement en bonne santé. Mais comme de nombreux problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète, ont tendance à courir dans les familles, vous voudrez commencer à y prêter attention dans la quarantaine. Posez cette question à votre médecin afin d'avoir une discussion sur vos antécédents familiaux. Cela l'aidera à mieux gérer votre santé, qu'il s'agisse de faire des dépistages plus fréquents ou de mettre fin à toutes les habitudes de vie risquées.
8 "De quelles projections ai-je besoin?"
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Les types de tests dont vous avez besoin (et la fréquence à laquelle vous les réaliserez) changeront avec l'âge. Posez cette question à votre médecin pour savoir exactement quels dépistages vous auriez dû faire pour rester au courant des choses. Cela peut être aussi simple que de contrôler régulièrement votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol.
9 "Comment puis-je améliorer ma santé intestinale?"
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Votre santé intestinale joue un rôle plus important dans votre santé globale que vous ne le pensez, ce qui signifie que vous voudrez peut-être demander à votre médecin de tester votre fonction intestinale. "Ces tests garantissent que votre corps est dans un état anti-inflammatoire et anti-âge", explique Maggie Berghoff, une infirmière praticienne de famille. "Vous devrez peut-être voir un praticien fonctionnel ou intégrateur pour eux, car ils sont beaucoup plus détaillés que les analyses de sang traditionnelles. Quoi qu'il en soit, faites-leur savoir votre intérêt dans ce domaine afin que vous puissiez être guidé dans la bonne direction."
10 "Que puis-je faire pour maintenir ma vision?"
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Selon le National Health Interview Survey, plus de 26, 9 millions d'Américains souffrent de perte de vision, et le pourcentage de personnes touchées augmente avec l'âge, c'est pourquoi il est important de parler à votre médecin de la façon de maintenir votre santé oculaire en vieillissant.
Cependant, tout ce que vous avez entendu sur la santé de vos yeux n'est pas vrai. «Alors que la vitamine A - pensez aux carottes - est la clé du maintien de la santé oculaire et de la vue, trop de carottes vous rendront orange et trop de vitamine A produira une pression intracrânienne accrue et peut causer la cécité», explique Howard R. Krauss, MD, chirurgien neuro-ophtalmologiste au Providence Saint John's Health Centre.
Au lieu de cela, Krauss recommande de parler à votre médecin et de vous assurer que vos niveaux B-1 et B-12 sont dans une fourchette saine, car une carence dans l'un ou l'autre peut affecter votre vision.
11 "Comment dois-je traiter ma sécheresse oculaire?"
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La sécheresse oculaire chronique est une plainte fréquente pour les personnes qui vieillissent, mais cela ne signifie pas que vous devez continuer à souffrir. En plus d'utiliser des gouttes pour aider à préserver l'humidité de vos yeux, vous pouvez essayer «la supplémentation en acides gras oméga-3 et / ou en graines de lin», explique Krauss.
12 "Mes niveaux de testostérone sont-ils normaux?"
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Il est important pour les hommes de faire tester leur taux de testostérone, surtout après que leur 40e anniversaire soit passé. Inna Lukyanovsky, PharmD, dit que les symptômes d'une faible testostérone peuvent commencer petit et devenir rapidement graves. «Les hommes dont la testostérone est faible pourraient présenter des risques cardiovasculaires», dit-elle.
Selon une étude de 2017 publiée dans le Methodist DeBakey Cardiovascular Journal , de faibles niveaux de testostérone peuvent même augmenter le risque de développer une maladie coronarienne, un syndrome métabolique et un diabète de type 2.
13 "Suis-je à risque de perte de dents?"
14 "Ai-je besoin d'un dépistage du cholestérol?"
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La dyslipidémie survient lorsqu'il y a une quantité anormalement élevée de lipides - cholestérol AKA ou lipides - dans le sang, souvent en raison de choix alimentaires et de style de vie. Parce qu'il est lié aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux - deux des principaux tueurs aux États-Unis - il est important de faire tester votre taux de cholestérol.
Le US Preventive Services Task Force recommande aux hommes de 35 ans et plus de subir un dépistage des troubles lipidiques. Si vous courez déjà un risque accru de maladie coronarienne, c'est particulièrement important pour votre santé.
15 "À quoi devrait ressembler mon alimentation?"
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Votre alimentation joue un rôle énorme dans votre santé. Au moment où vous entrez dans la quarantaine, vous pouvez commencer à éprouver des problèmes de santé à cause de ce que vous avez mis dans votre assiette pendant toutes ces années. Demandez à votre médecin à quoi devrait ressembler votre alimentation. Si vous devez contrôler votre glycémie, on pourrait vous demander de manger plus de fruits, de légumes et de grains entiers. Et si vous devez améliorer votre taux de cholestérol, on vous dira probablement d'éviter les aliments riches en graisses malsaines.
16 "Ma glycémie est-elle dans une fourchette saine?"
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Alors que seulement 4% des Américains âgés de 18 à 44 ans souffrent de diabète, ce nombre augmente considérablement au cours de la quarantaine, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Pour les Américains de 45 à 64 ans, ce taux monte à 17%. Pour cette raison, l'American Diabetes Association recommande de dépister le diabète de type 2 tous les trois ans après l'âge de 45 ans, et il est également essentiel de connaître votre statut de prédiabète.
«Si vous souffrez de prédiabète, il est important de passer à l'action dès maintenant», explique Nesheiwat. "Si ce n'est pas le cas, dans les 10 ans, vous développerez un diabète — une glycémie élevée qui peut provoquer une dysfonction érectile, des crises cardiaques, la cécité, une insuffisance rénale, des accidents vasculaires cérébraux, des engourdissements et des picotements dans les pieds, entraînant parfois une amputation, de la fatigue, etc.. " De nombreuses personnes atteintes de diabète ne savent même pas qu'elles en sont atteintes, ce qui peut mettre leur santé et leur vie en danger.
17 "Que puis-je faire pour ralentir mon métabolisme?"
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Si vous avez remarqué un ralentissement de votre métabolisme dans la quarantaine, c'est normal. Les experts disent que votre métabolisme diminue chaque décennie après le début de l'âge adulte, ce qui rend plus difficile le maintien d'un poids santé. Pour vous assurer que vous vous sentez toujours mieux malgré les changements que votre corps traverse, votre médecin peut vous recommander des mesures que vous pouvez prendre pour lutter contre votre ralentissement du métabolisme, qu'il s'agisse d'une alimentation plus saine ou de l'exercice plus régulièrement.
18 "Est-ce que je pèse trop?"
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Et en parlant de ces déficits métaboliques, selon le CDC, près de 40 pour cent des adultes américains sont obèses. Et même s'il n'est jamais amusant de demander si vous pesez plus que vous ne devriez, poser des questions sur votre poids, c'est bien plus que de la vanité, c'est votre santé. Si vous avez un poids malsain, vous pourriez être à risque de maladies mortelles comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et même certains types de cancer, c'est donc toujours un sujet intelligent à aborder.
19 "Pourquoi je prends du poids?"
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Il n'est pas seulement plus facile de prendre du poids dans la quarantaine, il est également plus difficile de le perdre si vous le faites. Ni les hommes ni les femmes ne sont à l'abri d'un métabolisme ralenti, d'une thyroïde sous-active, d'une perte musculaire et d'être moins actifs - toutes choses qui peuvent affecter le nombre sur l'échelle. Si un changement de poids vous dérange ou devient malsain, votre médecin peut vous donner un plan d'action pour lutter contre les kilos en trop. Une prise de poids soudaine peut également être un symptôme de déséquilibres hormonaux, de problèmes rénaux ou même d'insuffisance cardiaque, il est donc essentiel de demander à votre médecin si votre poids continue de grimper.
20 "À quelle fréquence devrais-je subir un dépistage du cancer de la prostate?"
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Une fois que vous avez atteint la quarantaine, il est temps de demander à votre médecin à quelle fréquence vous devez subir un dépistage du cancer de la prostate, surtout si vous avez des antécédents familiaux de la maladie ou si vous êtes afro-américain. Étant donné qu'un homme sur neuf reçoit un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie, la Prostate Cancer Foundation dit qu'il est recommandé que chaque homme reçoive un PSA de base (antigène spécifique de la prostate), un test qui identifie ceux qui courent un risque plus élevé.
21 "Dois-je passer un test STD?"
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Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont considérées comme un problème de jeune. Mais le taux de MST chez les personnes âgées est également élevé, principalement en raison de l'absence de dépistage ou de traitement, ainsi que d'un changement du système immunitaire. "Vous pouvez attraper des infections sexuellement transmissibles à tout âge, que vous ayez 17 ou 70 ans", explique Nesheiwat.
Selon la Harvard Medical School, les taux de chlamydia, de gonorrhée et de syphilis sont les plus élevés chez les personnes âgées de 45 à 54 ans. N'oubliez pas d'en parler lors de votre prochain rendez-vous, surtout si vous sortez avec une personne et que vous n'utilisez pas de protection.
22 "Mon anxiété est-elle normale?"
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L'anxiété qui se produit dans la quarantaine n'est pas rare. Selon le Centre de traitement de l'anxiété et des troubles de l'humeur, l'anxiété de la quarantaine peut survenir pour de nombreuses raisons différentes, qu'elles soient liées à votre travail, à l'insatisfaction de votre relation ou à la remise en question des décisions de vie que vous avez prises dans votre jeunesse. Si vous ressentez des symptômes d'anxiété, y compris une colère ou une contrariété inexpliquée, un mauvais sommeil, un changement dans vos habitudes alimentaires ou un sentiment de piégeage, c'est une bonne idée d'en parler à votre médecin pour voir ce qui peut vous aider.
23 "Ai-je besoin d'une coloscopie?"
24 "Mes brûlures d'estomac sont-elles un problème?"
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Il n'y a rien de pire que de vivre un mauvais cas de brûlures d'estomac. Et si vous avez traité le problème dans le passé, il ne deviendra probablement plus fréquent qu'avec l'âge. Selon la Cleveland Clinic, cela est dû au fait que vos muscles s'affaiblissent au fil du temps, y compris votre sphincter œsophagien inférieur, qui contrôle l'ouverture entre votre œsophage et votre estomac.
Si vous souhaitez mettre un terme définitif aux brûlures d'estomac, votre médecin peut vous prescrire des médicaments et vous donner des suggestions sur d'autres changements de vie qui peuvent également vous aider, comme changer votre position de sommeil ou ajuster votre horaire alimentaire.
25 "Ai-je des carences en nutriments?"
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Plus vous vieillissez, plus vous êtes vulnérable aux carences nutritionnelles. Selon l'Organisation mondiale de la santé, le vieillissement affecte vos besoins en nutriments et si vous n'y répondez pas, votre santé pourrait en souffrir en raison de la longue liste de maladies affectées par votre alimentation. Faire des analyses de sang peut permettre à votre médecin de voir dans quoi vous êtes faible et de rester en bonne santé.
26 "Quels suppléments dois-je prendre?"
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Même si vous avez une alimentation super saine, vous devrez peut-être prendre un supplément ici et là pour améliorer votre santé. Demandez à votre médecin s'il vous manque quelque chose. Peut-être que vous êtes pauvre en vitamine D ou que vous pourriez utiliser des antioxydants pour aider à maintenir votre système immunitaire fort.
"L'étalon-or serait d'avoir votre praticien dessiner vos niveaux de nutriments pour savoir ce dont vous pourriez ou non avoir besoin pour votre corps", explique Berghoff. "Vous ne devriez vraiment pas suivre un plan de supplément unique, car nos corps vieillissent tous différemment et sont biochimiquement uniques."
27 "Qu'est-ce qui se passe avec mon horaire de sommeil?"
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La National Sleep Foundation dit qu'il est tout à fait normal de subir des changements de sommeil à mesure que vous vieillissez, que vous ayez soudainement plus de mal à vous endormir ou à vous réveiller plus souvent tout au long de la nuit. Discutez avec votre médecin de votre horaire de sommeil et évoquez toutes les habitudes qui affectent négativement la quantité que vous obtenez, comme le ronflement, le syndrome des jambes sans repos ou même le stress et l'anxiété.
28 "Pourquoi est-ce que je ressens plus de douleur que d'habitude?"
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Quand tu as la vingtaine, tu peux dormir par terre sans même être un peu endolori. Maintenant, ce n'est pas le cas. Si vous avez peur de ressentir plus de douleurs corporelles que la normale, demandez à votre médecin. Alors que la Cleveland Clinic dit qu'il est tout à fait normal de remarquer plus de maux et de douleurs à mesure que vous vieillissez, la douleur chronique doit certainement être examinée pour s'assurer qu'elle reçoit l'attention qu'elle mérite et qu'elle est correctement gérée.
29 "Dois-je réduire l'alcool?"
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C'est toujours bien de boire un verre ou deux en vieillissant. Cela étant dit, il est également important de demander à votre médecin vos habitudes de consommation d'alcool pour vous assurer que vous n'en faites pas trop, surtout parce que votre âge diminue votre capacité à métaboliser l'alcool.
Selon la Harvard Medical School, même si vous buvez la même quantité d'alcool qu'auparavant, vous commencerez à avoir une concentration d'alcoolémie plus élevée dans la quarantaine et au-delà. En raison de ces changements, vous pourriez vous sentir plus intoxiqué par de plus petites quantités d'alcool, ce qui pourrait vous mettre en danger.
30 "Ai-je besoin d'un dépistage de la densité osseuse?"
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Il peut sembler bien trop tôt pour vous préoccuper de vos os: vous êtes toujours dans la quarantaine, après tout. Cependant, étant donné que les hommes sont deux fois plus susceptibles de mourir d'une fracture de la hanche que leurs homologues féminins, il est essentiel que vous connaissiez votre état de santé osseux le plus tôt possible.
Un test de densité osseuse peut vous indiquer la solidité de vos os, surtout si vous avez des antécédents familiaux de détérioration osseuse. Les résultats peuvent également aider à déterminer si vous devez faire quelque chose de différent avec votre alimentation pour les garder solides.
31 "Quelle est cette tache bizarre sur ma peau?"
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Si vous ne faites pas attention à la santé de votre peau, c'est le moment idéal pour commencer. En effet, selon la Skin Cancer Foundation, plus d'Américains reçoivent un diagnostic de cancer de la peau chaque année que tous les autres types de cancer combinés. De plus, les hommes de 49 ans et moins ont une probabilité plus élevée de développer un mélanome que tout autre cancer. Si vous avez eu plus de cinq coups de soleil au cours de votre vie, votre risque de mélanome double, il n'y a donc aucune raison de ne pas se faire examiner la peau du corps régulièrement.
32 "Qu'est-ce qui se passe avec ma baisse de la libido?"
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Votre libido peut prendre un coup dans la quarantaine. Pour les hommes, cela peut être le résultat du vieillissement naturel ou d'un état de santé sous-jacent comme la dépression ou le stress, explique la clinique Mayo. Certains médicaments peuvent également entraîner une diminution de votre libido. Si vous rencontrez des problèmes comme celui-ci, vous pouvez discuter de nombreuses options avec votre médecin pour vous sentir à nouveau comme vous.
33 "Puis-je faire quelque chose contre la perte de cheveux?"
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Les hommes s'attendent généralement à la perte de cheveux à mesure qu'ils vieillissent, et à 40 ans, il y a de fortes chances qu'il ne soit déjà pas aussi complet qu'avant. En fait, à l'âge de 50 ans, 85% des hommes auront connu un amincissement, selon l'American Hair Loss Association. Si vous remarquez des changements dans vos cheveux, vous pouvez en parler à votre médecin.
34 "Pourquoi dois-je faire pipi tout le temps?"
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Une vessie hyperactive peut vraiment gêner votre quotidien. Selon la Urology Care Foundation, cela devient plus problématique avec l'âge - 30% des hommes plus âgés ont une vessie hyperactive. Cette condition nécessite non seulement des déplacements fréquents aux toilettes pendant la journée, mais peut également vous réveiller la nuit. C'est donc une bonne idée d'en parler à votre médecin pour savoir comment le gérer avant qu'il ne commence à nuire à votre bien-être.
35 "Mes vaccins sont-ils à jour?"
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Lorsque vous êtes plus jeune, vous avez probablement l'impression de vous faire vacciner tout le temps. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement abandonner en vieillissant. Selon le CDC, les adultes de 27 à 60 ans devraient recevoir un vaccin annuel contre la grippe, avoir reçu un vaccin Tdap (qui protège contre la coqueluche) et un vaccin de rappel Td (qui couvre le tétanos et la diphtérie) tous les 10 ans. Vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que tous vos clichés sont à jour pour éviter tout problème de santé.
36 "Dois-je m'inquiéter des allergies alimentaires?"
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La plupart des gens supposent que s'ils n'avaient pas d'allergies alimentaires lorsqu'ils étaient enfants, ils ne le feront jamais. Ce n'est malheureusement pas le cas. La Clinique Mayo dit que bien que la plupart des allergies commencent dans l'enfance, elles peuvent se développer à tout moment de votre vie. Parfois, cela signifie avoir des problèmes graves comme l'anaphylaxie, un gonflement du visage, de l'urticaire ou des difficultés à respirer, mais cela peut également provoquer des problèmes digestifs. Si certains aliments commencent à vous causer des problèmes, votre médecin peut vous aider à trouver le coupable.
37 "Dois-je m'inquiéter du stress?"
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Le stress peut avoir des conséquences néfastes à tout âge, et c'est surtout quelque chose dont vous devez être conscient dans la quarantaine si vous ressentez les effets. Vous êtes à un moment de votre vie où vous essayez de jongler beaucoup: un emploi du temps fou, une relation, des enfants, du travail… la liste est longue. Si vous laissez votre stress prendre le dessus sur vous, la Cleveland Clinic dit qu'il peut nuire à votre santé, entraînant des maux de tête, une pression artérielle élevée, des douleurs thoraciques et des problèmes de santé mentale comme la dépression et l'anxiété. Et pour des moyens magistraux de bannir l'anxiété, consultez ces 30 façons simples de combattre le stress.
38 "Pourquoi ai-je une inflammation?"
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L'inflammation est toujours quelque chose dont il faut être conscient - c'est essentiellement la réponse de votre système immunitaire à un irritant, qu'il soit externe ou interne. Dans certains cas, l'inflammation peut être utile, comme si vous obtenez une coupure et que votre corps essaie de la guérir.
Mais dans d'autres cas, cela peut nuire à votre santé. Parfois, votre système immunitaire lutte accidentellement contre les cellules de votre corps, ce qui entraîne des problèmes comme la polyarthrite rhumatoïde, le psoriasis et les maladies inflammatoires de l'intestin. C'est pourquoi si vous souffrez d'une inflammation, il est judicieux de la porter à l'attention de votre médecin.
39 "Dois-je m'inquiéter de mes maux de dos?"
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Les maux de dos ne sont pas toujours seulement des maux de dos. Bien qu'il soit de plus en plus courant de ressentir à mesure que vous vieillissez, en particulier en raison de l'usure normale, il peut également être le signe d'une affection sous-jacente, notamment des infections, des maladies inflammatoires, des tumeurs et des calculs rénaux, selon le National Institute of Neurological Disorders. et AVC. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur vos maux de dos pour trouver l'origine de la cause. Même si ce n'est pas quelque chose de grave, il peut vous aider à gérer votre douleur.
40 "À quelle fréquence dois-je faire des bilans?"
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Il est difficile de déterminer exactement à quelle fréquence vous devriez aller chez le médecin, c'est pourquoi il est toujours préférable de demander. De manière générale, la plupart des personnes en bonne santé dans la quarantaine devraient consulter le médecin une fois tous les deux ans, selon Duke Health. «Il est important de consulter votre médecin non seulement lorsque vous êtes malade, mais aussi pour que votre physique de routine attrape la maladie à ses débuts», explique Nesheiwat.
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