La psyché humaine est infiniment complexe, ce qui signifie que de nouvelles recherches sortent chaque jour qui aident à éclairer pourquoi nous sommes comme nous sommes. Et tandis que certaines études psychologiques nous fournissent des faits psychologiques assez banals (par exemple, une étude de l'Université de Rochester a confirmé que - préparez-vous - les gens sont plus heureux le week-end), d'autres sont vraiment éclairants.
Ici, nous avons rassemblé les faits psychologiques qui expliquent la nature humaine - et nous pourrions peut-être faire la lumière sur quelques-uns des schémas que vous remarquez en vous et chez les autres. De la raison pour laquelle vous pensez que la nourriture a meilleur goût quand quelqu'un d'autre arrive à la raison pour laquelle vous voyez toujours des visages humains dans des objets inanimés, ce sont des faits psychologiques époustouflants qui expliquent tout.
Si nous avons un plan B, notre plan A est moins susceptible de fonctionner.
De temps en temps, ça fait mal d'être préparé. Dans une série d'expériences de l'Université de Pennsylvanie, les chercheurs ont constaté que lorsque les bénévoles pensaient à un plan de secours avant de commencer une tâche, ils faisaient pire que ceux qui n'avaient pas pensé à un plan B. De plus, lorsqu'ils se sont rendu compte qu'ils avaient des options, leur motivation pour réussir la première fois a chuté. Les chercheurs soulignent que penser à l'avenir est une bonne idée, mais vous pourriez avoir plus de succès si vous gardez ces plans vagues.
La peur peut se sentir bien - si nous ne sommes pas vraiment en danger.
Tout le monde n'aime pas les films effrayants, mais pour ceux qui le font, il y a quelques théories sur pourquoi - la principale se résumant aux hormones. Lorsque vous regardez un film effrayant ou que vous marchez dans une maison hantée, vous obtenez toute l'adrénaline, les endorphines et la dopamine d'une réponse de combat ou de fuite, mais peu importe à quel point vous vous sentez effrayé, votre cerveau reconnaît que vous n'êtes pas vraiment en danger, donc vous obtenez cet effet naturel sans risque.
"Attraper" un bâillement pourrait nous aider à nous unir.
Pourquoi bâillez-vous quand quelqu'un d'autre le fait, même si vous n'êtes pas fatigué? Il existe quelques théories sur les raisons pour lesquelles le bâillement est contagieux, mais l'une des principales est qu'il fait preuve d'empathie. Les personnes qui sont moins susceptibles de faire preuve d'empathie - comme les tout-petits qui ne l'ont pas encore appris ou les jeunes autistes - sont également moins susceptibles de bâiller en réaction à celle de quelqu'un d'autre.
Nous nous soucions plus d'une seule personne que de tragédies massives.
Dans une autre étude de l'Université de Pennsylvanie, un groupe a appris qu'une petite fille mourait de faim, un autre a appris que des millions de personnes mouraient de faim et un troisième a appris les deux situations. Les gens ont donné plus de deux fois plus d'argent en entendant parler de la petite fille qu'en écoutant les statistiques - et même le groupe qui avait entendu son histoire dans le contexte de la plus grande tragédie a donné moins. Les psychologues pensent que nous sommes câblés pour aider la personne devant nous, mais lorsque le problème semble trop important, nous pensons que notre petite partie ne fait pas grand-chose.
Les débuts et les fins sont plus faciles à retenir que les intermédiaires.
Lorsque les gens sont invités à se rappeler des éléments d'une liste, ils sont plus susceptibles de penser aux choses dès la fin, ou dès le début, a trouvé une étude publiée dans Frontiers of Human Neuroscience . Le milieu est embrouillé, ce qui pourrait également expliquer pourquoi vous vous souvenez que votre patron a terminé sa présentation, mais pas tellement au milieu.
Il faut cinq choses positives pour l'emporter sur une seule chose négative.
Nos cerveaux ont quelque chose appelé un "biais de négativité" qui nous fait nous souvenir des mauvaises nouvelles plus que des bonnes, c'est pourquoi vous oubliez rapidement que votre collègue a complimenté votre présentation mais continuez à insister sur le fait qu'un enfant à l'arrêt de bus a insulté vos chaussures. Pour nous sentir équilibrés, nous avons besoin d'au moins cinq à une ration de bon à mauvais dans nos vies.
La nourriture a meilleur goût quand quelqu'un d'autre la prépare.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce sandwich à emporter dans la rue a meilleur goût que ceux que vous faites à la maison, même si vous utilisez les mêmes ingrédients? Une étude publiée dans la revue Science a révélé que lorsque vous vous préparez un repas, vous êtes autour de lui si longtemps qu'il vous semble moins excitant au moment où vous creusez réellement - et que, par la suite, cela diminue votre plaisir.
Nous préférons savoir que quelque chose de mauvais arrive plutôt que de savoir à quoi s'attendre.
Les chercheurs qui ont publié leurs travaux dans la revue Nature ont découvert qu'il est moins stressant de savoir que quelque chose de négatif est sur le point de se produire (par exemple, il n'y a aucune chance que nous arrivions à une réunion à l'heure) que lorsque nous ne savons pas comment les choses fonctionneront. (par exemple, nous pourrions être à l'heure après tout). En effet, la partie de notre cerveau qui prédit les conséquences, bonnes ou mauvaises, est la plus active lorsqu'elle ne sait pas à quoi s'attendre. Si marcher sur le gaz nous aide à battre le trafic, nous traverserons ce stress au lieu d'accepter simplement que nous devrons trouver une excuse décente lorsque (pas si) nous sommes en retard.
Nous essayons toujours de retourner une faveur.
Ce ne sont pas seulement de bonnes manières - la «règle de réciprocité» suggère que nous sommes programmés pour vouloir aider quelqu'un qui nous a aidés. Elle s'est probablement développée parce que, pour que la société fonctionne bien, les gens doivent s'entraider. Les magasins (et certains ennemis) aiment l'utiliser contre vous, offrant des cadeaux dans l'espoir que vous dépenserez de l'argent.
Lorsqu'une règle semble trop stricte, nous voulons en casser davantage.
Les psychologues ont étudié un phénomène appelé réactance: lorsque les gens perçoivent certaines libertés qui leur sont enlevées, non seulement ils enfreignent cette règle, mais ils brisent encore plus qu'ils ne l'auraient fait autrement pour retrouver leur liberté. Cela pourrait être l'un des meilleurs faits psychologiques pour expliquer pourquoi un adolescent qui ne peut pas utiliser son téléphone en classe mâchera de la gomme tout en envoyant furtivement un texte.
Notre sujet préféré est nous-mêmes.
Ne blâmez pas votre frère égoïste d'avoir parlé de lui-même, c'est juste la façon dont son cerveau est câblé. Les centres de récompense de notre cerveau s'éclairent davantage lorsque nous parlons de nous-mêmes que lorsque nous parlons d'autres personnes, selon une étude de Harvard.
Il y a une raison pour laquelle nous voulons presser des choses mignonnes.
"C'est tellement mignon, je devais juste le faire fumer jusqu'à ce qu'il éclate!" C'est ce qu'on appelle l'agressivité de la gentillesse, et les gens qui le ressentent ne veulent pas vraiment écraser cet adorable chiot. Une recherche publiée dans Frontiers in Behavioral Neuroscience a révélé que lorsque nous nous sentons submergés par des émotions positives - comme nous le faisons en regardant un bébé animal incroyablement mignon - un peu d'agressivité nous aide à équilibrer ce niveau élevé.
Nos cerveaux essaient de rendre les discours ennuyeux plus intéressants.
Des chercheurs de l'Université de Glasgow ont découvert que de la même manière que nous entendons des voix dans nos têtes lorsque nous lisons à haute voix, notre cerveau "parle" également de discours ennuyeux. Si quelqu'un parle monotone, nous le rendrons inconsciemment plus vivant dans nos têtes.
Certaines personnes aiment voir la colère des autres.
Dans une étude de l'Université du Michigan, les personnes ayant une testostérone élevée se souvenaient mieux des informations lorsqu'elles étaient associées à un visage en colère qu'à un visage neutre ou à aucun visage, indiquant qu'elles trouvaient l'éclat de la colère gratifiant. Les chercheurs ont dit que cela pourrait signifier que certaines personnes aiment faire regarder quelqu'un d'autre - tant que l'éclat de la colère ne dure pas assez longtemps pour être une menace - ce qui pourrait être la raison pour laquelle ce gars du bureau ne lâchera pas cela. blague stupide à vos dépens.
Nous devinons automatiquement nous-mêmes lorsque d'autres personnes ne sont pas d'accord.
Dans une expérience célèbre des années 1950, les étudiants ont été invités à indiquer laquelle des trois lignes avait la même longueur qu'une quatrième. Quand ils ont entendu d'autres personnes (qui étaient sur l'expérience) choisir une réponse qui était clairement fausse, les participants ont suivi leur exemple et ont donné la même mauvaise réponse.
Nous ne sommes pas aussi doués pour le multitâche que nous le pensons.
Une recherche publiée dans le Journal of Experimental Psychology montre que même lorsque vous pensez que vous faites deux choses à la fois, ce que vous faites en réalité est de basculer rapidement entre les deux tâches - vous vous concentrez toujours sur une à la fois. Pas étonnant qu'il soit si difficile d'écouter votre partenaire en faisant défiler Instagram.
Nous sommes convaincus que l'avenir est prometteur.
Peu importe si vous aimez où vous en êtes en ce moment ou non - la plupart d'entre nous ont un "biais d'optimisme" qui nous convainc que l'avenir sera meilleur que le présent, selon les recherches de Current Biology . Nous supposons que nous nous lèverons dans notre carrière, ne divorcerons jamais, n'élèverons pas de petits anges d'enfants et ne vivrons pas jusqu'à un âge avancé. Ceux-ci ne sont peut-être pas tous réalistes pour tout le monde, mais il n'y a pas de mal à rêver.
Nous croyons (involontairement) ce que nous voulons croire.
Les humains sont victimes de ce qu'on appelle un biais de confirmation: la tendance à interpréter les faits d'une manière qui confirme ce que nous croyons déjà. Donc, peu importe le nombre de faits que vous jetez à votre oncle pour influencer ses opinions politiques, il y a de fortes chances qu'il ne bouge pas. C'est l'un des faits psychologiques que vous devrez simplement accepter que vous ne pouvez pas changer.
Nos cerveaux veulent que nous soyons paresseux.
Du point de vue de l'évolution, la conservation de l'énergie est une bonne chose - lorsque la nourriture était rare, nos ancêtres devaient encore être prêts à tout. Malheureusement pour tous ceux qui surveillent leur poids, cela reste vrai aujourd'hui. Une petite étude publiée dans Current Biology a révélé qu'en marchant sur un tapis roulant, les volontaires ajustaient automatiquement leur démarche pour brûler moins de calories.
Être seul est mauvais pour notre santé.
Les chercheurs ont découvert que moins il y avait d'amis, plus les niveaux de fibrinogène, une protéine de coagulation sanguine, étaient élevés. L'effet était si fort qu'avoir 15 amis au lieu de 25 était aussi mauvais que fumer.
Vous êtes programmé pour aimer la musique que vous avez le plus écoutée au lycée.
La musique que nous aimons nous donne un coup de dopamine et d'autres produits chimiques de bien-être, et c'est encore plus fort quand nous sommes jeunes parce que notre cerveau se développe. Entre 12 et 22 ans, tout semble plus important, nous avons donc tendance à mettre l'accent sur ces années et à conserver ces souvenirs musicaux.
"Les chercheurs ont découvert des preuves qui suggèrent que notre cerveau nous lie plus étroitement à la musique que nous avons entendue à l'adolescence qu'à tout ce que nous entendrons à l'âge adulte - une connexion qui ne s'affaiblit pas avec l'âge", écrit Mark Joseph Stern pour Slate .
Les souvenirs ressemblent plus à des images assemblées qu'à des instantanés précis.
Même les personnes qui ont les meilleurs souvenirs du monde peuvent avoir de «faux souvenirs». Le cerveau se souvient généralement de l'essentiel de ce qui se passe, puis remplit le reste - parfois de manière inexacte - ce qui explique pourquoi vous insistez pour que votre femme soit avec vous lors d'une fête il y a six ans, même si elle est catégorique, elle ne l'était pas.
Il y a une raison pour laquelle certaines combinaisons de couleurs sont difficiles pour vos yeux.
Lorsque vous voyez du bleu et du rouge vifs l'un à côté de l'autre, votre cerveau pense que le rouge est plus proche que le bleu, ce qui vous fait pratiquement traverser les yeux. Il en va de même pour d'autres combinaisons, comme le rouge et le vert.
Mettre l'information en petits morceaux nous aide à nous souvenir.
Votre mémoire à court terme ne peut contenir que tant d'informations à la fois (à moins que vous n'essayiez l'une des façons simples d'améliorer votre mémoire), c'est pourquoi vous utilisez le "découpage" pour vous souvenir des nombres longs. Par exemple, si vous essayez de mémoriser ce numéro: 90655372, vous avez probablement pensé naturellement à quelque chose comme 906-553-72.
Vous vous souvenez mieux des choses si vous les avez testées.
Désolé, les enfants! L'un des faits psychologiques les plus utiles est que les tests fonctionnent vraiment. Une étude publiée dans la revue Psychological Science a révélé que les gens sont plus susceptibles de stocker des informations dans leur mémoire à long terme s'ils ont été testés sur les informations (le plus, le mieux) que s'ils étudient simplement et n'ont pas besoin de souvenez-vous-en tout de suite.
Trop de choix peut devenir paralysant.
Toute la théorie du «paradoxe du choix» a été critiquée par les chercheurs qui disent qu'elle n'a pas été démontrée dans les études, mais il existe des preuves que nos cerveaux préfèrent quelques options à une tonne. Lorsque les célibataires lors d'événements de speed-dating ont rencontré plus de gens et que ces personnes avaient plus de diversité dans des facteurs comme l'âge et la profession, les participants ont choisi moins de dates potentielles.
Lorsque vous sentez que vous êtes faible sur quelque chose (comme l'argent), vous êtes obsédé par cela.
Les psychologues ont découvert que le cerveau est sensible à la rareté - le sentiment que vous manquez quelque chose dont vous avez besoin. Une étude a révélé que lorsque les agriculteurs ont un bon flux de trésorerie, par exemple, ils ont tendance à être de meilleurs planificateurs que lorsqu'ils sont à court d'argent. Lorsque vous vous sentez à court d'argent, vous pourriez avoir besoin de plus de rappels pour payer vos factures ou faire des corvées parce que votre esprit est trop occupé pour s'en souvenir.
Nous continuons à croire les choses, même quand nous savons qu'elles ont tort.
Les chercheurs d'une étude scientifique ont fourni aux volontaires de fausses informations, puis une semaine plus tard, ils ont révélé que les faits n'étaient pas réellement vrais. Même si les volontaires connaissaient la vérité (maintenant), les examens IRMf ont montré qu'ils croyaient toujours à la désinformation environ la moitié du temps. C'est l'un des faits psychologiques à savoir qui pourrait vous rendre plus intelligent.
Nous recherchons des visages humains, même dans des objets inanimés.
La plupart d'entre nous n'ont pas vu Jésus dans un toast, mais nous avons tous remarqué des visages caricaturaux qui nous regardaient en retour à partir d'objets inanimés. C'est ce qu'on appelle la paréidolie, et les scientifiques pensent que cela vient du fait que la reconnaissance des visages est si importante pour la vie sociale que notre cerveau préfère en trouver un là où il n'y en a pas plutôt que de rater un visage réel.
Nous trouverons toujours, toujours, toujours un problème.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi lorsqu'un problème se résout, un autre prend sa place? Ce n'est pas que le monde soit contre vous, mais votre cerveau pourrait l'être, dans un sens. Les chercheurs ont demandé aux volontaires de choisir des visages menaçants sur les visages générés par ordinateur. "Comme nous avons montré aux gens de moins en moins de visages menaçants au fil du temps, nous avons constaté qu'ils élargissaient leur définition de" menaçants "pour inclure un plus large éventail de visages", écrit le chercheur David Levari, PhD. "En d'autres termes, lorsqu'ils ont manqué de visages menaçants pour trouver, ils ont commencé à appeler des visages menaçants qu'ils appelaient inoffensifs."
Nous préférons fausser les faits plutôt que de changer nos croyances sur les gens.
Les humains détestent la «dissonance cognitive»: quand un fait va à l'encontre de quelque chose que nous croyons. C'est pourquoi, lorsque nous entendons qu'un être cher a fait quelque chose de mal ou de détritus, nous sapons la gravité de la situation ou nous nous disons que la science exagère quand une étude nous dit que nous devons vraiment bouger davantage.
Les gens répondent à nos attentes élevées (et n'augmentent pas si nous en avons de faibles).
Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'effet Pygmalion — en gros, nous nous en sortons bien quand les autres pensent que nous le ferons, et nous ne le faisons pas bien lorsque les gens s'attendent à ce que nous échouions. L'idée est venue d'une célèbre étude des années 1960 dans laquelle les chercheurs ont dit aux enseignants que certains élèves (choisis au hasard) avaient un potentiel élevé basé sur des tests de QI. Ces élèves sont en effet devenus des élèves très performants, grâce aux attentes de leurs enseignants.
Les médias sociaux sont psychologiquement conçus pour créer une dépendance.
Vous vous êtes dit que vous vérifieriez rapidement vos notifications Facebook et que 15 minutes plus tard, vous faites toujours défiler? Tu n'es pas seul. Une partie de cela a à voir avec le défilement infini: lorsque vous pouvez rester sur le site sans réellement interagir et cliquer, votre cerveau ne reçoit pas ce signal "d'arrêt".
Nous pouvons nous convaincre qu'une tâche ennuyeuse était amusante si nous n'étions pas récompensés.
Voici un autre excellent exemple de dissonance cognitive: les bénévoles d'une étude de psychologie de l'apprentissage et de la motivation ont accompli une tâche ennuyeuse, puis ont été payés 1 $ ou 20 $ pour convaincre quelqu'un que c'était en fait assez intéressant. Ceux qui ont été payés 20 $ savaient pourquoi ils avaient menti (ils ont reçu une récompense décente) et pensaient toujours que c'était ennuyeux, mais ceux qui n'avaient obtenu que de l'argent se sont convaincus que c'était vraiment amusant, parce que leur cerveau ne l'a pas fait ont une bonne raison de penser qu'ils avaient menti.
Le pouvoir fait que les gens se soucient moins des autres.
Vous avez probablement entendu parler de la célèbre expérience de la prison de Stanford. (Rappel: des étudiants du Collège ont été assignés au hasard pour être soit un prisonnier soit un gardien dans une fausse prison, et les "gardes" ont commencé à harceler les "prisonniers". La situation a tellement empiré que l'expérience de deux semaines a été annulée après six jours.). C'est assez extrême, mais des études ultérieures ont montré que lorsque les gens se sentent en position de pouvoir, ils sont de plus en plus mauvais à juger les sentiments d'une personne en fonction de leurs expressions faciales, ce qui indique une perte d'empathie.
Pour nos ancêtres, le sucre et la graisse étaient de bonnes choses.
Pourquoi, oh pourquoi, le gâteau doit-il avoir meilleur goût que les légumes? Eh bien, parce que c'est ainsi que nous avons été amorcés pendant des millions d'années. Pour nos ancêtres, obtenir un coup rapide d'énergie du sucre puis le stocker sous forme de graisse, ou manger beaucoup de graisse pour garder notre corps et notre cerveau alimentés signifiait plus d'énergie à long terme. Mais maintenant que les aliments sucrés et gras sont faciles (un peu trop faciles) à manger et à trop manger, notre corps est toujours prêt à stocker cette graisse, même si nous n'en avons pas besoin.
Notre cerveau ne pense pas que les délais à long terme soient si importants.
Presque tout le monde a tergiversé à un moment ou à un autre, même si nous savons logiquement qu'il serait plus logique d'obtenir une augmentation de nos impôts que d'activer Netflix. Nous préférons les tâches urgentes et sans importance car nous savons que nous pourrons les terminer. Il y a aussi des preuves que lorsque nous voyons la date limite se profiler en jours, plutôt qu'en mois ou en années, parce que nous nous sentons plus liés à un passage du temps au jour le jour.
Nous assouplissons nos mœurs lorsqu'une autorité nous le demande.
C'est l'un des faits psychologiques les plus anciens des livres: dans les années 1960, le psychologue de Yale, Stanley Milgram, a mené une expérience tristement célèbre qui, selon lui, prouverait que les Américains n'accepteraient pas les ordres immoraux comme les nazis. Pour une «tâche d'apprentissage», les volontaires devaient donner des chocs à un «apprenant» (un acteur, peu connu des vrais volontaires) s'ils obtenaient une mauvaise réponse. À la grande horreur de Milgram, les participants ont continué à délivrer des chocs, même lorsque l'apprenant hurlait de douleur.
L'argent peut acheter le bonheur, mais seulement jusqu'à un certain point.
La recherche montre qu'en termes de revenus, les gens ont un «point de satiété» où le bonheur atteint son maximum et gagner plus ne vous rendra pas plus heureux. Différentes études ont suggéré différents montants (une étude de 2010 a indiqué 75000 $, mais une enquête de 2018 a indiqué 105000 $), mais le point est le même: viser constamment plus, plus, plus ne vous fera pas nécessairement de bien.
Ce n'est pas seulement combien d'argent nous gagnons, c'est la façon dont nous le dépensons.
Même si vous n'avez pas atteint votre revenu le plus heureux, votre argent peut toujours déterminer votre bonheur. Vous avez probablement déjà entendu parler de recherches qui montrent que nous sommes plus satisfaits lorsque nous dépensons de l'argent pour des expériences (un bon repas au restaurant ou des billets de théâtre) que pour des biens, car cela nous aide à socialiser et à nous sentir plus vivants. Mais une autre étude publiée dans Science a trouvé une autre stratégie pour utiliser l'argent de la manière la plus satisfaisante: dépenser pour d'autres personnes plutôt que pour nous-mêmes.
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