Faire durer une relation n'est pas une mince affaire, même pour les gens qui marchent dans l'allée, prêts à travailler dur pour avoir un mariage heureux et sain. Cependant, ce ne sont pas seulement les transgressions majeures, comme l'infidélité, qui peuvent effacer ce qui semblait autrefois une fondation stable. De l'envahissement mutuel de la vie privée à la fixation d'attentes claires, ce sont les erreurs de mariage que toute personne de plus de 40 ans devrait savoir éviter, selon les experts. Et si vous voulez garder votre mariage solide pour les années à venir, découvrez ces 50 conseils de mariage de couples mariés depuis 50 ans.
1 Ne pas faire en sorte que votre partenaire se sente spécial
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Bien que tous les jours ne puissent pas ressembler à votre premier rendez-vous, oublier de montrer à votre partenaire à quel point ils sont spéciaux pour vous finira par rogner votre mariage au fil du temps. Peu importe votre âge, "il est important de continuer à faire ce que vous avez fait pour capter l'intérêt de votre partenaire si vous voulez garder l'intérêt de votre partenaire", explique Lisa M. Rogers, RN, coach en relations sexuelles et relations, fondatrice de GreenAura Wellness. Cela peut signifier s'habiller, flirter les uns avec les autres, ou simplement prendre le temps d'être seul ensemble régulièrement. Et si vous souhaitez renforcer votre relation, essayez les 40 meilleures idées de rendez-vous si vous avez plus de 40 ans.
2 Négliger votre côté romantique
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Il est facile de s'enliser dans le travail, les enfants ou la myriade d'autres stress qui accompagnent la vie quotidienne des adultes. Cela dit, si vous ne nourrissez pas votre romance, préparez-vous à la voir s'estomper. «Le fait de réserver du temps pour les rendez-vous nocturnes et les moments seuls aide les couples à rester connectés et à restaurer l'énergie nécessaire au bon fonctionnement d'un ménage occupé et à garder les couples heureux», explique Rogers. Et pour plus de façons de montrer à votre partenaire que vous vous souciez, consultez 21 façons d'être un conjoint plus réfléchi, selon les experts.
3 Ne parle pas d'argent
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"Les problèmes d'argent sont une cause majeure de divorce", explique Rogers. Pour garder votre mariage sur des bases solides aujourd'hui, demain et dans 10 ans, vous devriez vous consulter sur les achats importants et comprendre les objectifs financiers de chacun pour l'avenir.
4 Ou laisser l'argent affecter votre dynamique
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Bien sûr, lorsque vous êtes dans une relation engagée, vous et votre partenaire devez vous adresser à l'argent. Mais vous ne devez pas laisser les finances dicter votre dynamique. "En ce qui concerne l'argent, les couples font l'erreur de rabaisser ou d'impuir leur partenaire parce qu'ils gagnent plus d'argent que l'autre", explique Rachel Moss, co-fondatrice du site de rencontres A Good First Date. C'est une façon toxique d'aborder votre mariage et cela entraînera probablement une rupture émotionnelle entre vous deux.
5 Ne pas respecter les styles de communication les uns des autres
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Vous avez entendu maintes et maintes fois que la clé d'une relation heureuse est la communication, et pourtant, de nombreux couples ont encore du mal à garder un dialogue ouvert. Vous et votre partenaire devez vous écouter et être capables d'exprimer, d'expliquer et d'exprimer vos sentiments dans un espace où vous ne vous sentez pas jugé. "Pour que les deux personnes se sentent heureuses et satisfaites et surmontent les défis à mesure qu'ils se présentent, il faut un environnement où une communication sûre et ouverte puisse se produire", explique Moss. Et si vous souhaitez renforcer votre union, commencez par les 50 meilleurs conseils de mariage de tous les temps.
6 S'espionner les uns les autres
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La consultation des e-mails ou des SMS de votre partenaire constitue une énorme atteinte à la vie privée, ainsi qu'une violation de la confiance. "Si vous regardez bien, vous trouverez quelque chose qui pourrait être interprété négativement. Si vous croyez que l'autre personne n'est pas digne de confiance, l'interprétation de ses actions sera colorée par cette croyance", explique Gina Gardiner, une coach en autonomisation et en relations. au Royaume-Uni, et fondateur de Genuinely You. Vous devriez faire suffisamment confiance à votre partenaire pour ne pas ressentir le besoin d'aller fouiner - et si vous ne le faites pas, il est probablement temps de vous expliquer pourquoi.
7 Ne pas parler quand vous avez un problème avec votre partenaire
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Il n'est peut-être pas avantageux d'évoquer tout ce que votre partenaire fait qui vous agace, mais lorsque des problèmes plus importants commencent à se poser, les garder en bouteille ne fera que nuire à votre mariage. «Garder le silence lorsque vous rencontrez un problème avec votre conjoint alimente la colère et le ressentiment et peut entraîner d'énormes conflits», explique Rogers. Sa suggestion? Parlez d'un problème grave dès qu'il se présente et résolvez-le pendant qu'il est encore frais dans votre esprit.
8 Essayer de faire de votre partenaire une personne différente
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Attendre que quelqu'un se transforme radicalement en mariage est tout simplement déraisonnable, injuste et improductif. "Si vous ou votre compagnon devez changer vos êtres fondamentaux afin de faire fonctionner la relation, vous êtes probablement avec la mauvaise personne", explique Kevin Darné, auteur de My Cat Won't Bark! (Une épiphanie relationnelle) . Au lieu de cela, faites en sorte que votre partenaire se sente comme un million de dollars avec ces 23 petits compliments que vous ne dites pas qui iront loin.
9 Nourrir le drame
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Les arguments doivent nécessairement se produire dans un mariage, mais vous devez les aborder de manière plus rationnelle à mesure que vous mûrissez. Les jeunes couples ont tendance à rechercher le drame et à choisir des combats inutiles, mais ce type de comportement ne sera probablement pas toléré au fil du temps. «À 40 ans, on devrait chercher à traverser leur âge d'or plutôt que d'acheter un billet électronique pour rouler sur des montagnes russes imprévisibles», explique Darné.
10 Ou éviter les conflits à tout prix
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Une certaine quantité de conflits est saine pour qu'une relation se développe. Et en tant qu'adulte, vous devez être capable de gérer la confrontation, au lieu d'essayer de l'éviter. "Montrez-moi un couple qui ne se bat pas et je vais vous montrer un couple avec de profonds secrets", explique Jessica Elizabeth Opert, experte en relations amoureuses à Londres. "Il ne s'agit pas de savoir combien ou combien de fois vous vous battez. Il s'agit de savoir combien d'amour il reste dans le ring lorsque vous avez terminé. Vous pouvez avoir des conflits sans être irrespectueux et méchant."
11 Devenir codépendant
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Vous et votre partenaire êtes une équipe, mais cela ne signifie pas que chaque personne doit compter uniquement sur l'autre pour tout. Il est essentiel de trouver un équilibre dans lequel vous et votre partenaire êtes là l'un pour l'autre, tout en fonctionnant comme des personnes indépendantes dans le monde. "La relation la plus saine est entre ceux qui disent:" J'ai besoin de vous dans ma vie, mais j'ai aussi besoin que vous ayez votre propre vie "", explique Opert. "Il est crucial d'avoir et de maintenir l'autonomie qui nous permet de rester individuels dans nos pensées, nos activités et nos idées, tout comme le temps passé loin des partenaires pour chérir cette autonomie."
12 Ou ne pas compter du tout sur votre partenaire
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Bien que la codépendance puisse sombrer dans tout mariage, être si autosuffisant que votre conjoint se sent comme si vous n'en aviez pas besoin peut également porter atteinte à votre mariage.
"Lorsque vous faites cela, vous volez essentiellement à votre partenaire une chance d'acquérir un sentiment de valeur - c'est-à-dire, combien ils et leurs contributions sont précieux pour vous, pour votre sentiment général de bien-être, de bonheur et de satisfaction", explique Mark Borg Jr., PhD, psychologue et psychanalyste à New York. Que vous en ayez besoin pour vous aider à installer un nouveau luminaire ou pour vous enseigner une recette, il est impératif que vous vous sentiez nécessaire, même si c'est juste pour leur bien.
13 Refuser de faire des compromis
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Vous et votre partenaire êtes une unité, mais vous êtes également deux personnes, ce qui signifie que travailler pour vous rendre heureux tous les deux exigera un compromis. Et cela demande de la pratique, bien que, malheureusement, de nombreux couples ne soient pas à la hauteur. Lorsqu'on lui a demandé quelles erreurs générales la plupart des gens commettaient dans leurs relations, même après avoir atteint 40 ans, Moss répond que c'est "une réticence à faire des compromis".
14 Ne pas travailler sur vous-même
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On a facilement l'impression que trouver l'amour est la fin d'un long voyage, mais le travail ne s'arrête pas là. Il est important de toujours travailler sur vous-même, car vous devez à votre partenaire d'être le meilleur possible. " Certaines personnes ont peur de se regarder elles-mêmes et leurs actions dans leurs relations", dit Moss. "Une fois que quelqu'un a plus de 40 ans, il devient de plus en plus important de se réfléchir, de grandir avec son partenaire et de se montrer partenaire d'une manière différente et plus consciente de lui-même."
15 Ne pas savoir ce qui est important pour vous
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On ne peut pas s'attendre à ce que votre partenaire lise votre esprit, vous devez donc être en mesure d'exprimer clairement ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin afin de vous sentir épanoui dans votre mariage. «Si quelqu'un n'a toujours pas fait le bilan de ses valeurs et de ce qui est vraiment important pour lui, il sera difficile de trouver un partenariat durable qui ait une réelle profondeur et qui réponde aux besoins des deux personnes», explique Moss. L'un des avantages de vieillir est que vous êtes plus en phase avec ce qui est important pour vous. Assurez-vous de partager cela avec votre partenaire afin qu'il puisse vous rencontrer à mi-chemin.
16 Ne pas demander ce que vous voulez dans la chambre
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S'exprimer sexuellement n'est pas facile pour tout le monde, mais engager un dialogue ouvert sur vos désirs vous garantira votre satisfaction dans la chambre. Votre partenaire ne saura comment donner vie à vos fantasmes que si vous leur dites ce que sont ces fantasmes. "Communiquer ouvertement sur les fantasmes et les désirs de l'autre permet à un couple d'accéder plus facilement aux piments", explique Opert.
17 En supposant que votre vie sexuelle s'essouffle
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Lorsque vous entrez pour la première fois dans une relation, il y a généralement une période initiale où l'étincelle est si intense qu'il est difficile de s'abstenir de se déchirer les vêtements. "Le sexe est un élément important dans chaque relation et un moyen de se connecter de manière différente et significative avec votre partenaire", explique Moss. Mais garder cette même passion vivante peut être un défi, et naturellement il y aura des reflux et des flux quand il s'agira de votre vie sexuelle. Il est donc important que vous soyez ouvert avec votre partenaire au sujet de vos désirs et besoins sexuels, qu'ils grandissent ou décroissent.
18 Et en ignorant le toucher non sexuel
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Alors que le sexe est une partie importante de tout mariage, d'autres formes de contact physique le sont aussi. En fait, selon une étude de 2011 publiée dans les Archives of Sexual Behavior , l'affection physique était significativement liée à la satisfaction relationnelle des couples mariés d'âge moyen et plus âgés, ce qui signifie que garder le PDA au menu pourrait simplement vous garder, vous et votre conjoint, plus heureux. le long terme.
19 Avoir un calendrier fixe pour votre mariage
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L'une des leçons les plus difficiles de la vie est que les choses ne fonctionnent pas toujours exactement comme vous l'aviez prévu. Lorsque vous examinez votre mariage, vous ne devriez pas y penser en termes de calendrier. ("Je vais acheter une maison à 27 ans, avoir mon premier enfant à 30 ans, mon deuxième à 33 ans…") Décider que votre mariage doit progresser à une certaine vitesse, c'est vous préparer à la déception et à la frustration. Si vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d'onde à propos de vos objectifs généraux, comme votre carrière ou avoir des enfants en général, vous pouvez vous détendre sur la chronologie exacte de ces jalons. Cela vous rendra, vous et votre partenaire, plus heureux à long terme.
21 Se comparer aux autres
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Vous êtes certainement autorisé à avoir des objectifs pour votre relation, mais il est également important d'avoir une certaine flexibilité et de ne pas utiliser les partenariats des autres comme normes pour les vôtres. Se comparer aux autres, c'est essentiellement se préparer à l'échec. "Chaque couple est différent", explique Noelle Cordeaux, sexologue et PDG de JRNI Coaching à Los Angeles. "Les humains ont des besoins différents qui varient considérablement sur plusieurs continuums distincts."
22 Agir contre la jalousie
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S'attaquer à votre partenaire lorsque vous vous sentiez en insécurité a peut-être été votre modus operandi au lycée et au collège, mais ce type de comportement est tout simplement inacceptable plus tard dans la vie. Il est tout à fait naturel et humain de se sentir jaloux, bien sûr, mais c'est la façon dont vous gérez ces sentiments qui importe le plus.
Les couples devraient s'entraîner à se parler honnêtement de la jalousie qu'ils ressentent, sans porter d'accusations ou de jugements. "Les tendances jalouses incontrôlées peuvent devenir destructrices dans une relation", explique Cordeaux.
22 Tomber dans une routine pratique
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L'un des nombreux avantages d'être dans une relation engagée est que vous n'avez plus à vous épuiser à sortir dans les bars pour essayer de rencontrer quelqu'un. Cela dit, même si c'est génial d'avoir quelqu'un avec qui vous pouvez vous détendre complètement, vous devez faire attention à ne pas laisser les choses devenir trop prévisibles. S'amuser est une grande partie d'un mariage heureux, et cela nécessite un peu d'effort. "Trouvez des activités que vous aimez toutes les deux pour partager un moment privilégié dans votre relation", suggère Rosalind Sedacca, coach de divorce certifiée et experte en relations basée en Floride.
23 Tenir votre partenaire pour acquis
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Au fur et à mesure que vous et votre partenaire grandissez ensemble, ces petites choses qu'ils font pour vous peuvent commencer à se sentir moins spéciales, ce qui facilite la prise de ces repas maison ou des cadeaux «juste parce que» comme acquis. Sedacca souligne que même de petits gestes, comme dire "s'il vous plaît" et "merci", sont importants pour empêcher que cela ne se produise. «Il est facile de se prendre mutuellement pour acquis en milieu de vie», dit-elle. "N'oubliez pas de montrer de l'appréciation pour les petites choses de votre vie ensemble, cela montre que vous vous souciez et respectez votre partenaire."
24 Perdre le contact avec votre cercle social
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«Un équilibre entre amis, famille, collègues et cercles sociaux aide à maintenir une relation saine», explique Tammy Shaklee, fondatrice de H4M Matchmakers. Personne ne veut être la personne qui arrête de sortir avec ses amis lorsqu'ils sont en couple. De plus, il est essentiel d'avoir une vie en dehors de votre mariage.
25 Laisser les combats non résolus
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Après avoir discuté avec votre partenaire, il est tentant d'agir comme si rien ne s'était passé le lendemain matin, mais refouler le ressentiment ne fait jamais de bien à personne. Les désaccords doivent être résolus et les aborder de manière non hostile est essentiel pour une relation saine.
Cependant, il est normal de prendre une seconde si les choses sont vraiment chaudes et de revenir à la conversation une fois que vous vous sentez plus calme. "Si vous êtes dans un mauvais espace, éloignez-vous, promenez le chien, faites une course et rentrez chez vous avec une meilleure intention", explique Shaklee. "Cadrer vos mots pour qu'ils soient positifs, même lorsque vous signalez quelque chose que vous souhaitez corriger, a plus de pouvoir lorsqu'il est prononcé avec positivité."
26 Ou tenant des rancunes
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Le maintien de l'animosité envers votre autre significatif finira par faire des ravages sur votre relation. "Le pardon vous libère. Il ouvre votre cœur, allège votre charge et remplace les rancunes par la compassion", explique Treva Brandon Scharf, coach de vie et coach de rencontres à Los Angeles.
27 Ne pas faire confiance à votre partenaire
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Un partenariat doit être basé sur la confiance, donc celui qui en est privé ne va pas prospérer. Faire confiance à quelqu'un demande un acte de foi, mais le faire montre que vous êtes engagé et disposé à mettre votre cœur en jeu pour lui. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, cela vous semblera une trahison et les éloignera probablement. «Votre partenaire ne peut vous donner que de nombreuses assurances - le reste dépend de vous», explique Scharf.
28 Ou selon votre partenaire pour validation
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Bien qu'il soit important d'avoir un partenaire qui vous fait vous sentir bien dans votre peau, si votre partenaire est votre seule source d'estime de soi, vous serez malheureux à long terme.
"Ce sont les années pour vraiment affiner votre personnage, trouver votre but, obtenir de la clarté et devenir qui vous voulez vraiment", explique Scharf. "Ne comptez pas sur quelqu'un d'autre pour vous rendre heureux. Soyez la source de vos propres validations."
29 Jouer à des jeux
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Il est préférable de laisser les jeux dans la cour de l'école. L'une des meilleures parties de l'âge est que vous n'avez plus à faire face à la mesquinerie. Tu es trop occupé et fatigué pour ça. Toute relation impliquant des jeux d'esprit est toxique, alors sortez ou travaillez à la changer.
30 Amener les bagages de vos relations passées dans vos relations actuelles
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Celui-ci est difficile, mais il peut être évité - ou du moins travaillé. Il est difficile de ne pas aborder une nouvelle relation avec l'état d'esprit d'une précédente, mais ce sont deux situations distinctes et doivent être traitées comme telles. "La vie est trop courte pour passer à côté de connexions de haute qualité parce que vous avez été brûlée dans le passé", explique Daniella Bloom, MA, LMFT, psychothérapeute et experte en rencontres à Los Angeles. Être vulnérable avec votre conjoint peut être difficile, mais vous permettre de le faire sera finalement payant.
31 Passer trop de temps en tant que soignant
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Que vous preniez soin de vos enfants ou de vos parents infirmes ou âgés, assumer le rôle d'aidant pour tout le monde autour de vous avec peu de débouchés pour vos frustrations peut irrémédiablement endommager votre mariage. "Trop de temps dans ce rôle peut conduire à des ressentiments", explique Adam Maurer, un thérapeute de mariage et de couple basé au Texas. Maurer explique que le fait d'être le seul soignant avec peu de soulagement peut conduire à des explosions explosives lorsque "la seule interaction adulte fait un endroit pour déverser des sentiments difficiles".
32 Ne pas clarifier les limites
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Ce n'est pas parce que vous êtes marié à quelqu'un que vous devez accepter tout ce que fait votre partenaire. Mais ne pas clarifier les limites - que cela signifie être explicite sur vos attentes quant à leur fidélité, ou simplement faire savoir à votre partenaire que vous n'aimez pas être chatouillé - peut porter sur votre mariage.
"Il est impératif que les gens sachent ce que sont des frontières solides et saines - des frontières qui ne sont pas trop perméables ni rigides mais qui sont informées par la nature de la relation, l'âge et le rôle de l'autre personne", explique Joanne Ketch, LPC, LMFT, un psychothérapeute basé au Texas.
33 Ne pas s'engager dans des rituels aimants
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Si vous ne montrez pas votre amour pour votre partenaire de petites manières, ne soyez pas surpris si votre mariage ne tient pas longtemps sur des jambes solides. "Cela peut sembler mineur, mais les routines de câlins, de baisers, de 'je t'aime' ou d'autres routines spécifiques au couple sont importantes pour la santé d'une relation", explique Ketch.
34 Ne pas tenir compte des sentiments de votre partenaire
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Prendre en compte les sentiments et les désirs de votre partenaire est quelque chose que vous devez faire si vous voulez que les choses se passent dans un mariage, même lorsqu'il est difficile de comprendre leur point de vue.
"Une erreur courante que les gens commettent dans les relations est d'aimer leur partenaire de la manière dont ils veulent être aimés, plutôt que de la manière dont leur partenaire veut être aimé", explique Wyatt Fisher, PsyD, conseiller conjugal à Boulder, Colorado. Vous devez faire très attention pour comprendre ce que votre partenaire veut et a besoin de vous - et réaliser que ce n'est peut-être pas la même chose que vous voulez et que vous avez besoin d'eux.
35 Tomber dans de vieux modèles
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Vous avez peut-être entendu parler de la théorie selon laquelle vous finissez par épouser quelqu'un comme votre mère ou votre père, mais vous ne savez peut-être pas qu'il existe une légitimité psychologique à ce phénomène. Appelé lien fantaisiste, cela se produit lorsque les gens recherchent un sentiment de sécurité et de familiarité en choisissant des personnes qui correspondent à de vieilles identités et à des rôles de leur passé.
Il est naturel d'être attiré par une dynamique à l'aise et familière, mais il est important de s'assurer que ce n'est pas la seule chose qui alimente votre mariage. Comprendre comment votre enfance a eu un impact sur le fonctionnement de votre adulte en ce qui concerne votre style d'attachement, de conflit et d'amour, conseille Fisher.
36 Ne pas respecter les différences de votre partenaire
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Bien que vous aimiez les mêmes choses, ayez les mêmes amis, ou même commencez à vous habiller après avoir noué le nœud, ne pas reconnaître votre partenaire en tant qu'individu peut mettre votre mariage sur un terrain fragile.
"Le plus grand défi du mariage est de reconnaître et d'accepter que vous êtes deux personnes différentes avec des expériences et des sentiments différents sur toutes sortes de choses", explique Lesli Doares, auteur de Blueprint for a Lasting Marriage . En reconnaissant et en respectant le fait que vous ne serez pas toujours d'accord, vous pouvez aider à garder votre mariage fort, même lorsque vous n'êtes pas d'accord avec votre conjoint.
37 Se marier trop vite
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"Une erreur courante commise par les couples plus âgés est qu'ils deviennent trop sérieux trop vite", explique Fisher. "Peut-être parce qu'ils ont récemment divorcé et rebondissent, ou peut-être parce qu'ils ressentent la pression de vieillir, ils ont tendance à plonger dans des relations."
38 Penser au mariage comme le plus grand événement de votre mariage
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Penser à votre mariage comme le plus grand jour de votre mariage ne fera que conduire à des problèmes. Lorsque les couples font cela, "ils cessent de faire le même genre d'effort dans le mariage qu'ils ont fait pour se fiancer", explique Doares. Au lieu de cela, "ils commencent à se concentrer sur d'autres choses et le mariage meurt de la mort de mille coupures".
39 Sauter le conseil prénuptial
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Même si vous pensez que vous et votre partenaire êtes faits l'un pour l'autre, ne pas obtenir de conseils prénuptiaux peut faire dérailler une bonne chose avant même qu'elle ne décolle. Ketch note qu'un bon counseling prénuptial couvrira tout, de l'argent au sexe aux décisions concernant les soins à prodiguer en cas de maladie, sujets qui ne feront probablement pas partie de vos conversations habituelles autrement. «Souvent, au stade de« lune de miel »d'une nouvelle relation, je vois des couples qui ne reconnaissent pas les défis inévitables», dit-elle. Mais le conseil prénuptial est le meilleur moyen de s'assurer que vos bases sont couvertes.
40 Attendre trop longtemps avant d'obtenir de l'aide professionnelle
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Bien qu'il puisse être inconfortable pour certaines personnes d'appeler un thérapeute lorsque leur mariage a besoin d'aide, éviter de le faire ne fera qu'empirer les choses. «Il est beaucoup plus facile de corriger le cours avant que des habitudes inutiles ne soient établies», explique Ketch.
