Vos os vous font mal. Votre vue est abattue. Vous ne pouvez même pas ramasser une boîte sans vous soucier de jeter votre dos. Bien sûr, vous saviez que les choses seraient différentes une fois que vous auriez grandi, mais personne ne vous a préparé aux maladies chroniques qui semblaient venir de nulle part après votre 40e anniversaire.
Et bien que bon nombre des dangers associés au vieillissement ne puissent pas être arrêtés, ils peuvent au moins être gérés - du moment que vous savez ce qu'il faut surveiller, c'est-à-dire. Ici, nous avons rassemblé une liste de problèmes de santé féminins courants après 40 ans, afin que vous puissiez vivre une vie plus longue, plus heureuse et plus saine.
1 Ostéoporose
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Les femmes actives, en particulier celles de plus de 40 ans, doivent faire attention à l'ostéoporose. Cette maladie, retrouvée chez environ une femme sur deux et un homme sur quatre de plus de 50 ans, diminue la densité osseuse et affaiblit considérablement les os.Par conséquent, tout mouvement léger ou entraînement intense peut provoquer une rupture grave.
2 polyarthrite rhumatoïde
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Selon la Fondation de l'arthrite, plus des deux tiers des femmes âgées reçoivent un diagnostic de cette maladie auto-immune. La bonne nouvelle? Il existe plusieurs médicaments qui peuvent soulager la douleur ou la polyarthrite rhumatoïde et améliorer les symptômes, à condition que vous demandiez de l'aide aux premiers stades et sachiez quoi surveiller, notamment la douleur, la raideur, l'enflure et l'immobilité articulaire.
3 Vulvovaginite
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La vulvovaginite, ou inflammation de la vulve et du vagin, survient lorsque quelque chose comme des bactéries ou des levures pénètre dans le vagin et déclenche une infection. Selon Medscape, cette affection vaginale est l'un des problèmes gynécologiques les plus courants chez les femmes âgées, bien qu'il s'agisse rarement d'un problème grave qui ne peut pas être traité par des antibiotiques et des onguents topiques.
4 Prolapsus génital
Le plus souvent observé chez les femmes âgées, le prolapsus génital se produit lorsqu'une ou plusieurs des structures pelviennes (comme la vessie ou l'utérus) descendent de son emplacement normal, soit dans la direction soit entièrement à travers l'ouverture vaginale. Selon une étude publiée dans la revue American Family Physician , cette condition est le résultat d'une perte de soutien pelvien due à des choses comme les blessures, les complications pendant l'accouchement et la toux chronique, et dans les cas graves, elle peut affecter la capacité d'une femme à uriner et déféquer.
5 Cancer du sein
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Les femmes de tous âges et de toutes origines ethniques devraient avoir le cancer du sein sur leur radar, mais c'est un problème de santé particulièrement urgent pour les femmes de plus de 40 ans. En fait, une femme sur huit aux États-Unis développera un cancer du sein au cours de sa vie, tandis que, selon le American Cancer Society, un homme de race blanche est près de 100 fois moins susceptible de développer la maladie par rapport à son homologue féminin, et un homme noir est environ 70 fois moins susceptible de contracter la maladie par rapport à ses amies et membres de sa famille.
6 Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
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La MPOC est une maladie débilitante, causée par des substances externes comme la fumée, qui affecte les poumons et rend la respiration difficile. Bien que la maladie soit fréquente dans la communauté gériatrique, une étude publiée dans la revue JAMA a noté que "le traitement des patients âgés atteints de BPCO est très difficile" grâce aux comorbidités, comme l'ostéoporose, qui sont plus fréquentes chez les personnes de plus de 40 ans. Alors que les taux de MPOC sont en baisse chez les hommes depuis des années, les taux de MPOC chez les femmes n'ont pas diminué de manière significative depuis 1999, ce qui oblige tous les fumeurs passés ou actuels, ou ceux qui ont des problèmes respiratoires chroniques, à consulter un médecin.
7 Obésité
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Dans la quarantaine et au-delà, vous ne pouvez plus compter sur votre métabolisme autrefois magique pour vous garder mince et en bonne santé. Et pourtant, de nombreuses personnes âgées semblent avoir du mal à adapter leur mode de vie pour s'adapter à ce ralentissement métabolique. En fait, une étude de 2009 publiée dans le Online Journal of Issues in Nursing a révélé que le nombre d'adultes âgés aux prises avec l'obésité a doublé au cours des 30 dernières années, ce qui n'est pas une bonne indication que nous faisons plus d'exercice ou que nous mangeons plus sainement en milieu de vie.
Si vous choisissez d'ignorer l'élargissement de votre taille en faveur de vos fast-foods préférés, vous pouvez vous retrouver confronté à des problèmes de santé allant de l'arthrite au diabète, alors assurez-vous d'essayer de résoudre ces problèmes de poids avant qu'ils ne deviennent incontrôlables.
8 coups
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Selon le Centre national de prévention des maladies chroniques et de promotion de la santé, les femmes présentent de nombreux facteurs de risque uniques qui contribuent aux accidents vasculaires cérébraux comme la troisième cause de décès chez les femmes. De toute évidence, tout, de l'hypertension artérielle pendant la grossesse à des niveaux de stress élevés, peut provoquer une attaque cérébrale et aggraver les blessures, plus vous êtes âgée, plus le risque de complications cardiovasculaires est élevé.
9 Alzheimer
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La maladie d'Alzheimer est l'un des problèmes de santé des femmes les plus graves après 40 ans, et que plus de femmes devraient être à l'affût. Selon un rapport de l'Association Alzheimer, environ les deux tiers des Américains atteints de la maladie sont des femmes, et les femmes ont tendance à être plus sensibles aux gènes qui causent la maladie d'Alzheimer par rapport à leurs homologues masculins. La bonne nouvelle? La détection précoce de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence peut aider à ralentir la progression de la maladie.
10 Diabète de type 2
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Le diabète de type 2 résulte du fait que votre corps produit de l'insuline, mais qu'il n'utilise pas cette hormone pancréatique de manière efficace. Malheureusement, bien que les facteurs de risque de développer un diabète de type 2 comprennent certaines choses que vous pouvez corriger, comme votre poids et votre taux de cholestérol, il existe des facteurs que vous ne pouvez pas contrôler, notamment des antécédents de maladie cardiaque et le fait d'avoir plus de 45 ans.
11 Tendinite
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Comme de nombreuses autres parties du corps, les tendons ont tendance à se détériorer et à dégénérer avec l'âge. Et en raison de cette détérioration, les médecins et les chercheurs ont découvert qu '"un tendon âgé est plus faible que son homologue plus jeune et est plus susceptible de se déchirer ou de souffrir de blessures dues à la surutilisation", ce qui signifie que les femmes et les hommes plus âgés doivent être très prudents lorsqu'ils jouent au tennis, aller courir, ou même simplement soulever des objets lourds.
12 Dépression
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Bien que de nombreuses personnes qui n'ont jamais souffert de dépression supposent qu'une personne peut tout simplement se libérer de la maladie, l'Organisation mondiale de la santé prévoit qu'elle sera la deuxième cause de handicap dans le monde d'ici 2020, juste après les maladies cardiovasculaires. Si vous êtes une femme entre 45 et 64 ans, vous faites malheureusement partie du groupe le plus à risque de développer une dépression, et il est important que vous demandiez de l'aide immédiatement si jamais vous vous sentiez si triste que même en sortant du lit, vous vous sentiez comme trop d'efforts.
13 Perte d'audition
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Selon l'Institut national du vieillissement, environ un tiers de toutes les personnes âgées de 65 à 74 ans souffrent d'une certaine forme de perte auditive et près de la moitié de toutes les personnes de plus de 75 ans ont des difficultés à entendre. Bien que certaines personnes âgées essaient de souffrir de leurs problèmes d'audition, il est important de noter que ces problèmes peuvent s'aggraver s'ils ne sont pas traités. Plus effrayant encore, les résultats d'une étude publiée dans JAMA révèlent qu'une perte auditive non traitée est associée à un risque accru de démence.
14 Glaucome
Selon une étude publiée dans la revue American Family Physician , environ une personne sur trois souffrira d'une forme ou d'une autre de perte de vision à l'âge de 65 ans. Le glaucome, un trouble héréditaire typique condition qui endommage le nerf optique et, si elle n'est pas traitée, peut provoquer une cécité permanente.
Le glaucome a tendance à être asymptomatique au début, il est donc important de consulter l'ophtalmologiste tous les ans ou deux juste pour confirmer que tout va bien, même s'il ne semble pas y avoir de problème.
15 Hypertension
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L'hypertension, ou une tension artérielle dangereusement élevée, est un énorme problème dans le sous-groupe adulte - et qui affecte de manière disproportionnée les femmes. En fait, plus de la moitié de tous les adultes souffrant d'hypertension aux États-Unis sont des femmes, et de plus, une recherche publiée par l'American College of Cardiology a noté que les femmes ménopausées sont encore plus susceptibles d'être hypertendues, car la baisse des niveaux d'oestrogène peut contribuer à l'augmentation de la pression artérielle. Ainsi, bien que le régime alimentaire et l'exercice physique puissent vous aider, il est également essentiel de vous assurer que votre tension artérielle est vérifiée à chaque examen physique - et plus souvent si quelque chose vous semble anormal.
16 Maladie biliaire
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"Les taux de calculs biliaires sont deux à trois fois plus élevés chez les femmes que chez les hommes", révèlent les auteurs d'une étude publiée dans la revue allemande Wiener Medizinische Wochenschrift . Et vu qu'une augmentation des hormones sexuelles a été liée aux calculs biliaires, les facteurs de risque que les femmes plus âgées doivent surveiller comprennent l'hormonothérapie substitutive et la prise de contraceptifs oraux à fortes doses d'oestrogène.
17 Maladie cardiaque
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Pour les hommes comme pour les femmes, le risque de maladies cardiovasculaires augmente de façon exponentielle avec l'âge. En fait, selon les données de 2013 de l'American Heart Association, 70, 9% des femmes âgées de 60 à 79 ans souffrent de maladies cardiaques, contre 87, 1% des femmes de plus de 80 ans. Et 66% des maladies cardiovasculaires -les décès liés à la maladie surviennent chez les personnes de plus de 75 ans, il est important de prendre des mesures pour améliorer votre santé cardiaque, notamment en restant actif physiquement et en maintenant une alimentation saine.
18 Pneumonie
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Selon une étude publiée dans le Journal of Aging and Health , il y a quatre fois plus de cas de pneumonie observés chez les patients âgés chaque année que chez les personnes de moins de 65 ans. Et non seulement cette infection est plus fréquente chez les personnes âgées, il est également plus susceptible d'entraîner une hospitalisation et la mort des personnes âgées.
19 chutes
La chute est un grave risque pour la santé des femmes, car leur corps commence à vieillir. Selon une étude de 57302 sujets publiée dans The Journal of Trauma: Injury, Infection, and Critical Care , les patients âgés sont trois fois plus susceptibles de mourir de blessures causées par une chute au niveau du sol que les personnes de moins de 70 ans.
20 Abus de médicaments sur ordonnance
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Selon une recherche publiée par le Center For Applied Research Solutions, environ 12 à 15% de tous les patients âgés qui demandent des soins médicaux finissent par abuser (ou abusent déjà) de médicaments sur ordonnance. Bien que l'utilisation abusive de médicaments sur ordonnance soit observée chez les personnes de tous âges, elle est particulièrement préoccupante chez les personnes âgées, car elle peut les exposer à un risque accru de chutes, d'accidents de voiture et d'autres déficiences physiques potentiellement mortelles. Et tandis que la recherche suggère que les hommes sont plus susceptibles d'abuser des drogues illicites que les femmes, les résultats d'une étude publiée par l'American Psychological Association, les femmes sont tout aussi susceptibles de devenir dépendants que leurs homologues masculins.
21 VIH / SIDA
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Bien que les personnes âgées de 25 à 29 ans soient les plus susceptibles de contracter le VIH, les personnes de plus de 50 ans représentaient en fait 17% de tous les nouveaux diagnostics de VIH aux États-Unis en 2016, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).). Bien que les personnes âgées présentent les mêmes facteurs de risque que les jeunes en ce qui concerne le VIH, les personnes âgées ne sont pas testées aussi souvent et sont donc plus susceptibles que leurs homologues plus jeunes de se faire diagnostiquer lorsque le virus en est à ses derniers stades, ce qui signifie que le la maladie est beaucoup plus susceptible d'entraîner de graves dommages, voire la mort.
22 Cancer de l'endomètre
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La femme moyenne a 62 ans lorsqu'elle est diagnostiquée pour la première fois avec un cancer de l'endomètre, un type de cancer qui commence dans la muqueuse de l'utérus. Les premiers symptômes comprennent des saignements vaginaux (à la fois après la ménopause et entre les règles), des pertes vaginales anormales et des douleurs pelviennes - et plus tôt le cancer est détecté, meilleures sont les chances de survie.
23 blessures à la hanche
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Selon le CDC, plus de 300 000 personnes de plus de 65 ans sont hospitalisées chaque année pour des fractures de la hanche, dont beaucoup sont le résultat direct d'une chute. Ces fractures deviennent plus dangereuses, voire mortelles, avec l'âge, alors soyez extrêmement vigilant en ce qui concerne les surfaces glissantes et les séances de gym.
24 Abus d'alcool
Si votre foie ne pouvait pas gérer votre consommation excessive d'alcool dans la vingtaine et la trentaine, il ne pourrait certainement pas la gérer une fois que votre 40e anniversaire serait passé. Les problèmes de santé associés à la consommation excessive d'alcool comprennent la cirrhose, la pancréatite, le cancer, l'hypertension et les troubles psychologiques - et ce ne sont que quelques-uns. En fait, le risque d'intoxication alcoolique, qui, s'il n'est pas traité, peut être mortel, est plus élevé chez les personnes d'âge moyen que chez leurs homologues plus jeunes - selon le CDC, 76% des décès par intoxication alcoolique surviennent chez des personnes de plus de 35 ans.
25 Maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson étant un trouble neurologique progressif qui s'aggrave avec le temps, l'âge moyen d'apparition de la maladie est de 60 ans. Personne ne comprend exactement comment la maladie de Parkinson est contractée, mais on pense généralement qu'il n'y a malheureusement presque rien à faire pour prévenir l'apparition de la maladie débilitante. La bonne nouvelle? Plus tôt vous recevez un traitement, plus vous avez de chances de maintenir votre qualité de vie.
26 Cataractes
Alors qu'un peu moins de cinq pour cent des personnes de moins de 65 ans souffrent de cataractes ou d'opacités des lentilles qui altèrent la vision, près de la moitié de toutes les personnes de plus de 75 ans en souffrent. Et bien que les cataractes soient la cause la plus courante de cécité dans le monde, il existe de nombreuses interventions chirurgicales qui peuvent être effectuées afin de les empêcher de vous rendre définitivement sans vue.
27 Fumer
Selon un rapport du CDC, environ neuf pour cent des femmes de plus de 65 ans étaient des fumeuses de cigarettes de 2004 à 2005. Si vous appartenez à ce groupe minoritaire, alors vous êtes l'une des personnes les plus à risque de cancer, de maladie cardiaque, et la maladie pulmonaire obstructive chronique et la mort précoce. Et si vous pensez que cesser de fumer fera grimper votre poids, détrompez-vous: selon une étude publiée dans Preventive Medicine Reports , les fumeurs ont en fait un risque accru d'obésité abdominale par rapport à leurs homologues qui s'abstiennent.
28 Dégénérescence maculaire liée à l'âge
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Comme son nom l'indique, la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) est l'une des principales causes de déficience visuelle chez les personnes de plus de 50 ans. Cette condition aveuglante affecte la macula, une petite zone près du centre de la rétine qui est nécessaire pour voir tout droit. Un facteur surprenant qui peut augmenter votre risque? Les personnes âgées qui fument sont deux fois plus susceptibles de développer une DMLA.
29 Commotion cérébrale
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Si vous êtes dans la tranche d'âge avancée et que vous avez récemment souffert d'une chute, n'ignorez pas des choses comme un mal de tête, une confusion ou des étourdissements. Alors que les gens ont tendance à associer des commotions cérébrales à de jeunes athlètes et à des sportifs, les personnes âgées sont également susceptibles de les contracter - et des conditions qui touchent de manière disproportionnée les femmes, comme l'ostéoporose, peuvent augmenter votre risque. Encore plus effrayante, si elle n'est pas traitée, cette commotion cérébrale peut entraîner des troubles cognitifs permanents.
30 larme de ménisque
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Les femmes de plus de 40 ans souffrant de douleurs au genou finissent souvent par recevoir un diagnostic de déchirure du ménisque ou de cartilage déchiré. Cette blessure est similaire à ce que l'on trouve couramment chez les athlètes, bien que chez les personnes âgées, elle soit généralement le résultat du vieillissement du tissu qui est plus vulnérable aux dommages.
31 Maladie de Huntington
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Lorsque des personnes naissent avec un gène défectueux sur le chromosome 4, elles souffrent d'un trouble cérébral progressif connu sous le nom de maladie de Huntington (HD). Contrairement à d'autres troubles chromosomiques qui se manifestent au début de la vie, les symptômes de cette maladie commencent généralement à se manifester dans la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine d'une personne. Certains signes que vous voudrez peut-être parler à votre médecin d'un diagnostic potentiel de Huntington? Mouvements incontrôlés des membres, déclin cognitif, problèmes de concentration et dépression.
32 Parodontite
Selon l'Institut national de recherche dentaire et craniofaciale, environ 17, 2% des personnes âgées de plus de 65 ans souffrent d'une maladie parodontale ou d'une maladie des gencives. Bien que vieillir soit un facteur qui augmente votre risque de parodontite sur lequel vous n'avez pas beaucoup de contrôle, vous pouvez contrôler certains autres facteurs qui causent la maladie, tels que le tabagisme, la toxicomanie et l'oubli de la soie dentaire.
33 Constipation
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La constipation, ou l'incapacité de déféquer, est un problème qui affecte la communauté des personnes âgées. En fait, une étude publiée dans la revue Canadian Family Physician a révélé que parmi les personnes de plus de 65 ans, environ 26% des femmes souffrent de constipation. De plus, non seulement la constipation est agaçante, mais elle peut entraîner de graves problèmes de santé comme les hémorroïdes, les fissures anales et le prolapsus rectal. Pire encore, les recherches présentées par l'American College of Gastroenterology révèlent un lien entre la constipation récurrente et le cancer du côlon.
34 Problèmes d'équilibre
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Causés par diverses conditions médicales sous-jacentes, les problèmes d'équilibre sont une cause majeure de chutes chez les personnes âgées. Malheureusement, les chutes peuvent être une source de péril surprenante avec l'âge, avec 30% des personnes de plus de 65 ans souffrant d'une chute, et les chutes étant la principale cause de décès dans ce groupe d'âge, selon le CDC. La bonne nouvelle? De nombreux problèmes d'équilibre ne sont guère plus le résultat d'une infection de l'oreille interne et peuvent être traités rapidement s'ils sont pris à temps.
35 Incontinence
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L'incontinence n'est qu'une façon élégante de décrire les fuites d'urine qui surviennent trop souvent dans les dernières années d'une femme. Mais bien que cette condition ne soit pas amusante, elle pourrait vous aider à savoir que vous n'êtes pas seul dans vos souffrances: selon une étude publiée dans Ochsner Journal , jusqu'à 20% des personnes âgées sont limitées par leur incontinence.
36 Cancer de la peau
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Actuellement, plus de 50% de tous les cancers sont diagnostiqués chez des personnes de plus de 65 ans - et selon une étude publiée dans la revue Aging and Disease , les personnes âgées à la peau blanche sont les plus à risque de développer un cancer de la peau. Les cancers cutanés malins sont principalement causés par des facteurs environnementaux externes (comme les coups de soleil et l'exposition aux rayons UV), et il est donc important de s'assurer que vous prenez toujours les précautions nécessaires lorsque vous sortez. Étant donné que le mélanome seul est en passe de tuer plus de 3 300 femmes américaines cette année, il est temps de commencer à charger le SPF.
37 bouffées de chaleur
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Toute femme en ménopause peut s'attendre à ressentir au moins une bouffée de chaleur, sinon beaucoup plus. Lorsque votre moment est venu de gérer un flash chaud, soyez prêt à faire face à une sensation soudaine de chaleur, à un rythme cardiaque rapide et à la transpiration sur tout votre corps - et lorsque le flash se relâche, une sensation de froid comme si vous veniez d'entrer dans un congélateur.
38 Malnutrition
Grâce à des conditions comme la démence, la dépression et l'isolement, la malnutrition est un problème chez les personnes âgées, même aux États-Unis. De plus, la malnutrition peut arriver aux femmes en surpoids ou en surpoids, cela signifie simplement que vous ne donnez pas à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner.
39 Carence en vitamine D
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La vitamine D, qui est le plus facilement disponible dans la nature à partir de sources alimentaires ou de la lumière du soleil, est un nutriment important qui aide à tout, de la construction d'os solides à la régulation des minéraux essentiels par l'organisme. Malheureusement, cependant, les personnes âgées courent un risque accru de carence en vitamine D - en fait, une étude publiée dans la revue Nutrients a déterminé qu'environ la moitié des personnes de plus de 65 ans n'ont pas suffisamment de vitamine D dans le sang. La bonne nouvelle? Les suppléments de vitamine D sont facilement disponibles - et même si vous ne voulez plus prendre de pilules, tout ce que vous avez à faire est de sortir davantage pour absorber de délicieux nutriments.
Virus Epstein-Barr (EBV)
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Epstein-Barr, ou EBV, est le virus qui cause la mononucléose - et une fois qu'une personne en est infectée, elle peut porter une forme latente pour le reste de sa vie. En fait, lorsque des chercheurs de l'Université Duke ont testé des sujets âgés de plus de 60 ans pour l'EBV, ils ont constaté que 90 à 97% d'entre eux l'avaient dans leur sang.
