Demandez à n'importe quel parent quelle est la plus grande responsabilité lorsqu'il s'agit d'élever des enfants bien équilibrés et vous entendrez la même chose encore et encore: leur donner les compétences dont ils ont besoin pour s'épanouir. Et nous ne parlons pas seulement d'apprendre à lire ou à conduire une voiture. Nous faisons référence aux outils plus larges que les parents devraient transmettre à leur progéniture. Avec l'aide d'experts, nous avons rassemblé les compétences dont chaque enfant a besoin pour réussir dans ce monde.
1 Comment dire poliment non
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Bien sûr, il est important d'essayer de nouvelles choses et d'être ouvert à de nouvelles expériences - mais tout aussi important est la capacité de livrer un «non» ferme, mais poli quand le temps l'exige.
«Il est difficile de refuser quelque chose avec tact - de nombreux adultes vont même de pair avec des choses quand ils ne le souhaitent pas», explique la psychothérapeute Stephanie Wijkstrom, MS, LPC, NBCC, et fondatrice du Counselling and Wellness Centre de Pittsburgh. C'est pourquoi il est essentiel que les parents enseignent à leurs enfants une première leçon de consentement sur le moment approprié pour fixer des limites et dire «non».
2 Comment — et quand — s'excuser
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Il y a une grande différence entre crier le mot "désolé" de l'autre côté du terrain de jeu et des excuses sincères et sincères. Considérant dans quelle mesure ces derniers réussissent à atténuer les tensions - et à quelle vitesse les premiers peuvent les exacerber - apprenez à votre enfant à dire pardon et à dire que cela est inestimable. Il est tout aussi important de leur apprendre quand le faire aussi - s'excuser pour des choses qui ne sont pas de leur faute peut rapidement devenir aussi problématique que de ne pas s'excuser pour celles qui le sont.
3 Comment pratiquer les soins personnels
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"La plupart de nos enfants vont sauter dans le monde et trouver leur place dans le travail et la famille. Ils auront besoin de comprendre comment utiliser leurs temps d'arrêt, comment recharger leurs batteries afin qu'ils se sentent équilibrés et heureux dans la vie", explique Wijkstrom.. "Respirer, yoga, marcher dans la nature, avoir un passe-temps - ce sont importants et porteront les enfants bien au-delà de leur jeunesse dans une vieillesse bien ajustée."
4 Comment gérer des émotions écrasantes
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Les émotions difficiles à naviguer peuvent être difficiles pour les gens de tout âge, mais ces grands sentiments peuvent être particulièrement accablants pour les plus jeunes. C'est pourquoi il est si important pour les parents d'enseigner à leurs enfants comment gérer ces sentiments de manière saine.
"Les parents devraient explicitement enseigner à leurs enfants à faire face aux émotions difficiles telles que la colère, l'anxiété et la tristesse", a déclaré la psychologue clinicienne agréée Nastassja Marshall, Ph.D., de Renewal Therapy à Richmond, en Virginie. Marshall suggère que les parents non seulement modélisent la régulation émotionnelle de leurs enfants, mais leur enseignent également des exercices de relaxation, des techniques de respiration profonde, un discours positif et des façons de travailler ces émotions grâce à l'activité physique.
5 Comment accepter la déception
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Que vous ayez 5 ou 65 ans, la vie vient avec son lot de déceptions. Ainsi, plus les jeunes enfants apprennent à passer de ceux qu'ils rencontrent dans leur enfance, mieux ils seront équipés pour gérer les grands à l'âge adulte.
"C'est utile car cela apprend aux enfants à accepter que le monde n'est pas parfait et que tout ne se passera pas comme ça", explique Ginger Lavender Wilkerson, thérapeute diplômée, LMFT. "La déception peut être un sentiment temporaire et ne pas définir qui ils sont."
6 Comment déstresser
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Vous ne pouvez pas vous assurer que la vie de votre enfant sera sans stress, mais vous pouvez - et devriez - lui apprendre à faire face quand il atteint son point de rupture. «Savoir comment gérer le stress réduira le risque d'épuisement professionnel, d'anxiété et de dépression», explique Wilkerson.
7 Comment être seul
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Apprendre à passer du temps seul est une compétence dont tout le monde peut bénéficier. «Les parents doivent enseigner à leurs enfants à aimer le temps qu'ils prennent par eux-mêmes et à faire confiance à la sagesse qui vient de l'intérieur lorsque nous prenons ce temps», explique la conseillère en santé mentale agréée Jill Sylvester, auteure de Trust Your Intuition: 100 Ways to Transformez l'anxiété et la dépression pour une meilleure santé mentale . "Apprendre aux enfants à prendre du temps chaque jour pour qu'ils apprennent à être seuls et à devenir leur meilleur ami est une meilleure pratique."
8 Comment faire confiance à leur propre instinct
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Apprendre à vos enfants à suivre leurs instincts intestinaux peut les aider à rester en sécurité, en bonne santé et heureux à la fois dans l'enfance et au-delà. «Apprendre aux enfants à faire confiance à leur propre orientation intérieure par rapport à la recherche de sources extérieures qui peuvent si souvent entrer en conflit avec nos propres désirs et besoins est un outil utile à mesure qu'ils grandissent et se développent», explique Sylvester.
9 Comment faire preuve d'empathie envers les autres
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Alors que de nombreux parents essaient d'enseigner à leurs enfants à être durs, l'empathie est tout aussi essentielle pour leur bien-être, sinon plus.
«Il est important que les parents respectent l'empathie naturelle de leurs enfants et la nourrissent et la développent», explique l'éducatrice spécialisée Donna Garfinkel, codirectrice des Early Childhood Associates de New York. "Encouragez votre enfant à développer de l'empathie en lui apprenant à aider les autres. Participer à des initiatives telles que des jouets et des garde-manger peut aider à cultiver l'empathie."
10 Comment écouter efficacement
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Il y a une différence majeure entre écouter vraiment quelqu'un et attendre simplement votre tour pour parler - et plus tôt les parents peuvent enseigner à leurs enfants le premier, mieux c'est.
Alors, comment peut-on perfectionner cette compétence? "Lire avec eux, regarder un film ensemble ou raconter des histoires peut aider à développer des capacités d'écoute", suggère Garfinkel. "Posez des questions sur les histoires et demandez-leur de soutenir leurs réponses avec du matériel / des informations sur l'histoire."
11 Comment travailler vers des objectifs à long terme
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La gratification instantanée peut être agréable, mais apprendre à vos enfants à travailler vers des objectifs à long terme sera inestimable à l'adolescence et à l'âge adulte. "Apprenez aux enfants à persévérer et à ne pas abandonner ce qui est important pour eux", explique Garfinkel. «Travailler vers un objectif à long terme, développer des compétences académiques ou sportives ou économiser pour un achat spécial, peut les aider à comprendre la valeur de la persévérance.»
12 Comment bien travailler avec les autres
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Bien jouer avec les autres est une compétence qui servira vos enfants bien longtemps après leur enfance. "Partager et jouer à tour de rôle tout en jouant peut renforcer les compétences sociales positives qui se perpétueront dans le futur", explique Garfinkel.
13 Comment prendre soin d'un autre être vivant
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Qu'il s'agisse d'un poisson, d'une plante ou d'un frère ou d'une sœur, apprendre à votre enfant comment prendre soin d'un autre être vivant est une compétence importante qu'il n'apprendra pas en classe. Non seulement cela peut aider les enfants à faire preuve d'empathie, mais avoir quelque chose à s'occuper peut même aider à réduire leur stress. Une étude de 2010 publiée dans Anxiety, Stress, & Coping a révélé que caresser les animaux, qu'ils soient mous et à fourrure ou à carapace dure, contribuait à réduire l'anxiété des participants.
14 Comment saluer poliment quelqu'un
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Une poignée de main ferme et un «bonjour» amical peuvent vous mener loin dans la vie, c'est pourquoi il n'est jamais trop tôt pour apprendre à vos enfants à bien accueillir les gens. "Les enfants doivent apprendre à donner une poignée de main solide tout en se présentant à quelqu'un de nouveau", explique Colleen Wildenhouse, experte en anxiété infantile certifiée, fondatrice de Good Bye Anxiety, Hello Joy, LLC. "Il est important que les enfants apprennent à avoir confiance en qui ils sont et en ce qu'ils ont à offrir aux autres."
15 Comment rencontrer de nouvelles personnes
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Tous les enfants ne sont pas extravertis - et ça va! - mais il vaut la peine de savoir comment rencontrer des gens, même lorsque vos enfants sont jeunes. Apprenez à vos enfants qu'il n'y a aucune raison d'avoir peur de marcher avec confiance vers un autre enfant sur le terrain de jeu et de leur demander de jouer. Il les servira bien pour les années à venir.
16 Comment gérer le rejet
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Malheureusement, la réponse à cette question sur le terrain de jeu ne sera pas toujours un «oui» retentissant. Qu'ils n'aient pas obtenu la promotion qu'ils espéraient, que la personne à qui ils ont demandé un rendez-vous leur aient refusé ou qu'ils n'aient pas remporté le concours de talents, il est important que les enfants sachent comment perdre gracieusement.
17 Comment résoudre un problème sans l'aide d'un parent
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La résolution de problèmes est une compétence qui est généralement perfectionnée au cours de la vie, mais le fait d'avoir des enfants qui s'attaquent à leurs propres problèmes à un âge précoce facilitera inévitablement les choses à mesure qu'ils vieillissent.
"Encouragez-les à résoudre leurs problèmes par leurs propres moyens", explique Barb Shepard, conseillère et thérapeute en santé mentale agréée. «Un problème avec un enseignant? Préparez-le à aller parler à cet enseignant lui-même. Sauter pour sauver vos enfants de situations inconfortables n'est pas toujours utile - en fait, cela peut empêcher votre enfant d'apprendre à surmonter les difficultés et les conflits.."
18 Comment se présenter professionnellement
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Que votre enfant postule pour un stage ou cherche un emploi après avoir obtenu son diplôme universitaire, le professionnalisme compte à chaque étape.
«L'université peut être un énorme choc pour les adolescents alors qu'ils font leurs premiers pas dans le monde du professionnalisme», explique Shepard. "Chaque interaction avec un professeur qui pourrait être une référence ou une connexion professionnelle dans le futur devrait être traitée comme une interview. Laissez tomber le pantalon de survêtement en classe, utilisez une bonne grammaire dans les e-mails et rendez les devoirs à temps."
19 Comment postuler pour un emploi
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Si vous avez hâte que vos enfants deviennent des adultes autonomes, l'éducation financière est la clé. Mais avant même de pouvoir donner votre conférence sur la budgétisation 101, votre enfant doit savoir comment postuler pour un emploi. Apprenez-leur à rechercher des emplois en utilisant des sites comme Indeed ou Glassdoor, donnez-leur la tenue skinny appropriée aux entretiens et assurez-vous toujours qu'ils connaissent les bases, comme comment remplir correctement une candidature.
20 Comment travailler dur
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À tout âge, le travail peut être une énorme source de stress. C'est pourquoi il est si important que les parents apprennent à leurs enfants à travailler dur, ainsi que certaines compétences d'adaptation lorsque les choses sont stressantes au travail.
«Les enfants doivent apprendre à travailler et connaître la valeur et l'accomplissement d'une journée de travail difficile», explique Kalyn Hochstrat, fondatrice de Kalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC à Midvale, Idaho. "S'il apprend la valeur du travail à un jeune âge, ce cadeau leur sera bénéfique toute leur vie, quelle que soit l'industrie dans laquelle ils travaillent."
21 Comment respecter les délais
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Oui, même les adultes tergiversent, mais plus tôt vos enfants pourront apprendre à faire avancer les choses avant une date limite, mieux ce sera. Après tout, ce n'est pas comme si vous savouriez particulièrement de préparer des dioramas jusque dans les petites heures du matin.
22 Comment construire du crédit
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Avoir un bon crédit facilite la vie, que vous achetiez une voiture ou que vous demandiez un prêt hypothécaire - et les professionnels de la finance disent que les parents devraient enseigner à leurs enfants comment construire un bon crédit dès le plus jeune âge.
«Ils devraient savoir ce qu'est la dette, ce qu'est le crédit et comment éviter d'emprunter trop d'argent», explique l'éducatrice financière Cleo Childress, fondatrice de Cleo Yoga Finance à Dallas, au Texas. "Ils doivent comprendre ce qu'est un rapport de solvabilité et comment les antécédents de crédit négatifs peuvent affecter leur vie."
23 Comment économiser de l'argent
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Même si votre enfant ne gagne qu'un dollar par semaine d'allocations, apprendre à économiser une partie de cet argent maintenant peut rapporter de grandes récompenses à l'approche de l'âge adulte.
«Ils devraient comprendre la valeur de l'épargne et de l'investissement», explique Childress. "C'est bien d'avoir des choses matérielles et de profiter des expériences, mais aussi de leur enseigner comment ils devraient épargner et investir de manière cohérente afin qu'ils puissent avoir plus de liberté financière pour vivre les modes de vie qu'ils souhaitent."
24 Comment établir un budget
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Bien qu'il soit souvent plus facile à dire qu'à faire d'éviter le mode de vie au jour le jour en tant qu'adulte, donner à vos enfants les outils financiers dont ils ont besoin pour établir un budget efficace est inestimable. "Ils devraient savoir comment éviter de vivre chèque de paie", explique Childress. "Apprenez-leur à gagner de l'argent, puis à économiser / investir, à dépenser et à donner afin qu'ils soient toujours en mesure de subvenir à leurs besoins si leurs revenus cessent ou ralentissent."
25 Comment comprendre leurs impôts
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Les taxes peuvent être déroutantes même pour les adultes, mais en parler aux enfants dès leur plus jeune âge peut les aider à naviguer plus facilement dans ces eaux troubles plus tard. Un moyen simple de le faire? Créez des pots séparés pour les dépenses, les économies et les impôts avec leur allocation chaque semaine afin qu'ils puissent mieux comprendre combien d'argent allouer dans leur budget lorsqu'ils ramènent enfin ce premier chèque de paie.
26 Comment repérer une arnaque
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Qu'ils aient un prince étranger qui les appelle ou quelqu'un sur Craigslist qui promet qu'un appartement de luxe loue vraiment pour seulement 300 $ par mois, il est important que votre enfant connaisse une arnaque lorsqu'il en voit un.
27 Comment prendre soin de leurs biens
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Comment pouvez-vous enseigner efficacement à vos enfants la valeur de l'argent si vous ne leur apprenez pas comment prendre soin simultanément de leurs affaires? À un jeune âge, cela peut signifier ramasser leurs jouets du sol de la chambre afin qu'ils ne soient pas piétinés, et à mesure qu'ils vieillissent, cela peut signifier traiter une tache sur les vêtements immédiatement avant leur installation, tondre régulièrement la pelouse, ou faire des mises à jour logicielles sur leurs appareils.
28 Comment faire la lessive
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Selon une étude de 2013 publiée dans le Family & Consumer Research Journal , les baby-boomers et les membres de la génération X ont rodé la génération Y en ce qui concerne leurs compétences en matière de soins des vêtements. C'est pourquoi il est essentiel que les parents enseignent ces compétences à leurs enfants à la maison - après tout, qui veut un appel téléphonique paniqué à 4 heures du matin lorsque la machine à laver déborde de bulles, ou une facture d'un tailleur lorsqu'un bouton se détache?
29 Comment changer un pneu
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Tout le monde reçoit de temps en temps un pneu crevé. Et au lieu de demander à votre enfant de recourir à des services de remorquage coûteux ou à des étrangers potentiellement pas si bien intentionnés, leur apprendre à sauter sur cette pièce de rechange les rendra plus sûrs à long terme.
30 Comment pratiquer la gratitude
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Un peu de gratitude va très loin dans la vie, et apprendre à vos enfants à être vraiment reconnaissants envers ceux qui ont été gentils avec eux les servira bien au fil des ans. Vous pouvez commencer cette pratique à un jeune âge en leur faisant écrire des notes de remerciement pour les cadeaux d'anniversaire, et assurez-vous qu'ils continuent de faire la même chose à mesure qu'ils vieillissent, comme l'envoi de courriels de remerciement après les entretiens d'embauche.
31 Comment exprimer l'amour pour les autres
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Dire «je t'aime» n'est pas le seul moyen d'exprimer votre amour pour quelqu'un, ni une phrase qui ne devrait être utilisée que dans des contextes romantiques. Prendre soin des autres, faire des choses gentilles pour eux et dire ces trois petits mots à des amis platoniques peut aider les enfants à se sentir émotionnellement satisfaits dans l'enfance et au-delà.
32 Comment rompre avec quelqu'un
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Et être capable de mettre fin aux relations avec compassion est également important. "Il n'y a pas de cours pour cela, mais nous savons que chaque enfant et chaque adulte devra éventuellement se séparer", explique Wijkstrom. "Nous devons encourager les enfants à le faire en offrant la fermeture et en anticipant la douleur émotionnelle en cours de route."
33 Comment demander de l'aide
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Il est admirable d'avoir les outils pour vous aider à vivre au quotidien, mais savoir quand vous avez besoin d'une main - et ne pas avoir honte d'en demander une - est tout aussi important. Une fois que vos enfants auront quitté le nid, il sera essentiel qu'ils se sentent à l'aise de demander de l'aide aux autres, que ce soit pour accrocher une photo encadrée au mur ou pour apprendre une nouvelle compétence au travail. Et pour quelques ajouts à votre propre arsenal de capacités, consultez ces 40 compétences que tout le monde de plus de 40 ans devrait savoir.
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