Certaines femmes peuvent vivre toute leur vie en croyant des choses sur leur santé qui ne sont tout simplement pas vraies, et c'est dommage. Avant de continuer à utiliser des tampons enrobés de yogourt pour les infections à levures, évitez d'allaiter dans la crainte de vous faire mal aux seins, ou abandonnez la satisfaction sexuelle parce que vous pensez avoir dépassé votre apogée, jetez un œil à ces mythes. Vous pourriez être surpris de ce que le monde semble toujours se tromper. Et pour vraiment vous fouetter dans des conditions optimales, assurez-vous de consulter les 100 façons faciles d'être une femme (beaucoup) plus saine.
1 Il est plus difficile de tomber enceinte après 35 ans.
Si vous avez peur d'avoir 35 ans, votre chance de tomber enceinte tombe immédiatement, ne le faites pas: ce compte à rebours de la fertilité n'est qu'un mythe. La fertilité diminue avec l'âge, mais plusieurs études ont montré que les 35 ans et plus peuvent toujours tomber enceintes: une étude menée en particulier par la faculté de médecine de l'Université de Caroline du Nord a révélé que les femmes de 38 et 39 ans n'avaient aucun problème à mettre le chignon le four naturellement. Pour en savoir plus sur la grossesse, consultez ces 20 secrets que votre gynécologue ne vous dira pas.
2 Vous pouvez boire du jus de canneberge pour guérir une infection urinaire.
Soyons clairs: les infections des voies urinaires - mieux connues sous le nom d'UTI - sont vraiment très ennuyeuses. Et ils sont également difficiles à éliminer. Malheureusement, votre hack de jus de canneberge préféré ne va pas s'en débarrasser plus rapidement, cependant. Selon la Cleveland Clinic, il n'y a aucune preuve que ça va guérir. Même si les canneberges contiennent un ingrédient qui pourrait empêcher les bactéries de causer l'infection, il n'y en a pas assez dans les jus ou les suppléments pour réellement aider.
3 Vous gagnerez une tonne de poids après la ménopause.
La ménopause peut sembler terrifiante en soi, mais un aspect qui fait que beaucoup de femmes ont encore plus peur? Pensant qu'ils vont prendre du poids par la suite en raison de tous les changements hormonaux. Bonne nouvelle cependant: ce n'est pas le cas. Les livres qui glissent ont probablement beaucoup plus à voir avec ce qui se trouve dans votre assiette.
«La ménopause n'est pas la même pour toutes les femmes, donc tout le monde n'est pas confronté à des changements majeurs dans leurs formes et leur poids corporel», explique Bonnie Taub-Dix, RDN, créatrice de BetterThanDieting.com et auteure de Lire avant de manger: vous prendre de l'étiquette au tableau "Si votre poids commence à grimper et que vos vêtements commencent à se sentir un peu plus serrés au milieu, cela pourrait être un signe que vous devez faire plus attention aux tailles des portions et peut-être intensifier votre activité physique. Inclure un combo d'exercices aérobies et de mise en charge pour vous aider à brûler des calories et à garder votre cœur et vos os forts. " Pour en savoir plus sur la ménopause, consultez 40 choses que chaque femme de plus de 40 ans doit savoir.
4 Sauter le petit déjeuner vous fera prendre du poids.
Le petit déjeuner est l' un des repas les plus importants de la journée, mais pas parce qu'il vous fera prendre du poids si vous ne le mangez pas. Bien que le mythe existe depuis toujours et que de nombreuses personnes prétendent que sauter le copieux repas vous fera trop manger toute la journée, une étude de 2014 publiée dans le Journal of Nutrition Science a révélé que ce n'était qu'un mythe. C'est vraiment un excellent moyen de consommer toutes vos portions et fruits et légumes, alors mangez-le quand vous le pouvez, mais ne vous inquiétez pas si vous devez sauter.
5 Faire des exercices ab vous fera vous abs.
