Le corps humain est une chose impressionnante. Sans indices extérieurs, il sait comment trembler, transpirer, respirer, mâcher, avaler, digérer, guérir, se reposer, faire circuler le sang, formuler des pensées et, enfin, environ un million d'autres choses. Le corps humain, pour le dire autrement, est une collection de calculs minutieux, accumulés sur 50 000 ans et perfectionnés dans le supercalculateur biologique qu'il est aujourd'hui.
Mais parfois, le corps humain est trop avancé pour son propre bien. Parfois, ce code interne l'obligera à faire des choses sans même que vous vous en rendiez compte. Et d'autres fois encore, cela ira si loin pour faire exactement le contraire de ce que vous voulez. (Vous êtes-vous déjà senti physiquement malade lorsque vous étiez triste? J'ai essayé de vous concentrer et, par inadvertance, vous êtes devenu encore plus distrait? Couleur goûtée ? Ouais, ce genre de chose.)
Ici, pour atténuer toute inquiétude que vous pourriez ressentir lorsque ces événements se déroulent, voici les 30 façons les plus courantes par lesquelles votre corps vous trompe et agit contre vous, chaque jour. Et pour plus d'anomalies d'anatomie, consultez les 50 messages secrets que votre corps essaie de vous dire.
1 Vos yeux peuvent vous faire entendre des choses.
Vos sens interagissent de manière surprenante, améliorant parfois vos expériences du monde. Mais d'autres fois, ils peuvent aussi vous induire en erreur. C'est le cas de l'effet McGurk, dans lequel voir quelque chose peut vous conduire à entendre le même son différemment. Par exemple, dans une étude où les gens écoutaient l'audio de la phrase "il a votre botte", ils étaient plus susceptibles d'entendre "il va tirer" lorsqu'on leur montrait une vidéo d'un homme poursuivant une femme en même temps.
2 Vous pouvez goûter les couleurs.
Tout comme la vue nous induit en erreur sur ce que nous entendons, elle peut faire de même avec ce que nous goûtons. Si quelque chose "ressemble" à un goût particulier, nous sommes plus susceptibles de le goûter de cette façon. Par exemple, une étude sur les amateurs de vin a révélé que les connaisseurs utilisaient des termes très différents pour décrire la saveur d'un vin blanc et exactement le même vin qui était coloré en rouge. Et pour en savoir plus de vérités enfermées dans votre biologie, consultez les 15 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous ne dormez pas suffisamment.
3 Et la couleur peut changer la perception de la température.
La couleur peut également affecter la façon dont nous ressentons la température. Par exemple, lorsque les sujets d'une expérience recevaient les mêmes boissons dans des contenants de différentes couleurs, ils percevaient le liquide dans les contenants rouges et jaunes comme plus chaud que le liquide dans les contenants bleu et vert. Fou, non?
4 La conduite vous aveugle.
En conduisant, nous avons tendance à effacer les images sur notre périphérie, dans un phénomène connu sous le nom de «cécité induite par le mouvement». On pense qu'il découle de la tentative du cerveau de rejeter des informations sans importance, en se concentrant, par exemple, sur la route en face plutôt que sur les piétons sur le trottoir ou devant les devantures. Plus nous regardons un objet devant nous, plus nous risquons de ne pas voir d'objets dans notre vision périphérique. Et si vous êtes curieux de savoir où ce phénomène pourrait se produire le plus souvent, consultez la route la plus fréquentée de chaque État.
5 Les faux appendices semblent réels.
C'est bizarre, mais nous pouvons réellement oublier où notre vrai membre est allé quand il est caché à la vue et un faux mis à sa place. Par exemple, dans cette vidéo, une femme montre une fausse main en caoutchouc à côté de sa vraie, qui a été cachée. Lorsque les deux mains sont touchées en même temps, elle pense que la fausse est la sienne. Dans les études, la température de la main baissera même lorsque le cerveau "oubliera" la vraie.
6 Et les membres fantômes existent.
Pour ceux qui ont réellement perdu des membres, il y a le phénomène étrange mais mieux connu du syndrome des membres fantômes, dans lequel ils ressentent toujours de la douleur, de la pression ou d'autres sensations dans une partie du corps qui n'est plus là.
7 Vos sentiments façonnent le monde qui vous entoure.
Nous aimerions imaginer que nous voyons le monde à travers une lentille objective et pouvons faire confiance à ce que nous voyons. Mais les chercheurs ont découvert que, en fait, la façon dont nous nous sentons tend à filtrer la façon dont nous interprétons le monde - qui peut être des "verres roses" ou un "verre à moitié vide" ou basé sur d'autres sentiments de peur, de surprise, ou faim. Les psychologues appellent cela «affecter l'heuristique» et c'est une façon dont notre cerveau filtre les informations pour prendre des décisions rapidement, mais peut souvent ignorer beaucoup de choses qui sont juste sous nos yeux. Et pour plus de messages corporels cachés, voir ce qui arrive à votre corps dans un avion.
8 Lorsque l'arrière-plan change, vous voyez des objets de différentes tailles.
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Le même objet exact peut apparaître plus ou moins grand selon le contexte qui l'entoure. (Ce message sur les rétroviseurs de votre voiture en est un exemple quotidien.) C'est la découverte du psychologue italien Mario Ponzo, du nom de ce phénomène, l'illusion de Ponzo. Un exemple classique est celui-ci, dans lequel la ligne jaune identique semble plus ou moins grande en fonction de sa position par rapport aux autres formes géométriques.
9 La douleur émotionnelle peut provoquer une douleur physique.
Bien que le chagrin soit avant tout une expérience émotionnelle, notre corps le ressent. Comme Ethan Kross du Emotion & Self Control Lab de l'Université du Michigan le raconte au Washington Post , "Un rejet social détourne la partie de notre cerveau qui signale la douleur pour dire:" Hé, c'est une situation vraiment sérieuse ", car tout comme la douleur physique, les conséquences pourraient être là. " C'est une réponse physique qui nous alerte pour éviter ce genre de douleur émotionnelle.
10 Votre cerveau pense exactement à ce à quoi vous ne voulez pas qu'il pense.
La «théorie du processus ironique» soutient qu'essayer délibérément de supprimer certaines pensées nous rend plus susceptibles de les penser. Comme l'exemple classique le dit, si nous nous disons de ne pas penser à un éléphant rose ou à un ours blanc, c'est ce qui nous vient à l'esprit.
11 Pendant les périodes de concentration, votre esprit vagabonde.
Semblable à penser à des choses que nous essayons de supprimer, essayer de se concentrer a tendance à faire vagabonder notre esprit. Cela est particulièrement vrai lorsque vous basculez entre différentes tâches, créant ce que l'on appelle un "résidu d'attention". Cette condition a été décrite par Sophie Leroy, professeur adjoint de commerce à l'Université de Washington, à Time this way: "Disons que je travaille sur un projet jusqu'à ce que j'aie une réunion. Je suis peut-être à la réunion, mais mon cerveau est essayant toujours de trouver la clôture sur ce projet sur lequel je travaillais, donc les questions et les réflexions sur ce projet interfèrent avec ma capacité de concentration."
Les pratiquants de méditation ne connaissent que trop bien ce sentiment. Lorsque vous voulez vous concentrer, votre esprit vagabonde. Lorsque vous laissez votre esprit vagabonder, il se concentre. Tellement frustrant!
12 Le bruit affecte le goût de vos aliments.
Dans un autre exemple de la façon dont un sens peut en détourner un autre, la recherche a révélé que le son peut en fait changer la façon de goûter quelque chose que nous mangeons. Par exemple, lorsque le bruit de fond est élevé, il peut être difficile pour les individus de déterminer avec précision à quel point les aliments qu'ils mangent sont sucrés ou salés.
13 Suivre un régime peut devenir un retrait.
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Même lorsque vous vous convainquez d'abandonner une mauvaise habitude ou essayez d'en adopter une bonne, votre corps a parfois d'autres idées. C'est plus évident lorsque vous commencez un régime. Vous pouvez couper les aliments riches en graisses et les glucides lourds, seulement pour vous sentir anxieux, malheureux et désireux de manger ce que vous savez être mauvais pour vous. Les scientifiques ont découvert que le passage d'un régime riche en graisses à un régime pauvre en graisses entraîne des effets similaires au sevrage médicamenteux chez la souris, une leçon qui peut également être appliquée aux personnes. Et si vous avez besoin d'aide pour briser une habitude, apprenez les 40 façons soutenues par la science de vous débarrasser des vieilles habitudes.
14 Arrêt du médicament.
Cela soulève l'une des façons les plus cruelles dont les corps peuvent tromper leurs propriétaires: le sevrage de drogue. Bien qu'une personne puisse se blesser avec de la cocaïne, de l'héroïne ou simplement de l'alcool, il est non seulement difficile de la supprimer de son comportement en raison de sa dépendance mentale, mais aussi de la façon dont son corps réagit à son absence. Des symptômes pseudo-grippaux aux tremblements en passant par les convulsions, un corps peut réagir de manière extrême lorsque les substances contrôlées qu'il a l'habitude de recevoir sont supprimées, convaincant son propriétaire de continuer à faire des choses qu'il sait qu'il ne devrait pas faire.
Sauter des repas vous fait manger plus globalement.
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Alors que certaines personnes à la diète pourraient penser que sauter un repas serait un moyen efficace de réduire les calories, en fait, il s'est avéré que cela a juste l'effet inverse, car votre corps vous convainc que vous mourez de faim et devez manger encore plus que vous. le ferait régulièrement. Une étude sur des souris qui ont comparé celles qui ne mangeaient de la nourriture qu'une seule fois par jour et un autre groupe qui mangeait de façon continue a révélé que les premières prenaient du poids à long terme.
16 La coupe des glucides peut se retourner.
Bien que réduire les glucides (ou les éliminer complètement) soit un moyen fiable de perdre du poids à court terme, il peut se retourner contre vous dès que des glucides sont réintroduits dans votre alimentation. Lorsque vous les coupez, votre corps réagit avec une baisse d'énergie et un faible taux de sucre dans le sang, vous obligeant à remettre des glucides dans votre alimentation et à regarder votre corps prendre immédiatement plus de kilos.
17 Le soda diététique stimule l'obésité.
Une autre façon cruelle dont notre corps peut déjouer nos efforts de régime est la façon dont il réagit à notre boisson gazeuse. Alors que la consommation de boissons sans calories semble être une alternative saine aux boissons sucrées habituelles, la consommation de sodas est en fait liée à l'obésité. Cela peut être dû au fait que les édulcorants artificiels incitent le corps à s'attendre à des calories du bonbon et lorsqu'il ne le reçoit pas, il vous incite à trouver ces calories ailleurs (piller le tiroir à collation ou commander un dessert dont vous n'avez pas besoin).
18 La nourriture sans gras vous fait prendre du poids.
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Comme les sodas diététiques, nous pouvons faire de notre mieux pour déjouer notre corps avec des aliments sans matières grasses, mais il peut tout de même trouver un moyen de nous faire manger des graisses. La recherche a révélé que les sujets qui mangeaient des produits laitiers non gras ou faibles en gras finissaient par manger plus de glucides tout au long de la journée que ceux qui venaient de manger des produits laitiers entiers.
19 Sauter de la nourriture vous met dans le funk.
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Essayer de changer les habitudes de santé peut être une expérience émotionnellement épuisante. Les chercheurs du MIT ont découvert que les glucides ne donnent pas seulement une énergie corporelle mais stimulent la production de sérotonine, ce qui explique pourquoi votre corps vous convainc de commander ce biscuit aux pépites de chocolat supplémentaire. Lorsque vous ne maintenez pas un certain niveau de glucides, vous pouvez vous retrouver d'humeur pourrie.
20 Il vous incite à affronter des tâches sans importance.
Vous pouvez avoir une longue liste de choses à faire comme «postuler pour un meilleur travail» ou «envisager de déménager dans une nouvelle ville» ou «écrire le grand roman américain», mais d'une manière ou d'une autre ces objectifs à plus long terme sont mis de côté par les courses quotidiennes et des tâches de travail banales qui ne sont guère le genre de choses que vous considérerez comme les choses qui comptaient dans votre vie. Cela est dû à un phénomène appelé «effet d'urgence», dans lequel votre cerveau privilégie la satisfaction immédiate par rapport aux récompenses à long terme, comme le respect d'une échéance à court terme ou l'avancement d'un projet sans échéance.
21 Il exige du sucre lorsque vous n'en avez pas besoin.
Lorsque votre taux de glucose est bas, les parties de votre cerveau associées à la récompense deviennent actives, vous faisant penser à quel point les aliments seront délicieux, équilibrés par votre cortex préfrontal, qui vous dit que manger un tas de bonbons est une mauvaise idée. Dans les études sur les obèses, même lorsque la faim s'est dissipée, les centres de récompense du cerveau sont restés actifs, convaincant les participants à l'étude qu'ils devaient continuer à manger des aliments dont ils n'avaient vraiment pas besoin.
22 Vos cellules graisseuses abandonnent parfois.
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Une partie de la raison pour laquelle il est si difficile de perdre du poids une fois que vous avez pris du poids est que vos propres cellules anti-graisses se rendent une fois que vous avez atteint une certaine quantité de poids. Plus précisément, les cellules immunitaires connues sous le nom de cellules T tueuses naturelles invariantes, qui surveillent l'activité métabolique et aident à prévenir l'obésité n'augmentent pas lorsque votre poids augmente. En d'autres termes, lorsque vous avez un poids santé, vos cellules adipeuses vous aident à y rester. Mais une fois que vous avez pris les livres, tous les paris sont désactivés. Pour contrer cela, lisez les 100 conseils de motivation de perte de poids pour l'été.
23 Vous êtes influencé par les leurres.
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Quand on nous présente deux choix et qu'un troisième est ajouté, cela peut affecter notre préférence entre les deux premiers. Par exemple, si on vous donne le choix entre une boisson de petite et moyenne taille, nous pouvons être susceptibles de sélectionner la petite - jusqu'à ce qu'une grande boisson donne aux trois tailles un nouveau contexte, ce qui nous conduit le plus souvent à sélectionner la taille moyenne à la place. C'est ce qu'on appelle «l'effet leurre».
24 Vous voyez des détails même s'ils n'existent pas.
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En regardant autour d'une pièce, nous pouvons croire que tout est net, mais en fait ce que l'œil capte est souvent flou et notre cerveau remplit les détails. Dans une étude, décrite par Medical Daily , les chercheurs "ont observé les yeux des participants avec une caméra capable d'enregistrer 1 000 images par seconde. Alors que leurs yeux effectuaient des mouvements rapides, appelés saccades, les chercheurs ont rapidement changé d'objets dans leur champ de vision. les objets ont changé, les participants ont été invités à les décrire tels qu'ils se trouvaient dans leur vision périphérique - ils ont constaté que les descriptions étaient largement basées sur des notions antérieures de ce qu'elles pouvaient être, un peu comme un modèle pour l'objet de notre mémoire, confirmant notre cerveau la ruse à chaque fois que nous regardons dans la pièce."
25 Vous réagissez comme une autruche (métaphorique).
Nos esprits peuvent nous pousser à réagir à des choses désagréables ou inconfortables dans la vie en les évitant complètement ou en agissant comme si de rien n'était. Cet évitement des conflits, connu sous le nom d '"effet d'autruche" parce qu'il implique de nous enfouir la tête dans le sable au sens figuré, peut se sentir bien à court terme mais créer des dommages à long terme car les risques que nous ignorons deviennent des réalités.
26 Votre poids corporel fluctue - de jour en jour.
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Bien que ce soit une bonne idée de garder un œil sur votre poids avec l'enregistrement occasionnel à la balance, toute personne qui en prend l'habitude trop régulièrement sait comment votre poids peut être trompeur. Vous pouvez sembler faire des progrès dans les efforts de perte de poids le matin seulement pour voir votre poids augmenter d'une livre le soir. Cela s'explique souvent par des changements, car votre corps excrète de l'eau et sera éliminé le lendemain, mais il est facile de laisser notre corps nous convaincre du contraire.
27 L'odorat active votre faim.
Nos nez ont évolué au fil des millénaires pour être extrêmement sensibles et sensibles à l'odeur de la bonne nourriture. Mais la recherche a trouvé une corrélation entre l'obésité et un fort odorat. Comme l'a dit l'auteur de l'étude, "on pourrait supposer que pour ceux qui ont une propension à prendre du poids, leur odorat plus élevé pour les odeurs d'origine alimentaire pourrait en fait jouer un rôle plus actif dans la prise alimentaire."
28 Vos papilles vous font trop manger.
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Pas parce que la nourriture a bon goût, mais parce que vous ne pouvez pas la déguster aussi. Alors que les suraliments ont tendance à avoir un odorat plus fort, la recherche a en fait constaté qu'ils ont souvent un sens du goût plus faible, ce qui les amène à manger plus de nourriture afin de ressentir le même goût. C'était le résultat d'une étude qui a donné aux enfants obèses et non obèses différentes bandes de goût à lécher et à identifier, évaluant la quantité de saveur de 0 à 20. Les enfants plus lourds ont noté la saveur à une moyenne de 12, 6 par rapport aux non obèses les enfants, qui ont connu une moyenne de 14 sur l'échelle des saveurs.
29 Vous pensez avoir plus de contrôle que vous.
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L '"illusion de contrôle" est la façon dont notre esprit surestime l'influence que nous avons réellement sur une situation particulière, que nous nous battions pour ne pas faire quelque chose de différent ou que nous imaginions que nous avons eu un impact sur le résultat plus important que ce que nous pourrions avoir.
30 Faire l'opposé de ce qu'on nous dit
Pour beaucoup, nos esprits répondent qu'on leur dit quoi faire, que ce soit par un médecin ayant notre meilleur intérêt à l'esprit ou par un patron qui nous demande de faire des choses que nous savons ne vaut pas la peine. C'est un phénomène appelé «réactance», dans lequel le sentiment que les choix sont supprimés conduit à une rébellion presque subconsciente et tente de faire ce que nous ne sommes pas censés faire pour prouver que nous avons la liberté de choix. Et pour des histoires plus fascinantes sur votre corps, découvrez les 20 façons dont nos corps seront différents en 100 ans.
