Bien que la musique soit généralement considérée comme le "langage universel" qui relie les gens du monde entier, ce n'est pas la seule forme de communication qui est intrinsèquement comprise par les humains de tous les horizons. À un niveau encore plus simple et intrinsèque, il y a aussi le langage corporel, qui communique clairement les sentiments de bonheur, de tristesse, d'amertume et de peur - parfois même lorsque nous ne le voulons pas.
Oui, certains signaux de communication non verbaux ne peuvent tout simplement pas être contrôlés, mais il est toujours important de savoir ce que votre langage corporel dit de vous. Dans cet esprit, nous avons rassemblé 30 choses que vous communiquez avec votre corps sans même vous en rendre compte, de ces poses de pouvoir que vous frappez lors des réunions à celles qui montrent que vous êtes nerveux.
1 poignée de main ferme = vous êtes confiant
2 Penché sur le bureau = vous vous sentez en charge
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La prochaine fois que vous rencontrez ou rencontrez votre patron, notez comment il se tient à son bureau. Si leur position de choix implique de se pencher sur leur bureau avec les mains écartées, la recherche montre que votre manager a probablement une personnalité dominante et se sent comme s'il avait tout le pouvoir. (Que ce soit une bonne ou une mauvaise chose ne peut être décidé qu'au cas par cas.)
3 Pose expansive = vous parlez de votre esprit
Lorsque vous choisissez la photo à utiliser pour votre profil de rencontres en ligne, optez pour une photo avec vos bras écartés ou vos mains sur vos hanches sur celle où vos bras sont croisés. Pourquoi? Selon une étude de 2016 publiée dans les Actes de l'Académie nationale des sciences , les hommes et les femmes ont tendance à être plus attirés par les individus avec leur corps dans des positions expansives, car cela signale simultanément la domination et la franchise.
4 La main sur votre visage = vous êtes nerveux
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Ne mettez pas vos mains sur votre visage lors d'un entretien d'embauche ou d'une conversation importante. Comme l'explique le Dr Nick Morgan, auteur de Power Cues: The Subtle Science of Leading Groups, Persuading Others, and Maximizing Your Personal Impact , Business Insider , en utilisant vos mains comme une barrière entre votre visage et la personne avec qui vous parlez indique «nervosité, conscience de soi, introversion en général».
5 Se mordre la lèvre = vous cachez quelque chose
La plupart des gens ont des tiques nerveuses auxquelles ils se tournent comme mécanismes d'adaptation lorsqu'ils se trouvent dans des situations inconfortables. Pour certaines personnes, cette tique nerveuse se présente sous forme de succion et / ou de morsure de leurs lèvres - mais cela pourrait potentiellement être un problème, car, selon l'expert en langage corporel Janine Driver, cette action "dit que vous retenez quelque chose."
6 Incliner la tête = vous êtes un bon auditeur
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À la fois consciemment et inconsciemment, les gens ont tendance à juger les capacités d'écoute de leurs amis et des membres de leur famille non seulement par ce qu'ils disent, mais aussi par leur langage corporel. Et selon l'expert en langage corporel Carol Kinsey Goman, «se pencher en avant, hocher la tête et incliner la tête» a tendance à mieux communiquer que vous êtes complètement immergé dans la conversation en cours.
7 mouvements brusques = vous ne vous sentez pas en sécurité
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Même si vous faites de votre mieux pour paraître confiant à travers vos mots, votre langage corporel pourrait facilement révéler votre intérieur peu sûr. "Votre posture en dit long sur vous et sur ce que vous ressentez à un moment donné", explique Jack Vitel, coach relationnel et fondateur du blog relationnel Road to Solidity. Selon l'expert, ce sont ces «mouvements nerveux, incontrôlés et brusques» qui dégagent une ambiance nerveuse.
8 Éviter le contact visuel = vous êtes timide
Il y a une raison pour laquelle les gens accordent toujours autant d'importance au maintien d'un bon contact visuel. Selon une étude publiée dans la revue Personality and Individual Differences , les personnes qui évitent le contact visuel ont tendance à être perçues par leurs pairs comme timides, socialement anxieuses et encore moins intelligentes.
9 Agitation excessive = vous êtes impatient
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Lors d'une réunion importante ou d'un premier rendez-vous susceptible de changer la vie, la dernière chose que vous souhaitez est de transmettre involontairement via votre langage corporel que vous préférez être ailleurs. Cependant, les gens commettent ce faux pas involontaire sur une base fréquente, car, selon l'entrepreneur Andrew Thomas, l'excitation excessive sert de signal à la personne avec laquelle vous êtes désireux de poursuivre votre journée.
10 épaules vers le bas = vous croyez en vous
"La posture dégage non seulement de la confiance et dit que vous êtes présent, mais elle renforce votre propre connexion avec vous-même", a expliqué à Bustle Erica Hornthal, thérapeute des mouvements de danse et conseillère clinique. "Avec votre menton légèrement levé, vos épaules baissées et votre poitrine ouverte, vous dégagez de la confiance et une estime de soi positive pour vous-même et pour les personnes avec lesquelles vous entrez en contact."
11 voix forte = vous êtes intelligent
Selon les experts en étiquette, les habitudes vocales relèvent de la grande catégorie du langage corporel - et elles sont tout aussi révélatrices que les autres tiques et mouvements que vous pourriez faire. En fait, selon une enquête menée par Quantified Communications, les personnes qui parlent avec des «voix normales» - ou avec des voix basses, fortes et à consonance douce - sont généralement associées à des caractéristiques comme le succès, l'intelligence et la sociabilité.
12 Fidgeting = Vous avez de l'argent
Malheureusement, rien de ce que vous dites ou faites ne va cacher le fait que vous venez (ou non) de l'argent. C'est selon une étude publiée dans Psychological Science , qui a conclu que les sujets étaient capables de comprendre le statut socioéconomique d'une personne uniquement à partir de leur comportement. De toute évidence, les personnes dans les échelons supérieurs de la société ont tendance à adopter des comportements plus liés au désengagement, comme les agitations et les griffonnages, et les personnes issues de milieux socioéconomiques inférieurs ont tendance à être plus engagées, en utilisant le langage corporel comme les hochements de tête, les rires et le contact visuel.
13 Rides des yeux quand vous souriez = vous êtes sincère
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Un sourire Duchenne, caractérisé par des rides autour des yeux et un grand sourire, ne peut tout simplement pas être truqué. Et puisque les gens savent que ce type de sourire est entièrement authentique, une étude menée par des chercheurs de l'Université de Western Ontario a révélé que ceux qui ont des marqueurs Duchenne ont tendance à être perçus comme plus sincères et dignes de confiance.
14 Aucune expression = vous n'êtes pas heureux
Ce n'est pas seulement le froncement de sourcils qui signale aux gens que vous n'êtes pas satisfait. Selon une étude publiée dans Basic and Applied Social Psychology , les personnes dépourvues de toute expression faciale sont également considérées comme malheureuses.
15 Poignée de main ferme = vous êtes sortant
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Les poignées de main fermes peuvent en dire long sur vous - pas seulement en tant qu'employé, mais aussi en tant que personne. En fait, lorsque les chercheurs de l'Université de l'Alabama ont eu 112 sujets serrant la main de quatre professionnels formés différents, ils ont constaté que les experts étaient en mesure de prédire si quelqu'un était sortant, optimiste et ouvert à de nouvelles expériences basées uniquement sur leur poignée de main ferme.
16 Désobéir aux règles = vous avez le pouvoir
Les gens semblent vraiment croire que les gars sympas terminent en dernier. Lorsque des chercheurs de l'Université d'Amsterdam ont mené une étude sur le comportement au bureau, ils ont constaté que les sujets associaient des comportements désapprouvés comme froncer les sourcils, mettre les pieds sur la table, parler fort et désobéir aux règles en étant en position de pouvoir.
17 Raising Chin = Vous êtes plein de vous-même
Avez-vous tendance à relever le menton lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau? Vous voudrez peut-être arrêter de faire ça. Comme Janine Driver, présidente du Body Language Institute, l'a expliqué à Inc , ce signal de langage corporel est souvent mal interprété comme un signe que vous êtes prétentieux, même si ce n'est pas le cas.
18 Poitrine gonflée = vous cachez vos insécurités
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"Un coffre gonflé peut signaler une confiance excessive, qui est souvent due à des insécurités sous-jacentes", explique Erica Hornthal, une thérapeute du mouvement à Chicago Dance Therapy. À la fin de la journée, se sentir simplement à l'aise dans sa propre peau est le meilleur moyen possible de respirer la confiance et de dissiper toutes les notions que vous n'aimez pas chaque aspect de vous-même!
19 regards détournés = vous mentez
Dans la même étude du langage corporel, les chercheurs ont également constaté que les personnes qui détournent le regard sont plus souvent perçues comme trompeuses et mensongères. Donc, lorsque vous avez une conversation importante, assurez-vous de maintenir un contact visuel - ce sont deux choses auxquelles vous ne voulez certainement pas être associé lors d'un entretien d'embauche ou lors d'un cœur à cœur avec votre conjoint.
20 Manspreading = vous aimez être en contrôle
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Vous tous, amis, voudrez peut-être écouter très attentivement le prochain. Non seulement l'homogénéité - vous savez, la pratique qui implique qu'un homme occupe plusieurs sièges avec les jambes écartées de façon odieuse - est agaçante, c'est aussi un signal pour tout le monde autour de vous que vous ressentez le besoin de prendre les rênes dans toutes les situations (Et pas dans le bon sens).
21 Palms Open = Vous dites la vérité
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Lorsque la police vous dit de vous retourner et de lever les mains, vous le faites avec les paumes ouvertes pour réitérer le fait que vous êtes inoffensif. Dans un tribunal, vous utilisez votre paume ouverte pour jurer sous serment que vous direz la vérité, toute la vérité et rien que la vérité. Le geste de la paume ouverte est utilisé dans diverses facettes de la société pour transmettre qu'une personne dit la vérité - et donc naturellement, le geste est généralement associé à «la vérité, l'honnêteté, l'allégeance et la soumission», comme l'écrivaient Barbara et Allan Pease dans Le livre défini du langage corporel .
22 mains en V = vous vous sentez accompli
Lorsque les gens ressentent un véritable sentiment d'accomplissement et d'accomplissement, vous pouvez le constater par la façon dont ils lèvent les bras en forme de V. En fait, des recherches de l'Université de la Colombie-Britannique ont révélé que même les personnes aveugles présentent ce langage corporel, ce qui montre en outre que le langage corporel peut involontairement en dire long sur les émotions les plus intimes d'une personne.
23 jambes croisées = vous êtes fermé
Lorsque vous essayez de négocier un accord commercial, la dernière chose que vous voulez voir est une paire de jambes croisées. Pourquoi? Selon le psychologue Travis Bradberry, cette position peut «signaler qu'une personne est mentalement, émotionnellement et physiquement fermée» - et ce ne sont pas exactement des traits de caractère idéaux lorsqu'il s'agit de négociations et de transactions commerciales.
24 Sourire = vous êtes vraiment heureux
Le sourire est l'un des moyens les plus courants par lesquels vous communiquez verbalement à quelqu'un ce que vous ressentez. En ouvrant simplement un sourire ou en montrant d'autres signes évidents de joie, vous dites à qui vous êtes que vous appréciez leur compagnie et qu'ils vous rendent heureux.
25 pieds tournés = vous avez le béguin
26 pieds tournés = vous avez un ennemi
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Dans la même veine, les pieds d'une personne peuvent également trahir, qu'ils ne vous aiment pas ou non. "Si vous êtes dans une pièce avec quelqu'un que vous n'aimez pas, vous ne renfrognerez pas ou ne ferez pas de grimaces parce que vous ne voulez pas paraître insensible ou méchant", explique Joe Navarro, MA, ancien agent et auteur du FBI. de ce que chaque corps dit, "mais vos pieds se détourneront presque immédiatement de cette personne."
27 Serrer la mâchoire = vous êtes stressé
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Le stress est simplement l'une de ces émotions que les gens peuvent lire sur votre visage et dans votre langage corporel, presque comme si vous criiez vos sentiments au sommet de vos poumons. Selon Navarro, certains des propos de votre langage corporel, en ce qui concerne le stress, incluent le serrage de la mâchoire, le frottement du cou, l'abaissement du menton et le rétrécissement des yeux.
28 Incliner la tête = vous êtes avec quelqu'un que vous aimez
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"En présence de quelqu'un que nous aimons, nous refléterons leur comportement, inclinerons la tête et le sang coulera vers nos lèvres, les rendant pleines, même si nos pupilles se dilatent", a écrit Navarro. "Notre cerveau limbique communique à travers notre corps précisément les vrais sentiments que nous ressentons et orchestre des affichages non verbaux correspondants précis."
29 Remettez votre cœur = vous êtes empathique
Les gens compatissants ne portent pas seulement leur cœur sur leurs manches. Au contraire, vous pouvez distinguer une âme empathique en fonction de la façon dont elle a mis la main sur son cœur et fait un geste avec les paumes vers le haut.
30 épaules tombantes = vous êtes dépassé
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Vous pouvez essayer de cacher votre stress autant que vous le souhaitez, mais à la fin de la journée, vos épaules vont vous trahir. De toute évidence, quelque chose d'aussi petit que des épaules affaissées indique au monde extérieur que vous vous sentez dépassé, donc vous allez avoir du mal à nier (avec conviction, au moins) que vous vous sentez comme si vous vous noyiez, si quelqu'un demande.
