Pensez-vous que se blottir avec un bon livre bat une fête n'importe quel jour de la semaine? Considérez-vous cela comme une victoire lorsque vous avez passé une journée entière sans parler à personne? Votre chat en sait-il plus sur votre vie personnelle que la plupart de vos amis? Si vous avez répondu «oui» à l'une de ces questions, vous pourriez être un solitaire.
Cependant, ce n'est pas parce que le terme «solitaire» a pris des connotations négatives que cela signifie que c'est une mauvaise chose - il existe des preuves suggérant que les solitaires ne sont pas intrinsèquement mécontents et, dans de nombreux cas, ont une intelligence supérieure à leurs homologues extravertis. En fait, selon les sociologues Nicholas Christakis et James Fowler, co-auteurs de Connected: The Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Lives , si vous êtes un papillon pas si social, vous êtes - un peu ironiquement, en bonne compagnie. Selon une étude menée par les auteurs, la grande majorité des adultes américains interrogés ne comptaient que deux membres n'appartenant pas à la famille qu'ils comptaient comme des amis proches, tandis que d'autres estimations suggèrent qu'entre un tiers et la moitié de la population adulte est introvertie.
"Les solitaires ont tendance à être introvertis. Ils aiment leur propre entreprise et aiment choisir comment passer leur temps à suivre leurs intérêts", explique la psychothérapeute Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. "C'est là qu'ils obtiennent leur jus, pas d'être avec d'autres personnes." Si cela vous ressemble, lisez la suite pour découvrir des signes infaillibles que vous êtes un solitaire. Et si vous vous demandez pourquoi voler en solo peut être une bonne chose, découvrez ces 20 raisons pour lesquelles le temps seul est essentiel pour votre santé.
1 Une nuit dans bat toujours une grande aventure.
Si vous êtes un solitaire, votre soirée idéale ne se passe pas en ville. En fait, vous pensez que le meilleur siège de la maison se trouve dans votre salon. Cela ne signifie pas pour autant que vous ne pouvez pas aimer sortir - cela signifie simplement que vous savez que la meilleure entreprise est la vôtre. Et lorsque vous voulez rendre votre temps seul plus relaxant, découvrez ces 30 moyens faciles de lutter contre le stress.
2 Vous devez recharger après les fonctions sociales.
Être solitaire ne signifie pas nécessairement que vous évitez toutes les fonctions sociales, mais cela signifie que vous les choisissez avec soin et que vous avez généralement besoin de temps pour récupérer par la suite. "En tant qu'introvertis, beaucoup d'entre eux peuvent être submergés par trop de socialisation", explique Koenig. "Mais, de nombreux solitaires apprécient la compagnie des autres, tant qu'ils ont le choix de les prendre à petites doses."
3 Vous avez l'impression que vos animaux de compagnie vous rapportent plus que certains humains
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Ce n'est pas parce que vous êtes un solitaire que vous êtes toujours désireux d'être complètement seul - en fait, de nombreux solitaires sont des parents d'animaux dévoués. Si vous êtes un solitaire, vos amis à fourrure peuvent même sembler être de meilleurs conversationnistes que votre être humain moyen (ou du moins de meilleurs auditeurs). Cependant, il existe un lien entre le fait d'être solitaire et le type de société à quatre pattes que vous gardez: des chercheurs de l'Université du Texas à Austin ont découvert que les propriétaires de chats étaient plus susceptibles d'être introvertis que ceux ayant des compagnons canins. Et pour plus de raisons d'apprécier vos amis à fourrure, consultez ces 15 avantages incroyables de l'adoption d'un animal de compagnie.
4 Les rencontres en ligne sont plus confortables que de se rendre dans un bar.
Si vous êtes un solitaire, l'idée de vous rendre dans un bar bondé et d'essayer de rencontrer quelqu'un en personne semble aussi agréable que d'avoir un canal radiculaire - sans anesthésie. Et tandis que les rencontres en ligne sont beaucoup plus confortables, l'idée de rencontrer réellement l'une de vos dates potentielles prend beaucoup d'énergie mentale.
5 projets de groupe vous font éclater de sueur froide.
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Dans votre livre, la meilleure façon de faire quelque chose de bien est de le faire seul. Cela signifie que lorsque vous êtes chargé de faire un projet de groupe, vous êtes impatient de diviser le travail dès que possible afin de ne pas vous retrouver avec un partenaire bavard.
Aller seul au cinéma est un régal.
Une pièce sombre où personne ne parle est pratiquement votre idée du paradis, donc vous êtes un cinéphile solo fréquent. Peu importe pour vous que vous soyez entouré de gens à des rendez-vous ou là-bas avec leurs amis - pour vous, voir un film solo est plus logique.
7 Vous vous excitez quand quelqu'un vous annule.
Ah, le doux soulagement des plans annulés. Alors que vous ressentez une réelle inquiétude lorsqu'un ami vous informe qu'il est atteint de la grippe, vous respirez également un soupir de soulagement, sachant que moins de temps que vous passez avec lui signifie plus de temps pour vous.
8 Vous faites tout sur votre téléphone.
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Si cela ne peut pas être communiqué numériquement, cela ne vaut pas la peine de le faire dans votre livre. Vous communiquez avec le travail via Messenger, commandez de la nourriture via l'application et envoyez des informations à votre famille via le chat de groupe. Pour vous, ce n'est pas seulement un moyen plus rapide de transmettre des informations, il vous protège également contre l'épuisement inévitable qui suit la plupart des personnes. conversations et sessions Skype.
9 Il est difficile de trouver sa place dans les relations.
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Ce n'est pas parce que vous préférez largement votre propre entreprise que vous ne voulez pas de relation amoureuse. Cependant, cela signifie trouver un équilibre entre faire en sorte que l'autre se sente valorisé et se donner suffisamment de temps à passer seul. «Les solitaires peuvent être très engagés et fidèles aux personnes qu'ils aiment et qu'ils aiment, mais même avec eux, ils ont besoin de temps pour eux-mêmes», explique Koenig. Et si vous pensez que vous feriez mieux de vivre sans encombre, assurez-vous de connaître ces 40 raisons pour lesquelles être célibataire dans la quarantaine est la plus grande chose qui soit.
10 Vous n'êtes jamais gêné de réserver pour un.
Vous n'avez jamais compris la stigmatisation contre le fait de manger seul. En fait, vous profiterez de pratiquement n'importe quelle occasion pour prendre un repas par vous-même. Pour vous, votre livre préféré offre autant de compagnie à l'heure des repas qu'un ami - et votre copie à oreilles de chien d' Anna Karenina ne demande jamais de diviser le dessert.
11 La sonnerie de votre téléphone vous envoie dans un état de panique.
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Lorsque votre téléphone sonne, votre esprit commence à courir: qui appelle? Que veulent-ils? Vont-ils laisser… une messagerie vocale?! Les SMS sont toujours un moyen de communication plus confortable pour vous, et vous n'êtes pas le seul à ressentir cela. Une récente enquête d'OpenMarket révèle que 75% des milléniaux prendraient un SMS par téléphone n'importe quel jour de la semaine.
12 Vous aimez les médias sociaux.
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Être solitaire ne signifie pas que vous ne voulez pas rester en contact, cela signifie simplement que vous préférez le faire à distance. Vous aimez voir tous les moments forts de la vie de vos amis - leurs mariages, leurs promotions, la naissance de leurs enfants - mais pour vous, ce sont les informations qui sont mieux accessibles depuis derrière un écran.
13 Vous êtes un adulte avec un lit jumeau.
Si vous êtes un solitaire, vous savez que dormir en solo est l'un des plus grands cadeaux que vous pouvez vous offrir - et vous avez le lit jumeau juste assez grand pour vous et personne d'autre pour prouver il. Pourquoi voudriez-vous laisser quelqu'un ronfler, s'effondrer d'un côté à l'autre et essayer de vous faire des câlins de toute façon?
14 Les boissons après le travail avec vos collègues de travail semblent être une punition.
Les trois mots que vous voulez le moins entendre de la part de quelqu'un au bureau ne sont pas "Vous avez été viré", ils sont "Des boissons après le travail?" Alors que passer du temps avec vos collègues est un mal nécessaire pour vous, l'idée d'ajouter des heures à votre temps ensemble dans un bar bondé semble être une punition et non une récompense.
15 La mode qui attire votre attention est à proscrire.
Il y a peu de choses que vous appréciez moins que de voir un inconnu vous parler dans la rue. Dans cet esprit, vous privilégiez les vêtements qui ne sont pas flashy - vous ne seriez jamais pris au dépourvu dans un t-shirt à logo ou un pantalon avec une écriture sur les fesses.
16 Des vacances en solo sonnent comme le paradis.
Lorsque d'autres personnes imaginent leurs vacances de rêve, elles imaginent des amis et des membres de leur famille qui les accompagnent. Pour vous, la relaxation maximale signifie voler en solo tout le temps. Dans votre esprit, il n'y a rien de mieux que de faire du tourisme par vous-même et de tout faire selon votre propre horaire. Et quand vous voulez un voyage en solo relaxant, réservez vos prochaines vacances dans l'un des 20 endroits les plus zen sur terre.
17 Vous préférez avoir quelques bons amis plutôt qu'une tonne de connaissances.
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Ce n'est pas parce que vous êtes solitaire que vous n'avez pas d'amis. En fait, vous disposez d'un excellent réseau de soutien, bien que très bien organisé. "Les solitaires sont souvent mal compris, en ce sens qu'ils sont tous considérés comme antisociaux. Certains le sont et d'autres ne le sont pas", explique Koenig.
18 Les cours collectifs de fitness ne sont pas votre style.
Vous aimeriez essayer SoulCycle et Zumba vous intrigue, mais pour l'instant, vous êtes coincé à pédaler et à danser seul dans votre salon. Bien que vous ne soyez pas opposé à la camaraderie, en soi, l'idée d'avoir un instructeur vous parle personnellement pendant que vous transpirez, ou toute pression pour aller chercher des smoothies après l'entraînement, ne vaut pas le risque.
19 Vous détestez les plans de dernière minute.
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Les horaires sont en quelque sorte votre truc, donc les plans de dernière minute ont tendance à mettre votre dernier nerf. Vous devez savoir que vous aurez suffisamment de temps pour être seul, de préférence avant et après toute sorte de relation sociale, de sorte que vous ne vous sentez jamais mal de refuser des plans qui ne vous laissent que quelques minutes pour vous préparer.
20 Vous portez vos écouteurs comme une armure.
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Que vous soyez à l'épicerie, au travail ou simplement dans la rue, vous pouvez parier que vos écouteurs sont allumés. Dans votre quête pour ne pas être dérangé par des étrangers, vous portez vos écouteurs pratiquement partout où vous allez, que vous écoutiez de la musique ou non.
21 Prendre un verre seul est tout à fait normal pour vous.
Pour beaucoup de gens, frapper un bar ou un café et commander une libation seul est un signe que vous avez un problème. Pour vous, c'est une façon tout à fait acceptable de déguster un verre de vin. Vous venez armé d'un livre, choisissez l'endroit où vous pensez que vous êtes le moins susceptible d'être dérangé par d'autres personnes et appréciez le manque de compagnie.
22 Conduire sans se soucier de vous aide à vous vider la tête.
23 La petite conversation n'est pas votre style.
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Il y a peu de choses que vous détestez plus que d'avoir à parler. Ces «comment allez-vous» et «ce qui est nouveau» sont comme des clous sur un tableau noir, et vous ne comprendrez jamais pourquoi les gens sont si désireux de remplir l'espace mort de bavardages sans signification.
24 Vous rêvez de travailler à domicile.
Pendant que vous endurez la corvée de votre 9 à 5, votre rêve ultime est de travailler à domicile. Ce n'est pas le travail lui-même qui vous dérange, après tout, ce sont les interruptions constantes de vos collègues et l'attente que vous passerez votre précieux temps libre en dehors du bureau à socialiser avec eux aussi. Heureusement, il semble que les choses s'améliorent pour les solitaires de ce département. Selon une étude de Gallup, 43% des travailleurs américains ont déclaré qu'ils étaient autorisés à travailler à domicile au moins une partie du temps, en hausse de 4% par rapport à 2012. Et si vous rêvez de ne plus jamais vous déplacer, découvrez les 25 travaux à domicile avec les salaires les plus élevés.
25 Vous avez tendance à fournir beaucoup d'informations à la fois.
Vous n'êtes pas le genre de personne qui passe toute sa journée à parler aux gens qui vous entourent - en fait, vous vous rendez souvent compte que vous n'avez pas dit plus que quelques mots à d'autres personnes au cours d'une journée entière. Cela dit, lorsque vous avez une conversation avec quelqu'un en qui vous avez confiance, vous avez tendance à fournir beaucoup d'informations en même temps. Après tout, vous ne savez jamais quand vous aurez une autre chance.
26 Vous êtes un auto-démarreur.
Vous savez que votre type de personnalité ne crie pas exactement "accueillant" pour les autres, vous tombez donc souvent sur un sujet inaccessible. Heureusement, vous êtes suffisamment conscient de vous-même pour comprendre que cela signifie que vous devez souvent faire bouger les choses vous-même, que vous souhaitiez décrocher une promotion ou que votre association de propriétaires fasse de sérieux changements, et cela signifie que vous 'ai pas peur de parler si nécessaire.
27 Être le centre d'attention n'a aucun attrait.
Nous connaissons tous ces gens qui aspirent tout l'air de la pièce lorsqu'ils commencent à raconter une histoire - et ce n'est certainement pas vous. Être le centre d'attention ne vous a jamais séduit; alors que vous aimez être considéré comme compétent, vous ne vous souciez pas si votre rôle est toujours dans le casting de soutien.
28 Vous évitez à tout prix les heures de pointe au gymnase.
Vous êtes à peu près aussi susceptible de vous présenter complètement non invité à la fête d'anniversaire d'un étranger que d'être pris au gymnase pendant les heures de pointe. Les chances que vous rencontriez les mêmes personnes - ou pire encore, quelqu'un que vous connaissez réellement - sont trop grandes, donc vous êtes sûr de ne jamais aller au gymnase juste avant le travail, pendant le déjeuner ou juste après le travail. Les seules fois où quelqu'un vous attrapera dans la salle de musculation, c'est avant l'aube ou après la tombée de la nuit.
29 Vous prenez un certain temps pour formuler des réponses aux questions.
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Quiconque vous connaît sait que vous n'êtes pas un grand orateur. Et compte tenu de combien vous appréciez d'être considéré comme intelligent, vous prenez votre temps lorsque l'on vous pose une question. Cela peut sembler une analyse excessive pour certains, mais vous savez que cela peut être votre seul coup de feu pour faire passer votre message, et il est important pour vous que lorsque vous conversez avec d'autres, vous mettez votre meilleur pied en avant. Heureusement, la recherche confirme la haute opinion que vous avez de vous-même. Une étude publiée dans le British Journal of Psychology révèle que les individus très intelligents se sentent moins heureux lorsqu'ils interagissent régulièrement avec les autres.
30 Vous êtes courageux.
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Alors que beaucoup de gens considèrent les solitaires et les introvertis comme timides, vous ne vous voyez certainement pas de cette façon. En fait, votre nature introvertie ne signifie pas que vous ne voulez pas en savoir plus sur le monde qui vous entoure. En l'occurrence, l'inverse est vrai: vous avez hâte d'explorer à chaque occasion, vous préférez simplement le faire seul. Et compte tenu de la concentration des gens sur la transformation de chaque événement en activité sociale, vous pensez certainement que c'est un peu courageux pour vous de renverser la tendance. Et lorsque vous voulez voir votre estime de soi s'envoler, commencez par ces 70 astuces de génie pour renforcer votre confiance.
